Wielu ludzi mogłoby uniknąć kłopotów, wynikających z nadużywania alkoholu, gdyby nauczyli się dostrzegać odpowiednio wcześnie sygnały wskazujące, że alkohol staje się zbyt ważną i niebezpieczną sprawą w życiu. Na jakie sygnały warto zwrócić szczególną uwagę ?
– Gdy ktoś pije pomimo szkód spowodowanych przez picie.
– Gdy ktoś jednorazowo wypija więcej niż 100 gram czystego alkoholu etylowego (pięć dużych piw lub litr wina lub ćwierć litra wódki).
– Gdy ktoś regularnie wypija codziennie więcej niż 2 piwa lub dwie lampki wina lub kieliszek 50 g wódki, albo gdy zaczyna dzień od picia alkoholu (np. poranne piwo).
– Gdy ktoś „klinuje”, czyli używa alkoholu do usuwania przykrych skutków poprzedniego picia, a więc sięga po alkohol z samego rana po intensywnym piciu wieczorem.
– Gdy ktoś pije alkohol w samotności oraz w sytuacjach, w których odczuwa zmęczenie, dolegliwości fizyczne, smutek i cierpienie.
– Gdy ktoś zaniedbuje obowiązki i zadania z powodu picia.
– Gdy ktoś ma trudności w przypomnieniu sobie co się działo poprzedniego dnia w sytuacjach związanych z piciem.
– Gdy ktoś uśmierza przy pomocy alkoholu poczucie winy i wyrzuty sumienia z powodu czynów popełnianych pod wpływem alkoholu.
– Gdy ktoś kieruje samochodem pod wpływem alkoholu.
– Gdy ktoś reaguje napięciem i rozdrażnieniem w sytuacjach utrudniających kontakt z alkoholem lub wobec postulatów ograniczenia picia zaprzecza, że ma problemy z alkoholem.
– Gdy ktoś dostaje sygnały sugerujące ograniczenie ilości lub powstrzymania się od picia. Jeśli w ciągu ostatniego pół roku dwa razy zdarzyły się dwie z powyżej opisanych okoliczności, istnieje poważne ryzyko rozwijania się choroby alkoholowej. Jeśli próby ograniczenia picia po zauważeniu sygnałów ostrzegawczych nie powiodły się, należy sądzić, że taki ktoś jest już uzależniony. Wtedy powinien zwrócić się po pomoc.
Etapy
0,3 – 0,5 stan wskazujący na użycie alkoholu. Powoduje upośledzenie koordynacji wzrokowo – ruchowej, nieznaczne zaburzenia równowagi, euforię, obniżenie krytycyzmu.
0,5 – 0,7 stan nietrzeźwości. Powoduje zaburzenia sprawności ruchowej, osłabienie refleksu, nadmierną pobudliwość, gadatliwość, obniżenie samokontroli, błędną ocenę własnych możliwości i sytuacji.
0,7 – 2 Zaburzenia równowagi, sprawności, koordynacji ruchowej, obniżenie progu bólu, błędy w logicznym rozumowaniu, wadliwe wyciąganie wniosków i opóźnienie czasu reakcji, drażliwość, zmniejszenie tolerancji na innych, zachowania agresywne, pobudzenie seksualne, wzrost ciśnienia krwi, przyspieszenie tętna.
2 -3 Zaburzenia mowy, spowolnienie, zaburzenia równowagi (chód o szerokiej podstawie, chwianie się i przewracanie), wzmożona senność, zmniejszenie zdolności do samokontroli zachowań, znaczne zaburzenia koordynacji ruchowej.
3 – 4 Obniżenie ciśnienia i ciepłoty ciała, zanik odruchów fizjologicznych, głębokie zaburzenia świadomości prowadzące do śpiączki.
Powyżej 4 – głęboka śpiączka, zaburzenia ośrodka naczyniowo – ruchowego i oddechowego z możliwością ich porażenia. STAN ZAGROŻENIA ŻYCIA !!!
