Duchowość jest to wola, entuzjazm i zapał w najważniejszych relacjach człowieka, które pozwalają na rozwój dwóch sfer – miłości i pracy.
Duchowość odzwierciedla charakter związków z tym kimś lub czymś, co jest najważniejsze w naszym życiu. W tym sensie duchowość wiąże się z wartościami, priorytetami, celami oraz kierunkami naszego zaangażowania emocjonalnego. Dotyczy myślenia, pamiętania i zajmowania się tym, wokół czego skupia się uczuciowe zaangażowanie i co jest w centrum naszej uwagi.
15
Skala oceny duchowości
- Wiem, że istnieje jakaś siła większa ode mnie.
- Regularnie praktykuje jakąś formę medytacji.
- Dbam o sprawność fizyczną 9sport, gimnastyka).
- Koncentruję się na tym, co w danej chwili robię.
- Regularnie praktykuję ulubione formy relaksu i wypoczynku.
- Bywam rozbawiony sobą, potrafię śmiać się z siebie.
- Kocham kogoś i wiem, że jestem kochany.
- Jestem cierpliwy, umiem znosić frustracje i przykrości.
- Jestem tolerancyjny, ludzie mnie nie denerwują, akceptuję ich takimi, jakimi są.
- Jestem uczciwy i szczery z innymi ludźmi.
- Jestem uczciwy i szczery wobec siebie.
- Jeśli kogoś skrzywdzę, staram się zadośćuczynić.
- Potrafię przebaczać swoim winowajcom.
- Odróżniam zachcianki od potrzeb i potrafię dbać o te potrzeby.
- Myśląc o śmierci, czuję się przygotowany i nie przerażony.
Ludzie duchowi są to ludzie, którzy potrafią żyć nie krzywdząc siebie i innych, realizują swoje zdolności i potencjał uczuciowy, dostrzegają pogodną stronę życia mimo, że bywa ono ciężkie lub niezgodne z ich pragnieniami, akceptują fakt że nie rządzą światem i uznają to „coś” poza nimi, praktykują medytacje (wyciszają emocje, uspakajają nerwy), dbają o zdrowie, potrafią się z siebie śmiać, kochają i wierzą w miłość, są uczciwi, szczerzy, cierpliwi, wybaczający, nie boją się śmierci.
Aspekt duchowy – może się odrodzić jedynie poprzez budowanie ufności; a te można osiągnąć jedynie przez żywy kontakt z ludźmi; przez przyjmowanie miłości i przyjaźni i dawanie innym; przez dzielenie się doświadczeniem siłą i nadzieją oraz pomoc opartą na wzajemności.
