niedziela, 25 stycznia, 2026
Strona domowa > Artykuły

Czy są gotowi ?

Diagnoza współczesnych problemów alkoholowych polskiej młodzieży to ostatnio modny temat, często podejmowany w związku z publikacjami wyników badań (np. ESPAD), czy w związku z kampaniami medialnymi. Nie zabrakło go również w tak ważnym dokumencie, jak Narodowy Program Profilaktyki i Rozwiązywania Problemów Alkoholo­wych na lata 2000 - 2005. Z uwagą przeczytałem

Zobacz więcej

Samosprawdzająca się przepowiednia.

Czegokolwiek z przekonaniem oczekujemy, staje się naszą „samosprawdzającą się przepowiednią”.   Jeśli wierzysz, że coś potrafisz, albo jeśli wierzysz, że czegoś nie potrafisz, to w obu przypadkach masz rację. Na uniwersytecie w Harvardzie przeprowadzono eksperyment. Trzy grupy studentów trenowały trzy grupy szczurów w przechodzeniu przez labirynt. Mierzono przy tym, jak szybko szczury uczyły się

Zobacz więcej

Uzależnienie od alkoholu – jak sobie poradzić z alkoholizmem?

Alkoholizm to bardzo poważna choroba, która może dotknąć osobę w każdym wieku czy też o dowolnym statusie społecznym. Jak sobie z nią poradzić?   1. Po czym poznać uzależnienie od alkoholu? 2. Jak leczyć uzależnienie od alkoholu? 3. Jak wspierać osobę walczącą z uzależnieniem od alkoholu? Po czym poznać uzależnienie od alkoholu? Uzależnienie od alkoholu jest

Zobacz więcej

Rola rodziny w wychowaniu do trzeźwości

Współczesne nauki społeczne. także medyczne przypisują rodzinie bardzo ważną rolę profilaktyczną, uznając że rodzaj. jakość. nasilenie relacji międzyludzkich w rodzinie oraz różnorodność realizowanych zadań daje niewyczerpane okazje. by rodzina jako całość działała na rzecz ochrony zdrowia, życia, rozwoju osobowego,  religijnego, moralnego, społecznego. Zdrowa rodzina staje się źródłem radości i przyjemności wspólnotowych.

Zobacz więcej

Lęk przed trzeźwością

Dziś czas jest towarem najbardziej deficytowym, więc próbujemy go oszczędzać – i przez to, zdarza się, że chodzimy w życiu drogą na skróty. Rzadko kto zastanawia się, że to często prowadzi do uzależnienia. Do uzależnionego widzenia świata. Abraham Twerski w „Uzależnionym myśleniu” opisuje eksperyment, który przeprowadził na swoich pacjentach (uzależnionych od

Zobacz więcej

Wzorce kompulsywnych związków

Wzorzec to sposób, w jaki uzależnienie realizowane jest w życiu osoby nim dotkniętej, określony zbiór zachowań. W przypadku alkoholizmu wzorcem jest codzienne picie w samotności dwóch drinków albo upijanie się co tydzień na imprezach aż do „urwania filmu”.   Wzorce późniejszych kompulsywnych związków powstają bardzo wcześnie. Zaczynają się w formie różnych strategii

Zobacz więcej

Aby w końcu zasnąć…

Bezsenność dotyczy coraz większej ilości ludzi. Niekiedy współwystępuje z zaburzeniami psychicznym czy chorobami somatycznymi, jednak zwykle powoduje ją przewlekły stres.   Osoby, które po powrocie z pracy potrafią odciąć się od zawodowych zmartwień, poprzez choćby oglądanie telewizji, zabawę z dziećmi czy zajęcie się domowymi sprawami, nie mają problemów ze spaniem. Gorzej, gdy

Zobacz więcej

Sprawianie, ze nasze schematy stają się prawdą: samospełniające się proroctwo

Często wykorzystujemy swoje schematy w działaniu i w ten sposób wpływamy na to, w jakim stopniu zostają one potwierdzone bądź podważone. Badania dotyczące tego procesu – nazwanego samospełniającym się proroctwem – dowiodły, że ludzie niekiedy bezwiednie zachowują się w sposób, który prowadzi do wytworzenia danych wspierających schemat. Są to być

Zobacz więcej

Postanowienia noworoczne …czyli o stawianiu sobie celów

Kiedy zbliża się koniec roku, z nadzieją myślimy o tym nadchodzącym. Niekiedy z ekscytacją przewidujemy, jak zmieni się nasze życie albo zastanawiamy się czy uda nam się rozwiązać bieżące problemy. Czas ten sprzyja podsumowaniom, rozliczeniom i tworzeniu nowych celów – postanowień noworocznych.   Dopada nas myślenie magiczne – odcinamy to, co było

Zobacz więcej

Al-anon jest również dla mężczyzn

Małżonkowie, ojcowie, synowie, bracia lub przyjaciele alkoholiczek, których życie ucierpiało na skutek kontaktu z osobą pijącą problemowo, spotykają się w Al-Anon z serdecznym przyjęciem. Program Al-Anon, który opiera się na Dwunastu Krokach, pomaga zarówno mężczyznom, jak i kobietom odzyskać pogodę ducha i zaufanie do siebie. Jeżeli twoja żona jest alkoholiczką, to

Zobacz więcej