Wygenerowany przez All in One SEO v4.9.10, jest to plik llms.txt używany przez LLM do indeksowania witryny.

# Portal o uzależnieniu od alkoholu

Alkoholizm - pierwszy polski portal o uzależnieniu od alkoholu

## Sitemaps

- [XML Sitemap](https://alkoholizm.akcjasos.pl/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website.

## Wpisy

- [Wpisy](https://alkoholizm.akcjasos.pl/strona-glowna/wpisy/)
- [Piciorysy - Adam alkoholik](https://alkoholizm.akcjasos.pl/adam-alkoholik/) - Historia mojego picia zaczyna się po szkole podstawowej. Do tego czasu nie wolno było mi dotknąć alkoholu z powodu padaczki, na którą chorowałem od jakiegoś trzeciego roku życia. Po podstawówce był dylemat, gdzie wysłać mnie do szkoły. Wybór padł na szkołę dość odległą od mojego miejsca zamieszkania. Trafiłem do internatu. Pierwsze moje picie mogło
- [Uzależnienia od substancji psychoaktywnych i sposoby radzenia sobie z nimi](https://alkoholizm.akcjasos.pl/uzaleznienia-od-substancji-psychoaktywnych-i-sposoby-radzenia-sobie-z-nimi/) - Każde uzależnienie ma destruktywny wpływ na człowieka, wyniszcza go stopniowo i wywołuje szereg działań niepożądanych. Niestety problem ten jest często wypierany przez osobę uzależnioną. Nie dostrzegają go lub wszystkiemu zaprzeczają, przez co nie podejmują leczenia. To z kolei prowadzi do rozwoju uzależnienia i spotęgowania symptomów. Jaka jest skala zjawiska w Polsce? Alkoholizm to bardzo podstępna
- [KŁÓĆCIE SIĘ, ALE UCZCIWIE](https://alkoholizm.akcjasos.pl/kloccie-sie-ale-uczciwie/) - Kłótnia jest rzeczą naturalną, a nawet pożądaną. Wbrew pozorom, trudno jest bez niej stworzyć relację (romantyczną, przyjacielską czy zawodową) opartą na partnerstwie i zaufaniu. Pamiętamy, jak w dzieciństwie wpajano nam, że trzeba się zgadzać z drugą osobą, być miłym i ustępować drugiemu. Tyle, że każdy z nas jest inny i bez względu na to, jak
- [Internet… Czy to już uzależnienie?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/internet-czy-to-juz-uzaleznienie/) - Komputer i internet stały się bardzo ważnymi elementami życia. Pozwalają nam pozyskiwać informacje, kontaktować się z innymi ludźmi i dobrze się bawić. Niekiedy zastanawiamy się, jak to jest możliwe, że całkiem niedawno, radziliśmy sobie bez tych udogodnień. Trudno się nie zgodzić, że codzienne funkcjonowanie, dzięki nowym technologiom staje się o wiele prostsze i pozwala nam
- [Mały książe](https://alkoholizm.akcjasos.pl/maly-ksiaze/) - Tu kryje się wielka tajemnica. Dla was, którzy jak ja kochacie Małego Księcia, nie ma na świecie poważniejszego zagadnienia niż to, czy gdzieś - nie wiadomo gdzie - baranek którego nie znacie, zjadł różę czy nie... Popatrzcie w niebo. Zapytajcie: "Czy baranek zjadł różę ? Tak, czy nie ?" I zobaczycie jak cały świat zmieni
- [Filozofia na dzień dobry.](https://alkoholizm.akcjasos.pl/filozofia-na-dzien-dobry/) - Jesteśmy tutaj, ponieważ nie mamy już dalszej ucieczki przed samym sobą. Dopóki nie sprawdzimy samych siebie w oczach i sercach innych, to wciąż uciekamy. Dopóki nie pozwolimy im dzielić się naszymi sekretami, to nie możemy czuć się przy nich bezpiecznie. Bojąc się bycia poznanym, nie możemy poznać ani samych siebie, ani innych - będziemy
- [Fiodor Dostojewski - Bracia Karamazow - cytaty](https://alkoholizm.akcjasos.pl/fiodor-dostojewski-bracia-karamazow-cytaty/) - /.../ przecież ludzie, nawet najbardziej niegodziwi są naiwniejsi i lepsi niż byśmy w ogóle mogli przypuszczać. Zresztą i my również. /.../ /.../ Nie cuda bowiem skłaniają realistę do wiary. Prawdziwy realista, który nie wierzy, zawsze znajdzie w sobie moc i zdolność przeczenia cudom i choćby nawet stanął przed niewątpliwym faktem, raczej nie dałby wiary własnym
- [Techniki radzenia sobie ze złością](https://alkoholizm.akcjasos.pl/techniki-radzenia-sobie-ze-zloscia/) - Złość jest uznawana za negatywną emocję. Warto zastanowić się nad jej przyczynami. Jeśli wynika z poczucia niesprawiedliwości – może działa motywująco, sprawiając, że podejmujemy działanie, by walczyć o sprawiedliwość. Najważniejsze, by kontrolować uczucie złości. Jakie są powody złości? Poczucie bezsilności. Chęć odzyskania kontroli. Aby poczuć się lepszym, silniejszym. Poczucie niesprawiedliwości. Jak radzić sobie ze złością?
- [Każdy kieliszek alkoholu przybliża Cię do raka](https://alkoholizm.akcjasos.pl/kazdy-kieliszek-alkoholu-przybliza-cie-do-raka/) - Alkohol ma działanie rakotwórcze. Nawet jedno piwo wypijane codziennie może zrujnować przewód pokarmowy. Im więcej drinków wyskokowych dziennie, tym wyższe ryzyko. Tymczasem Europejczycy piją najwięcej alkoholu na świecie. Aż 20 proc. mieszkańców Unii Europejskiej powyżej 15. roku życia przynajmniej raz w tygodniu wypija co najmniej cztery drinki dziennie. Tym samym narażają się na nowotwory układu
- [Lęki współczesnego człowieka](https://alkoholizm.akcjasos.pl/leki-wspolczesnego-czlowieka/) - Człowiek jest istota samotną najpierw w wymiarze kosmicznym. Wobec nieskończoności wszechświata i nieskończoności ducha jest wielkim samotnikiem. Jego samotność wynika także z faktu jego czasowości. Czas ma swój kres, dla każdego indywidualny. W śmierć każdy wstępuje sam. Nikt nie może człowieka zastąpić i nikt przejść razem z nim granicy czasu. Nie tylko więc nieskończoność
- [ALKOHOLIK NIE CHCE SIĘ LECZYĆ – CO MOŻE RODZINA?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/alkoholik-nie-chce-sie-leczyc-co-moze-rodzina/) - Osoby uzależnione często nie przyjmują do wiadomości swojej sytuacji. Owładnięte nałogiem nie chcą nawet słyszeć o leczeniu i mimo gróźb i próśb nie zgadzają się na terapię. Co w takiej sytuacji może zrobić rodzina? Jak skłonić bliskiego do podjęcia leczenia? Na te pytania odpowiada Jadwiga Fudała, kierownik Działu Lecznictwa Odwykowego i Programów Medycznych PARPA.
- [Gdy nic nie pomaga... Kiedy i jak można zmusić alkoholika do leczenia?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/gdy-nic-nie-pomaga-kiedy-i-jak-mozna-zmusic-alkoholika-do-leczenia/) - Uzależnienie to na tyle skomplikowana choroba, że nie da się stworzyć uniwersalnej instrukcji działania w sytuacji, gdy bliska nam osoba nadużywa alkoholu. Pewne ogólne zalecenia, które przekazała nam Marta Ziętal – psycholog, psychoterapeuta z podani online e-poradnia.com, odpowiadając na nasze pytania, należy więc dostosować do konkretnej osoby. Czy z alkoholizmu można się wyleczyć? Marta Ziętal:
- [Pije Kuba do Jakuba...a Jakub do...](https://alkoholizm.akcjasos.pl/pije-kuba-do-jakuba-a-jakub-do/) - Alkoholizm nigdy nie dotyczy jednego człowieka. Kto żył lub żyje w rodzinie, w której nadużywało się alkoholu, jest współuzależniony. Nadużywanie napojów alkoholowych przez Polaków, jest istotnym problemem społecznym. To już nie jest nasza wada narodowa - to narodowa tragedia! Pewien młody lekarz, odbywający staż w różnych szpitalach na terenie Górnego Śląska powiedział, że największą chorobą
- [Tematy i procedury pracy terapeutycznej dotyczące mechanizmu iluzji i zaprzeczania](https://alkoholizm.akcjasos.pl/mechanizm-iluzji/) - W przedstawieniu genezy uzależnienia i roli czynników psycho-bio-społecznych ważna jest korekta przekonań pacjentów na ten temat, ponieważ często koncentrują się oni na poszuki­waniu winnych swego uzależnienia, usprawiedliwień i powodów do picia; niekiedy uważają, że są ,,skazani na picie” z przyczyn genetycz­nych. Tak działa ich mechanizm iluzji i zaprzeczania. Terapeuta pokazuje, że pozostanie przy tym sposobie
- [Psychoterapia w myśli de Mello i Griffithsa.](https://alkoholizm.akcjasos.pl/psychoterapia-w-mysli-de-mello-i-griffithsa/) - Nieświadome życie nie jest warte tego, by je przeżyć. Anthony de Mello Przedmiotem poniższego tekstu będzie próba prześledzenia wątków psychotera­peutycznych w twórczości Anthony'ego de Mello i Bede Griffithsa - myślicieli zalicza­nych przez badaczy do Ruchu New Age. Obaj bohaterowie są katolickimi kapłana­mi, jednakże otwartymi na dialog z innymi religiami, w swej posłudze kapłańskiej i
- [Sądziłem, że jestem za młody, aby być alkoholikiem.](https://alkoholizm.akcjasos.pl/sadzilem-ze-jestem-za-mlody-aby-byc-alkoholikiem/) - Wszyscy czuliśmy to samo przychodząc do Poradni. Wydawało nam się, że jesteśmy zbyt młodzi, aby być alkoholikami. Niektórzy z nas nie pili zbyt długo lub nie pili mocnych trunków, inni nie upijali się, czy też nie mieli urwanych filmów. Wkrótce dowiedzieliśmy się, że nie ma znaczenia fakt, jak dużo pijesz, czy w jakim jesteś wieku
- [Alkoholizm - Żyć na trzeźwo](https://alkoholizm.akcjasos.pl/alkoholizm-zyc-na-trzezwo/) - Wiesiek, bo tak miał mój kumpel na imię był nietuzinkową postacią na moim Bachusowym szlaku. Z wykształcenia był technikiem geodezji. Był nawet w seminarium duchownym z którego musiał zrezygnować przed święceniami. Spotkaliśmy się na budowie w Zielonej Górze i bardzo sobie przypadliśmy do gustu, gdyż mieliśmy podobne zainteresowania intelektualne i alkoholowe. Od łatwych dziewcząt też
- [Jak informować i zachęcać ?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/jak-informowac-i-zachecac/) - W jaki sposób mówić o chorobie alkoholowej i jej leczeniu do osób, które być może po raz pierwszy spotykają się z rzetelną informacją, a nie ze stereotypem czy oceną moralną? Jak zachęcać do korzystania z pomocy? Uczestnicy próbują zbiorowo odpowiedzieć na to pytanie na zajęciach poświęconych doskonaleniu umiejętności nieprofesjonalnego pomagania, w których biorą udział trzeźwiejący
- [Zawód alkoholik](https://alkoholizm.akcjasos.pl/zawod-alkoholik/) - Bądźmy szczerzy, picie alkoholu jest naszą narodową tradycją. Pijemy na weselach, stypach, czy na imieninach u cioci. Pijemy, aby się bawić, a także po to, aby rozwiać smutki dnia codziennego. Alkohol sprawia, że wznosimy się na wyżyny naszych mentalnych uniesień albo spadamy w najczarniejsze zakamarki naszych umysłów. Dzięki alkoholowi potrafimy się wyluzować i podbudowywać nasze
- [Jak powinni zajmować się sobą ci, którzy pomagają innym](https://alkoholizm.akcjasos.pl/jak-powinni-zajmowac-sie-soba-ci-ktorzy-pomagaja-innym/) - Opracowano w Instytucie Psychologii Zdrowia PTP Bądź dla siebie łagodny. Przypomnij sobie, że jesteś tylko osoba wspierającą, nie jesteś czarodziejem. Nie możemy zmienić innych, możemy tylko wpłynąć na swój stosunek do nich. Znajdź swoją pustelnię i odwiedzaj ją codziennie. Wspieraj swoich współpracowników, chwal ich i dodawaj im otuchy. Pamiętaj że - będąc świadkami bólu, z
- [Etapy rozwoju tożsamości alkoholowej](https://alkoholizm.akcjasos.pl/etapy-rozwoju-tozsamosci-alkoholowej/) - Proces trzeźwienia jak każdy inny, ma pewne etapy. Przebiegają one w sposób indywidualny dla każdego człowieka a ich dynamika uwarunkowana jest szeregiem czynników zarówno zewnętrznych, jak i wewnętrznych przekonań i motywacji osoby pijącej. Gdybyśmy mieli zastanowić się, jakie przekonania charakterystyczne są na poszczególnym etapie, należałoby sięgnąć do okresu, kiedy dla człowieka trzeźwość nie jest wartością
- [Bunt w granicach normy](https://alkoholizm.akcjasos.pl/bunt-w-granicach-normy/) - Kiedy słyszymy słowo "buntownik" , nasuwa nam się obraz kogoś złego, gotowego zniszczyć ustalony porządek świata. Potem zaczynamy podziwiać go za odwagę i brak kompromisu. Jeszcze później uzmysławiamy sobie, że dzięki buntownikom rozwija się nasza cywilizacja i nauka. W wieku dorastania bunt jest sposobem zaznaczenia swojego JA. Zaznaczanie to jest gwałtowne i nieoczekiwane. Dotąd tłamszeni
- [Nabite w butelkę](https://alkoholizm.akcjasos.pl/nabite-w-butelke/) - Przychodzi kobieta do lekarza i mówi: „Zrobię wszystko, żeby mąż przestał pić”. W odpowiedzi słyszy: „Potrzebne będzie leczenie – pani”. „Ale to mąż pije, dlaczego ja mam się leczyć?!” – oburza się pacjentka. Tymczasem leczenie ze współuzależnienia to jedyna droga ratunku. Takie życiorysy jak Ela ma tysiące żon alkoholików. Zanim przekonała się o tym na
- [Czym jest uzależnienie?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/czym-jest-uzaleznienie/) - Słownik PWN podaje definicję uzależnienia jako " zaburzenie zdrowia, stan psychologicznej albo psychicznej i fizycznej zależności od jakiegoś psychoaktywnego środka chemicznego, przejawiający się okresowym lub stałym przymusem przyjmowania tej substancji w celu uzyskania efektów jej działania lub uniknięcia przykrych objawów jej braku" Pierwsze słowo jakie występuje w tym określeniu to "zaburzenie" czyli można je rozumieć
- [Silna bezradna. O kobietach współuzależnionych doświadczających przemocy w rodzinie.](https://alkoholizm.akcjasos.pl/silna-bezradna-o-kobietach-wspoluzaleznionych-doswiadczajacych-przemocy-w-rodzinie-2/) - Podejmując się opisu sytuacji kobiet współuzależnionych doświadczających przemocy w rodzinie, nie zdawałem sobie sprawy jak trudne zadanie przyjąłem na siebie. Podzielę się z czytelnikami specyficznym skojarzeniem. Pamiętam ze swojego dzieciństwa, że w skrzynce mojej babci, gdzie znajdowały się przyrządy do szycia, często pojawiało się kłębowisko różnokolorowych nici, które skutecznie były poplątane. Niewykluczone, że ja sam
- [Porady dla członków rodziny alkoholika](https://alkoholizm.akcjasos.pl/porady-dla-czlonkow-rodziny-alkoholika/) - Uzależnienie od alkoholu, czyli alkoholizm, jest chorobą, która zaczyna się i rozwija podstępnie, bez świadomości zainteresowanej osoby. Polega na nie kontrolowanym piciu napojów alkoholowych i może doprowadzić do przedwczesnej śmierci. Porady Dla Członków Rodziny Alkoholika Nie musisz dłużej uciekać od choroby. Zacznij uczyć się faktów dotyczących uzależnienia. Nie musisz dłużej obwiniać alkoholika za swoje życie.
- [Nie ma straconych alkoholików](https://alkoholizm.akcjasos.pl/nie-ma-straconych-alkoholikow/) - Z Henrykiem Weberem, od 25 lat instruktorem terapii uzależnień rozmawia Agnieszka Dziarmaga AGNIESZKA DZIARMAGA: – Jaki sygnał w naszym postępowaniu czy w zachowaniu bliskiej osoby powinien nas zaniepokoić, że być może chodzi o nałóg alkoholowy, że oto mamy poważny problem? HENRYK WEBER: – Takich symptomów jest wiele. Może to być np. powtarzająca się sytuacja, gdy
- [Nie jesteś sam – ważne telefony!](https://alkoholizm.akcjasos.pl/nie-jestes-sam-wazne-telefony/) - Cierpienie spowodowane np. depresją, uzależnieniem, przemocą, kryzysem psychicznym – może w obecnej sytuacji ulec nasileniu. Publikujemy listę kilku kontaktów, które warto jest mieć pod ręką. Mogą się one wydawać niepotrzebne Tobie i Twoim bliskim. Nie jesteś przecież ani słaby, ani bezradny, zaburzony czy też chory. Do tej pory radziłeś sobie. Nawet jeśli tak jest, co
- [Znany artysta o walce z alkoholizmem. „Każdego dnia mam ochotę się napić”](https://alkoholizm.akcjasos.pl/znany-artysta-o-walce-z-alkoholizmem-kazdego-dnia-mam-ochote-sie-napic/) - – Alkoholik nie musi upaść na dno, ale bardzo łatwo może. Z alkoholizmu jestem wciąż nie wyleczony, choć w marcu minie jedenaście lat, odkąd nie piję – mówi w rozmowie z „Wprost” Marek Dyjak. Agata Jankowska, „Wprost”: Jest pan trzeźwym alkoholikiem. Trzeba dotknąć dna, aby wyjść z alkoholizmu? Marek Dyjak: Nie, nie trzeba upaść na dno, ale bardzo łatwo można. Z alkoholizmu jestem wciąż nie wyleczony, choć w marcu minie jedenaście lat,
- [Kiedy choruje umysł…](https://alkoholizm.akcjasos.pl/kiedy-choruje-umysl/) - 10 października obchodzimy Międzynarodowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Jego celem jest zwiększanie świadomości społecznej, rozpowszechnianie informacji na temat zdrowia psychicznego oraz walka ze stereotypami. Chociaż najbardziej znanymi zaburzeniami psychicznymi są depresja i schizofrenia, to spektrum tych chorób jest bardzo szerokie. Dzisiaj przyglądamy się wybranym problemom, z którymi możemy – i powinniśmy – walczyć z pomocą
- [Jak pić, żeby sobie nie szkodzić](https://alkoholizm.akcjasos.pl/jak-pic-zeby-sobie-nie-szkodzic/) - Czy istnieje bezpieczna dla zdrowia dawka alkoholu – dzienna lub tygodniowa? Odpowiedź na to pytanie jest złożona. Sprawdź, kto i ile może wypić, aby utrzymać ryzyko szkód na niskim poziomie. Ze świata nauki docierają do nas często sprzeczne informacje. Z jednej strony płyną doniesienia o tym, że umiarkowane i regularne spożycie alkoholu może przynosić ludziom
- [Czy Esperal to metoda leczenia choroby alkoholowej?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/czy-esperal-to-metoda-leczenia-choroby-alkoholowej/) - Esperal wciąż budzi kontrowersje jako metoda leczenia. Tyle samo ludzi opowiada się za co i przeciw Wszycie Esperalu to jedna z metod leczenia alkoholizmu, zaliczana do tzw. terapii awersyjnych. Najbardziej popularne w Polsce i powszechnie aplikowane alkoholikom wszywki zawierają substancję czynną –disulfiram. Wszywka alkoholowa to nic innego, jak tabletka przeznaczona do implantacji podskórnej. Lek, łącząc
- [Jak pomagać dzieciom, żeby nie piły?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/jak-pomagac/) - Picie napojów alkoholowych przez dorosłych jest specyficznym rodzajem gry, obarczonej pewnym stopniem ryzyka. Ale picie przez dzieci i młodzież jest prawdziwym nieszczęściem. Tymczasem coraz więcej nastolatków pije, nie tylko piwo i wino, ale również wódkę. Alkohol często bywa środkiem oszałamiającym, który toruje drogę silniejszym narkotykom. Niestety dorośli zbyt mało się tym interesują, a poza tym
- [Samuel L. Jackson porównał alkoholizm do raka](https://alkoholizm.akcjasos.pl/samuel-l-jackson-porownal-alkoholizm-do-raka/) - Aktor występujący w filmie "Węże w samolocie" otwarcie przyznał się do walki z uzależnieniem od alkoholu i narkotyków. Aktor występujący w filmie "Węże w samolocie", który otwarcie przyznał się do walki z uzależnieniem od alkoholu i narkotyków, twierdzi, że nie łudzi się, iż nałóg nie powróci. Mimo to Samuel twierdzi, że nie planuje ponownie sięgnąć po używki. W rozmowie z magazynem
- [Program na 24 godziny - Oaza spokoju](https://alkoholizm.akcjasos.pl/program-na-24-godziny-oaza-spokoju/) - Program dla ludzi uzależnionych od alkoholu, narkotyków i innych środków psychoaktywnych. - Właśnie dzisiaj chcę przeżyć ten dzień dobrze i nie od razu załatwić w nim problemy całego mojego życia. Spróbuję przeżyć go tak, jak nie miałbym jeszcze odwagi żyć przez resztę mego życia. - Właśnie dzisiaj chcę być szczęśliwy. Zakładam że prawdą jest "najczęściej
- [Kochać siebie](https://alkoholizm.akcjasos.pl/kochac-siebie/) - Kochać siebie to chwalić siebie i werbalnie wyrażać dla siebie uznanie. Kochać siebie to akceptować wszystkie swoje działania. Kochać siebie to mieć zaufanie do swoich możliwości. Kochać siebie to sprawiać sobie przyjemność bez poczucia winy. Kochać siebie to kochać swoje ciało i zachwycać się swoim pięknem. Kochać siebie to dawać sobie to, czego pragniesz z
- [Dzban i kamienie - przypowieść](https://alkoholizm.akcjasos.pl/dzban-i-kamienie/) - Pewnego dnia stary profesor został zaangażowany do przeprowadzenia wykładu o dobrym planowaniu czasu dla dwunastu szefów wielkich koncernów amerykańskich. Wykład był jednym z pięciu przewidzianych na dzień szkolenia, tak więc profesor miał do dyspozycji tylko godzinę. Stojąc przed tą elitarną grupą - która gotowa była zanotować wszystko, czego ekspert będzie nauczał - popatrzył powoli na
- [Mądry Polak przed szkodą, czyli trochę o zdrowiu](https://alkoholizm.akcjasos.pl/madry-polak-przed-szkoda-czyli-troche-o-zdrowiu/) - Co to jest zdrowie? Wydaje się, że każdy człowiek zna odpowiedź na to pytanie, kiedy jednak próbuje się wyrazić ją słowami, okazuje się, że odpowiedzi są nie tylko różne, ale nawet sprzeczne. Czy zdrowie oznacza dobry stan naszego organizmu? Na pewno tak, ale czy można mówić o zdrowiu, gdy ktoś - mimo dobrostanu fizycznego -
- [Alkoholizm - czyli uzależnienie od alkoholu.](https://alkoholizm.akcjasos.pl/alkoholizm-czyli-uzaleznienie-od-alkoholu/) - Uzależnienie od alkoholu , czyli alkoholizm, jest chorobą, która zaczyna się i rozwija podstępnie, bez świadomości zainteresowanej osoby. Polega na niekontrolowanym piciu napojów alkoholowych i może doprowadzić do przedwczesnej śmierci. Objawy tej choroby to przede wszystkim takie zjawiska, jak: Zmiana tolerancji na alkohol Podwyższenie tolerancji ujawnia się, gdy wypicie tej samej ilości co
- [Choroba alkoholowa a zniewolenie sfery duchowej](https://alkoholizm.akcjasos.pl/choroba-alkoholowa-a-zniewolenie-sfery-duchowej/) - Żyjemy w czasach, w których u wielu ludzi zanika pragnienie rozwoju duchowego. Potrzeby człowieka w tej sferze nie są bowiem tak bezpośrednio odczuwane, jak potrzeby cielesne, emocjonalne czy społeczne. To właśnie dlatego dziecko zwykle chętniej poprosi rodziców o coś do zjedzenia niż o coś do przemyślenia. Współczesny człowiek podejmuje wysiłek, aby stać się raczej kimś
- [Pomoc uzależnionym i ich rodzinom - rola ruchów samopomocowych](https://alkoholizm.akcjasos.pl/pomoc-uzaleznionym-i-ich-rodzinom-rola-ruchow-samopomocowych/) - Wśród różnorodnych systemów społecznego oparcia szczególną rolę odgrywają grupy samopomocowe (wzajemnej pomocy), przeznaczone dla osób z problemami zdrowotnymi.
- [Alkoholizm niszczy całe rodziny. Zatrważające statystyki](https://alkoholizm.akcjasos.pl/alkoholizm-niszczy-cale-rodziny-zatrwazajace-statystyki/) - – Polacy piją dziś o 50 procent więcej alkoholu, niż za czasów PRL, a statystyczny Polak wypija niemal 3-krotnie więcej piwa niż np. mleka, dane te są dramatyczne – mówi KAI bp Tadeusz Bronakowski, przewodniczący Zespołu KEP ds. Apostolstwa Trzeźwości. Sierpień jest tradycyjnie miesiącem, w którym Kościół zachęca do abstynencji od alkoholu. Kościół w Polsce
- [Współuzależnienie: wielki problem milionów Polaków](https://alkoholizm.akcjasos.pl/wspoluzaleznienie-wielki-problem-milionow-polakow/) - Nie tylko osoby zmagające się z uzależnieniem potrzebują profesjonalnej pomocy. Partner i członkowie najbliższej rodziny osoby uzależnionej również powinni poddać się terapii. Uzależnienie i współuzależnienie tworzą błędne koło, z którego bardzo trudno się wyrwać. Dlatego eksperci przekonują, że niezbędna jest w tym celu nie tylko terapia osób uzależnionych, lecz także specjalna terapia dla osób współuzależnionych.
- [Przemoc… Dlaczego tak trudno odejść?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/przemoc-dlaczego-tak-trudno-odejsc/) - Przemoc fizyczna i psychiczna wobec kobiet jest zjawiskiem niezwykle złożonym. Bita czy poniżana partnerka latami stara się ratować związek, usprawiedliwia zachowania mężczyzny, nawet przed samą sobą. Niekiedy zachodzimy w głowę i pytamy: „Dlaczego ona go nie zostawi? Powinna dawno temu od niego odejść, sama jest sobie winna”. Jednak wewnątrz systemu sytuacja nie jest taka
- [JAK ZMIENIA SIĘ PSYCHIKA ALKOHOLIKA W TRAKCIE TERAPII](https://alkoholizm.akcjasos.pl/jak-zmienia-sie-psychika-alkoholika-w-trakcie-terapii/) - Podziel się Zarówno zachowanie osoby uzależnionej, jej świadomość problemu i samego siebie, jak i jej psychika zmieniają się w trakcie terapii, i po jej zakończeniu. Etap I – Początek leczenia uzależnienia – niepokój W początkowym okresie, przypadającym na pierwsze 15 dni od momentu odstawienia alkoholu osoba uzależniona jest w nie najlepszej kondycji psychicznej. Czuje się rozdrażniona, zagubiona i rozbita emocjonalnie, często ma obniżony nastrój.
- [Jakie warunki należy spełnić, żeby uzyskać receptę online?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/jakie-warunki-nalezy-spelnic-zeby-uzyskac-recepte-online/) - Elektroniczne recepty zastąpiły tradycyjne dokumenty stosowane od wielu lat. Niestety, wciąż nie wszyscy wiedzą, jak uzyskać recepty elektroniczne. To pytanie zadają sobie zwłaszcza ci, którzy rzadko korzystają z pomocy lekarza i nie rozumieją, jak dzisiaj działa służba zdrowia. Wystawianie recepty online to duża wygoda dla osób, które potrzebują leków i nie mogą regularnie chodzić do
- [Dlaczego warto trenować pamięć roboczą](https://alkoholizm.akcjasos.pl/dlaczego-warto-trenowac-pamiec-robocza/) - Czasem trudno uzyskać samokontrolę – łatwo nas wtedy wyprowadzić z równowagi, nie przestrzegamy diety, ciężko nam zapanować nad niechcianymi, impulsywnymi zachowaniami. Aby zrozumieć te mechanizmy, potrzeba odwołać się do kontroli wykonawczej, odpowiadającej za takie funkcje poznawcze jak uwaga, planowanie, pamięć, inicjowanie zachowań i ich powstrzymywanie. Na szczęście kontrola wykonawcza może zostać wzmocniona poprzez trening pamięci
- [List do Ciebie](https://alkoholizm.akcjasos.pl/list-do-ciebie-2/) - Mój drogi , kocham Cię !!! Kiedy otrzymasz ten list, rozejrzyj się wokół i pocałuj kogoś mówiąc mu: „Kocham Cię!” Słowami tymi obdarzaj swoich bliskich i znajomych. List ten przyniesie Ci szczęście, radość, miłość, sukcesy … wszystko co najlepsze. Przyniesie Ci cud za cudem. Myśl jest twórcza. Możesz więc uczynić wszystko swoimi myślami. W ciągu
- [Jeśli potrafisz wtedy zimną krew zachować](https://alkoholizm.akcjasos.pl/jesli-potrafisz-wtedy-zimna-krew-zachowac/) - Jeśli potrafisz wtedy zimną krew zachować, gdy inni winią cię, że sami ją stracili i małoduszność tę bez gniewu im darować i wierzyć sam, gdy inni w ciebie już zwątpili. Jeśli potrafisz czekać, choć się nic nie ziści, gdy kłamią ci - samemu kłamstwem się nie splamić, gdy nienawidzą cię - nie żywić nienawiści, jałowych
- [Piętnaście myśli pod rozwagę alkoholikowi, który wciąż stoi wobec potrzeby wypicia alkoholu](https://alkoholizm.akcjasos.pl/pietnascie-mysli-pod-rozwage-alkoholikowi-ktory-wciaz-stoi-wobec-potrzeby-wypicia-alkoholu/) - Alkoholik, który wciąż tęskni do uciech życia jakie znał kiedyś, nie potrafi jednak wyobrazić sobie życia bez alkoholu - jest osobą najbardziej nieszczęsną na świecie. Trapi go przemożna obsesja - myśli, że stanie się cud, zapanuje nad sobą i będzie zdolny do prawidłowego, "kontrolowanego" picia napojów alkoholowych. Trzeźwość jest w Twoim życiu sprawą najważniejszą; bez
- [O uzależnieniu z perspektywy teorii wyuczonej bezradności](https://alkoholizm.akcjasos.pl/o-uzaleznieniu-z-perspektywy-teorii-wyuczonej-bezradnosci/) - Większość badaczy zjawisk zachodzących w wszelkiego typu uzależnieniach chemicznych akceptuje pogląd o ich wieloczynnikowej etiologii. Uzależnienia - rozumianego jako destrukcyjny styl funkcjonowania czy patologiczna adaptacja do życia, której istotą jest chemiczne (choć nie tylko) regulowanie samopoczucia - uczymy się. Psychologia uczenia odkryła szereg prawidłowości czy reguł, zgodnie z którymi nabywamy nowe umiejętności, gromadzimy wiedzę,
- [Jak pomóc alkoholikowi? Najskuteczniejsze metody walki z alkoholizmem – psychoterapia, klub AA, farmakoterapia i esperal](https://alkoholizm.akcjasos.pl/jak-pomoc-alkoholikowi-najskuteczniejsze-metody-walki-z-alkoholizmem-psychoterapia-klub-aa-farmakoterapia-i-esperal/) - Alkoholizm jest dużym problemem społecznym, polegającym na utracie kontroli nad ilością spożywanego alkoholu. Osoba uzależniona od napojów wysokoprocentowych zaniedbuje obowiązki rodzinne i zawodowe, a także wszelkie relacje interpersonalne. Bagatelizowanie problemu alkoholowego może przerodzić się w chorobę zagrażającą zdrowiu, a nawet życiu osoby uzależnionej. Według statystyk zaniechanie leczenia alkoholizmu skraca życie średnio o 10-15 lat. Zdecydowanie
- [Abstynencja to po prostu powstrzymywanie się od alkoholu](https://alkoholizm.akcjasos.pl/abs/) - Abstynencja to po prostu powstrzymywanie się od alkoholu, podczas gdy trzeźwienie jest określonym sposobem życia. Oznacza uwolnienie się od nałogowych schematów myślenia,odczuwania i działania; odzyskanie niezafałszowanego kontaktu z rzeczywistością,z samym sobą i innymi ludźmi; kierowanie swoim losem w oparciu o ład moralny i poczucie sensownego porządku we wszechświecie. Jest to cel, do którego można zmierzać
- [Trzeźwość, trzeźwienie, abstynencja.](https://alkoholizm.akcjasos.pl/trzezwosc-trzezwienie-abstynencja/) - Zawsze koryguję wszystkich, którzy używają określenia „trzeźwi alkoholicy". Dlaczego? Bo traktuję trzeźwość jako pewną doskonałość i – tak jak mam świadomość, że do doskonałości nie można dojść – wydaje mi się, że nie da się osiągnąć trzeźwości. Często utożsamia się trzeźwość z abstynencją, natomiast w moim pojęciu niepijący alkoholicy są na jakimś etapie drogi
- [Etapy pomagania](https://alkoholizm.akcjasos.pl/etapy-pomagania/) - Ofiary przemocy poddawane są przez swych prześladowców długotrwałemu procesowi manipulacji, presji psychicznej, agresji, prześladowania, poniżania, izolowania, straszenia, wykorzystywania i uzależniania. Trwa to kilkanaście i więcej lat. Osoby doznające przemocy stają się bezbronne i bezradne, nie są w stanie same sobie poradzić. Pomagamy odbudować to, co zostało zniszczone - zdrową ocenę sytuacji, wiarę w siebie, zdolność
- [Bajka o gwoździach](https://alkoholizm.akcjasos.pl/bajka-o-gwozdziach/) - Był sobie pewnego razu chłopiec o złym charakterze. Jego ojciec dał mu woreczek gwoździ i kazał wbijać po jednym w płot okalający ogród za każdym razem, kiedy straci cierpliwość i pokłóci się z kimś. Pierwszego dnia chłopiec wbił w płot 37 gwoździ. W następnych tygodniach nauczył się panować nad sobą i liczba wbijanych gwoździ
- [Kimkolwiek jesteś - jesteś Osobistością](https://alkoholizm.akcjasos.pl/kimkolwiek-jestes-jestes-osobistoscia/) - Wcielaj w życie swoje najskrytsze marzenia. Odwaga zawiera w sobie geniusz, siłę i magię. (J. W. Goethe) Kimkolwiek jesteś - jesteś Osobistością na miarę Wszechświata. Posiadasz na to dokument... w głębi Swego Serca. Ciało Twoje bezcenne. Żadna Świątynia w Efezie nie jest tyle warta. To Twój Łuk Tryumfalny na cześć Życia. Wspiera Umysł, Serce i
- [Stres i napięcia dorosłych odbijają się na dzieciach.](https://alkoholizm.akcjasos.pl/stres-i-napiecia-doroslych-odbijaja-sie-na-dzieciach/) - Pandemia SARS-CoV-2 i wywołana nią izolacja często wiąże się z lękiem i poczuciem braku kontroli. Dla wielu rodzin zamknięcie pod jednym dachem to nowa, trudna sytuacja, która wzmaga konflikty. Stres i lęki dorosłych, którzy muszą pogodzić pracę zdalną i szkolne obowiązki dzieci, często obawiając się przy tym np. utraty pracy czy dochodów, odbijają się na dzieciach. Frustracje pojawiają się też u nastolatków, wzmagane przez ograniczenie kontaktów z rówieśnikami czy zamieszanie wokół egzaminów i matur.
- [Alkoholizm - kiedy zaczyna się problem](https://alkoholizm.akcjasos.pl/alkoholizm-kiedy-zaczyna-sie-problem/) - Alkoholizm ma różne oblicza. Nie upijają się do nieprzytomności, nie wpadają w kilkudniowe ciągi, nie awanturują się po pijanemu. Piją "kulturalnie" – w domu, w klubie, przy okazji spotkań ze znajomymi. Z pozoru żyją normalnie, a w gruncie rzeczy pochłaniają morze alkoholu. Jest ich więcej, niż się nam wydaje. Czy są alkoholikami? W SKRÓCIE Komu
- [Opowieść o tym jak Bill spotkał Boba i jak się to skończyło](https://alkoholizm.akcjasos.pl/opowiesc-o-tym-jak-bill-spotkal-boba-i-jak-sie-to-skonczylo/) - Historia, którą chce Wam dziś opowiedzieć wydarzyła się wcale nie tak dawno, bo w latach trzydziestych poprzedniego stulecia. Rzecz miała miejsce w Stanach Zjednoczonych i miała WIELKI wpływ na miliony ludzi. Wszystko zaczęło się od tego, że na początku lat 30-tych XX wieku niejaki Rowland H. pochodzący ze stanu Vermont udał się do znanego wówczas
- [Jak "zmusić" kogoś do terapii...](https://alkoholizm.akcjasos.pl/jak-zmusic-kogos-do-terapii/) - Co mówi prawo? Osoby które w związku z nadużywaniem alkoholu powodują: - rozpad życia rodzinnego, demoralizację małoletnich, uchylają się od pracy albo systematycznie zakłócają spokój i porządek publiczny, zgodnie z zapisami Ustawy o wychowaniu w trzeźwości i przeciwdziałaniu alkoholizmowi, kieruje się na przymusowe leczenie odwykowe. Wnioski składa się w Miejskich lub Gminnych Komisjach Rozwiązywania Problemów Alkoholowych. Interwencja
- [Jak reaguje ciało ?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/jak-reaguje-cialo/) - Alkohol wpływa na kobiety inaczej niż na mężczyzn, a efekty zdrowotne jego nadużywania są dla nich groźniejsze. Tymczasem kobiety w olbrzymiej większości nie zdają sobie z tego sprawy. • Ciało kobiety jest z reguły mniejsze i ma wyższą proporcję tłuszczu do wody, co oznacza, że alkohol osiąga wyższe stężenie w płynach fizjologicznych kobiecego organizmu. •
- [Walka o czas](https://alkoholizm.akcjasos.pl/walka-o-czas/) - Nasze TERAZ zawiera coraz mniej chwil, dlatego coraz szybciej mija, dlatego mamy subiektywne poczucie, że czas biegnie coraz prędzej. Niestety kontakt ze sobą i ze światem, ten najbardziej bezpośredni, głęboki i barwny, możemy mieć tylko we wnętrzu TERAZ, dlatego jego ograniczenie prowadzi do zubożenia naszego życia. Tak wiele osób zauważyło w ostatnich latach zjawisko przyspieszenia
- [Przekaz z roku 1854 pozostawiony przez wodza Indian Seattle](https://alkoholizm.akcjasos.pl/przekaz-z-roku/) - Każda połać tej ziemi jest dla mojego narodu święta, każda błyszcząca igła jodły, każdy piaszczysty brzeg, każda mgła w ciemnych lasach, każdy błyszczący owad - wszystko to jest święte; w myślach i praktyce mojego narodu. Sok płynący w drzewach nosi w sobie wspomnienie Czerwonego Człowieka. Umarli Białych zapominają kraj swego urodzenia, gdy odchodzą, aby
- [OJCIEC LUCJEN DUVAL - jestem alkoholikiem](https://alkoholizm.akcjasos.pl/ojciec-lucjen-duval-jestem-alkoholikiem/) - Jestem alkoholikiem. To znaczy nie istnieje dla mnie ani wino, ani piwo, ani wódka. Nie chciałem żyć. Nie mogłem znieść siebie takim, jakim jestem, ani świata takiego, jaki jest. Tego świata, który ma ciągle słowa nauka i rozum na ustach, a nigdy słowa czułość. Jestem chory - nie niechluj, nie odpychający człowiek. Chory - rozumiecie
- [Duchowość niedoskonałości](https://alkoholizm.akcjasos.pl/duchowosc-niedoskonalosci/) - Słuchanie historii życia Anonimowych Alkoholików to jakby słuchanie - lub raczej współuczestniczenie, czy może wręcz współprzeżywanie - trzech aspektów doświadczenia uwolnienia. Pierwszy i najbardziej oczywisty, to uwolnienie od samego uzależnienia, od obsesji alkoholowej i jej skutków. Skupienie na alkoholu - na tym, aby go dostać, mieć i aby go nie zabrakło - ustępuje miejsca skupieniu
- [Krótka historia emocjonalności](https://alkoholizm.akcjasos.pl/krotka-historia-emocjonalnosci/) - Inspiracją do napisania tego artykułu jest treść książki "W niewoli uczuć" autorstwa Leslie Cameron-Bandler i Michaela Lebeau. Jej ukazanie się oznacza zmianę epoki. Można ja nazwać "epoką pełnej odpowiedzialności". Za co ?
- [Dzieci w rodzinach alkoholowych.](https://alkoholizm.akcjasos.pl/dzieci-w-rodzinach-alkoholowych/) - Są często ofiarami przemocy psychicznej i fizycznej, a nieraz stają się również ofiarami nadużyć seksualnych. Jest ich w Polsce więcej niż 2 miliony.
- [Przeciętny Polak wypija rocznie 136 litrów piwa. Ponad połowa nie utożsamia go nawet z alkoholem](https://alkoholizm.akcjasos.pl/przecietny-polak-wypija-rocznie-136-litrow-piwa-ponad-polowa-nie-utozsamia-go-nawet-z-alkoholem/) - Statystyczny Polak powyżej 15. roku życia wypija rocznie 292 puszki bądź butelki piwa o pojemności 0,5 l​. Przez większość dorosłych Polaków piwo nie jest nawet postrzegane jako alkohol. Powszechna dostępność powoduje też, że piwo w największym stopniu odpowiada za inicjację alkoholową młodzieży, która ma miejsce średnio w wieku 12–13 lat. Eksperci wskazują, że jest to efekt zezwolenia na reklamę piwa od 2001 roku i umożliwienia producentom tylko tej kategorii alkoholi komunikacji z konsumentami. Alkoholizacji społeczeństwa
- [Dlaczego jedni idą drogą, a inni na skróty?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/dlaczego-jedni-ida-droga-a-inni-na-skroty/) - Niektórzy alkoholicy, zanim zaczęli pić, nie podjęli rozwoju duchowego - niedojrzałość nie pozwoliła im rozwinąć sztuki życia i osiągnąć takiej jego jakości, aby mieć z niego satysfakcję. W niedojrzałości człowiek skoncentrowany jest na swoim ego: chce brać, doznawać, zaspokajać swoje głody nową porcją wrażeń. Doświadczanie duchowości umożliwia wejście na taki etap rozwoju, na którym jest
- [UZALEŻNIENIE JAKO CHOROBA DUCHOWA](https://alkoholizm.akcjasos.pl/uzaleznienie-jako-choroba-duchowa/) - Każdy człowiek funkcjonuje w trzech podstawowych wymiarach: fizycznym, psychicznym i duchowym. Fizyczność to popędy, odruchy, które pozwalają człowiekowi żyć i przetrwać. Dzięki nim zaspokaja on swoje podstawowe potrzeby: fizjologiczne, pokarmowe, bezpieczeństwa. Każdy doświadcza zatem swej „fizyczności”, kiedy chce mu się pić, jeść, dręczy go pragnienie. Ciało nieraz głośno dopomina się o uwagę i troskę poprzez
- [Co czuje alkoholik](https://alkoholizm.akcjasos.pl/co-czuje-alkoholik/) - U człowieka, który nie ma problemu z alkoholem, bywa tak: coś poszło nie tak, na przykład w pracy, więc trzeba coś zrobić, aby poczuć się dobrze. Można z kimś porozmawiać, zapisać się na dodatkowy kurs, pokonać jakąś trudność. Ale to wymaga wysiłku. Osoba uzależniona sięga natomiast po alkohol, który działa w taki sposób, że w
- [Alkohol czy psychotropy? Dylemat Polaka](https://alkoholizm.akcjasos.pl/alkohol-czy-psychotropy/) - Już nastolatki łykają leki na depresję i na stanę lękowe, a także tabletki przeciwbólowe. Tych ostatnich Polacy kupują dwa miliardy rocznie. Nadużywaliśmy alkoholu, teraz zamieniamy go na tabletki. – Jesteśmy niczym pasażer, który przesiadł się do innego wagonu, ale jedzie w tym samym pociągu – mówi Robert Banasiewicz, specjalista leczenia uzależnień. Skutki są dramatyczne. Tak
- [Duszpasterz uzależnionych: alkoholizm to najtragiczniejsza choroba na świecie](https://alkoholizm.akcjasos.pl/duszpasterz-uzaleznionych-alkoholizm-to-najtragiczniejsza-choroba-na-swiecie/) - Podczas objawień Maryja mówiła o uzależnionych, że będą zdrowi, jeśli będą się modlić i nie będą nadużywać alkoholu. To jedyne miejsce, gdzie Maryja zwróciła się do ludzi zniewolonych nałogiem - mówił w Gietrzwałdzie ks. Tadeusz Alicki, duszpasterz ludzi uzależnionych. Już po raz szósty spotkali się tam na Gietrzwałdzkich Dniach Trzeźwości ludzie uzależnieni, ich rodziny i
- [Program Ograniczania Picia zalecany przez PARPA](https://alkoholizm.akcjasos.pl/program-ograniczania-picia-zalecany-przez-parpa/) - Program Ograniczania picia opracowany został w 2016 roku przez Zespół Doradców Dyrektora PARPA do spraw lecznictwa odwykowego w oparciu o wysokie standardy i najnowszą wiedzą medyczną dotyczącą uzależnień, zgodnie z zaleceniami Europejskiej Deklaracji w Sprawie Alkoholu. Zalecenia opracowane zostały w zespole doradców ds. lecznictwa Dyrektora Państwowej Agencji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych w składzie: Anna Bakuła, dr
- [Jeśli potrafisz wtedy zimną krew zachować,](https://alkoholizm.akcjasos.pl/jesli-potrafisz-wtedy-zimna-krew-zachowac-2/) - Jeśli potrafisz wtedy zimną krew zachować, gdy inni winią cię, że sami ją stracili i małoduszność tę bez gniewu im darować i wierzyć sam, gdy inni w ciebie już zwątpili. Jeśli potrafisz czekać, choć się nic nie ziści, gdy kłamią ci - samemu kłamstwem się nie splamić, gdy nienawidzą cię - nie żywić nienawiści,
- [ORZEŁ - ANTHONY DE MELLO](https://alkoholizm.akcjasos.pl/orzel-anthony-de-mello/) - Pewien człowiek znalazł jajko orła. Zabrał je i włożył do gniazda kurzego w zagrodzie. Orzełek wylągł się ze stadem kurcząt i wyrósł wraz z nimi. Orzeł przez całe życie zachowywał się jak kury z podwórka, myśląc że jest podwórkowym kogutem. Drapał w ziemi szukając glist i robaków. Piał i gdakał. Potrafił nawet trzepotać skrzydłami i
- [Rola psychoterapii i farmakoterapii w leczeniu alkoholizmu](https://alkoholizm.akcjasos.pl/rola-psychoterapii-i-farmakoterapii-w-leczeniu-alkoholizmu/) - Leczenie uzależnienia od alkoholu obejmuje zestaw wzajemnie powiązanych działań, które oddziałują na biologiczne, psychologiczne i społeczne uwarunkowania nałogu. Psychoterapia i farmakoterapia stanowią dwa kluczowe filary tego procesu, a ich właściwe zrozumienie pozwala lepiej ocenić przebieg terapii oraz wyzwania, które mogą pojawić się na jej różnych etapach. Jak psychoterapia wspiera proces leczenia alkoholizmu? Psychoterapia jest podstawowym
- [Z własnego wyboru](https://alkoholizm.akcjasos.pl/z-wlasnego-wyboru/) - Najlepszym i najskuteczniejszym udziałem w poprawianiu świata jest odnalezienie spokoju w sobie samym. Istnieje wiele sposobów na życie, jak również wiele narzędzi, którymi posłu­gując się, można żyć łatwiej. Jednym z nich jest humor. Gdy napotykamy trud­ności i wchodzi nam na plecy nieznośny ciężar niewystarczalności lub poczucie wi­ny, humor pozwala uczynić życie lżejszym, pomniejszyć wagę
- [Jak pokonać lęk ?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/jak-pokonac-lek/) - Istnieje różnica między przeżywaniem obaw, a byciem sparaliżowanym przez lęk. Czasami możemy się lękać, lecz nie powinniśmy pozostawać dłużej w tym stanie. Św. Paweł napisał: „Albowiem nie dał nam Bóg ducha bojaźni, ale mocy i miłości i trzeźwego myślenia” (2 Tym 1,7). To dziwne, że chrześcijanie wybierają więzienie lęku, mimo że Chrystus ich uwolnił !
- [Połowa osób ze zdiagnozowanym alkoholizmem w pierwszym roku po terapii odwykowej wraca do picia. Aplikacje mobilne wspomagają proces leczenia](https://alkoholizm.akcjasos.pl/polowa-osob-ze-zdiagnozowanym-alkoholizmem-w-pierwszym-roku-po-terapii-odwykowej-wraca-do-picia-aplikacje-mobilne-wspomagaja-proces-leczenia/) - Ponad 3 mln Polaków spożywa nadmierne ilości alkoholu, a ok. 800 tys. osób ma zdiagnozowaną chorobę alkoholową. Co roku terapię odwykową kończy 150 tys. osób, jednak ponad połowa z nich łamie abstynencję – wynika z danych PARPA. Pracę terapeutów wspierają aplikacje mobilne, które pozwalają monitorować chorego i umożliwiają z nim stały kontakt. Dzięki dzienniczkom do samooceny pacjenci mogą sami
- [Złe zwyczaje ciężarnych Europejek](https://alkoholizm.akcjasos.pl/zle-zwyczaje-ciezarnych-europejek/) - Jaka jest skala picia alkoholu przez ciężarne, dokładnie nie wiadomo - europejskie dane na ten temat są niekompletne i dotyczą tylko określonych krajów lub rejonów. Dają więc zróżnicowany przekaz. Z jednych badań wynika, że w ciąży pije alkohol aż 82 proc. Irlandek i 75 proc. Brytyjek. Z innych z kolei, że zaledwie 6 proc. Szwedek
- [Jak wytrzymać w trzeźwości po zakończeniu odwyku?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/jak-wytrzymac-w-trzezwosci-po-zakonczeniu-odwyku/) - W artykule tym chcielibyśmy pokazać, że leczenie uzależnienie nie kończy się po terapii w specjalistycznym ośrodku i jak wytrzymać w trzeźwości. Osoby stojące w obliczu życia po odwyku mogą przeżywać sprzeczne, a wręcz skrajne emocje. Z jednej strony może to być podekscytowanie życiem bez „dopalaczy”, ale równie dobrze koniec detoksu może wywołać lęk przed nawrotem
- [Kiepskie i nudne życie](https://alkoholizm.akcjasos.pl/kiepskie-i-nudne-zycie1/) - "Kiepskie i nudne życie" - to najczęściej mówili ci, co uciekli z domu i jak raz wzięli, to już nie przestali. "Nie mogłem tak dalej żyć. Wszystko mnie wkurzało, ci koszmarni rodzice doprowadzali mnie do szału. A o szkole już nie wspomnę. A zresztą długo się nie trzeba zastanawiać - życie na gigancie, robisz co
- [Iluzje i rzeczywistość: dlaczego czasem sami się oszukujemy?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/iluzje-i-rzeczywistosc-dlaczego-czasem-sami-sie-oszukujemy/) - Nieświadomie stosowane mechanizmy obronne powodują, że ludzie nie widzą oczywistych prawd. W efekcie tkwią w toksycznym związku, nie dostrzegają, że bliska im osoba jest uzależniona lub cierpi na poważną chorobę. Co więcej, nie rozwiązują swoich problemów i cierpią. To właśnie nieświadomie używane mechanizmy obronne sprawiają, że odcinamy się od naszych uczuć i trzymamy złudzeń, zamiast
- [Nie piję, stoję na głowie](https://alkoholizm.akcjasos.pl/nie-pije-stoje-na-glowie/) - Stojąc na głowie, nie można się napić. Wpadłem na to ostatniego dnia terapii. Więc teraz oglądam świat do góry nogami Mówi o sobie Mors AA. Nie ma wiele - kurtkę, niebieską folię, którą rozkłada na ziemi, karimatę i miękką matę do jogi. Wózek na kółkach z przymocowanym radioodtwarzaczem. Lecą w nim dwie płyty - z
- [Mechanizmy uzależnień](https://alkoholizm.akcjasos.pl/mechanizmy-uzaleznien/) - Wielu autorów zajmujących się mechanizmami uzależnień, etapami nałogu, podkreśla ich płynność i zależność od cech osobowych - przechodzenie z jednej fazy w drugą zależy od wrażliwości osoby, okoliczności inicjacji i rodzaju produktu.
- [Rośnie spożycie alkoholu w Polsce. "Jest najwyższe od XIX wieku"](https://alkoholizm.akcjasos.pl/rosnie-spozycie-alkoholu-w-polsce-jest-najwyzsze-od-xix-wieku/) - Jak informuje Ministerstwo Zdrowia, w Polsce rośnie spożycie alkoholu, maleje zaś odsetek gmin wspierających leczenie odwykowe. Jaka jest dziś skala alkoholizmu, czy alkohol spożywają w równym stopniu mężczyźni i kobiety, czy pogarsza się kondycja psychiczna ludzi? Na te pytania starał się odpowiedzieć w Polskim Radiu 24 dr Jacek Moskalewicz z Instytutu Psychiatrii i Neurobiologii. Tak
- [Zbiór zachowań. Wzorce współuzależnienia](https://alkoholizm.akcjasos.pl/zbior-zachowan-wzorce-wspoluzaleznienia/) - Wzorzec to sposób, w jaki uzależnienie realizowane jest w życiu osoby nim dotkniętej, określony zbiór zachowań. W przypadku alkoholizmu wzorcem jest codzienne picie w samotności dwóch drinków albo upijanie się co tydzień na imprezach aż do „urwania filmu”. Wzorce zaprzeczania masz trudności z rozpoznawaniem własnych uczuć i potrzeb minimalizujesz je, przeinaczając lub wypierając swoje uczucia
- [Przymusowe leczenie alkoholizmu](https://alkoholizm.akcjasos.pl/przymusowe-leczenie-alkoholizmu/) - Jednym z wielu problemów polskich rodzin jest alkohol. Szczególnie mężczyźni są bardzo podatni na alkohol i stanowią większość osób dotkniętych alkoholowym nałogiem w naszym kraju. W wielu przypadkach działa to destrukcyjnie na więzi rodzinne, a szczególnie na psychikę. Niestety często zdarza się, iż taka osoba jest agresywna wobec innych. W większości takie osoby nie chcą
- [JAK ZAPOBIEGAĆ NAWROTOM ALKOHOLOWYM?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/jak-zapobiegac-nawrotom-alkoholowym/) - Podziel się Uzależnienie jest choroba nawrotową, zatem nawrót (niekoniecznie zakończony zapiciem) może się zdarzyć. Nawrót nigdy nie „spada” na nas nagle, to proces , który ma swoją dynamikę i fazy . Jeśli mówimy: ”nie wiem jak to się stało”, ”nic na to nie wskazywało”, ”zaskoczyło mnie to”, to raczej świadczy to o tym, że uśpiliśmy naszą czujność, nie zachowaliśmy odpowiedniej ostrożności lub przestaliśmy być odpowiedzialni za nasza chorobę.
- [List miłości z głębi serca Ojca....](https://alkoholizm.akcjasos.pl/list-milosci-z-glebi-serca-ojca/) - Wołanie Serca Ojca na bazie wersetów od Księgi Rodzaju do Objawienia Św. Jana Ksiądz rekolekcjonista zaproponował zachowanie tego listu na czas Wielkiego Postu i czytanie po jednym wierszy dziennie, może nawet kilkakrotne, oraz rozmyślanie nad nim. Dziecko moje! możliwe że nie znasz mnie, ale zbadałem cię i znam (Ps 139, 1) Wiem, kiedy siedzisz i kiedy
- [Alkoholizm - Problem także kobiecy](https://alkoholizm.akcjasos.pl/alkoholizm-problem-takze-kobiecy/) - Alkoholiczka kojarzy się nam z brudną, śmierdzącą kobietą zaniedbującą dom i dzieci. Tymczasem prawdziwy obraz przeciętnej alkoholiczki jest całkowicie inny. Zazwyczaj jest to kobieta na poziomie, elegancka, schludna i wykształcona. Ale taka, która pogubiła się w swoim życiu. Picie w ukryciu Alkoholizm u kobiet to problem ukryty, dlatego statystyki nie pokazują prawdziwego natężenia tego
- [Odwaga](https://alkoholizm.akcjasos.pl/odwaga/) - Aby zerwać z alkoholem trzeba mieć odwagę pierwszych odkrywców i cierpliwość Michała Anioła. (D. Selwing) ODWAGA Prezydent Roosevelt powiedział kiedyś znamienne słowa „Nie powinniśmy się obawiać niczego więcej, jak uczucia strachu”. Strach jak ściana stoi przed rozsądkiem i miłością, dając wciąż nowe pożywienie złości, pyszałkowatości i agresywnemu zachowaniu. AA w swojej „Niebieskiej Księdze” napisali tak:
- [Specyfika problemów uzależnień u dzieci i młodzieży](https://alkoholizm.akcjasos.pl/specyfika-problemow-uzaleznien/) - Specyfika problemów związanych z uzależnieniem u młodocianych a w zasadzie niebezpieczeństwo występowania tych problemów polega głównie na szybkości rozwoju uzależnienia. Dla przykładu, u dorosłej osoby nadużywającej alkoholu choroba alkoholowa rozwija się około ośmiu lat. U dziecka, które zaczyna systematyczne kontakty z alkoholem w wieku 14 – 15 roku życia, pełne uzależnienie od alkoholu może rozwinąć
- [Desiderata](https://alkoholizm.akcjasos.pl/desiderata/) - Krocz spokojnie wśród zgiełku i pośpiechu, pamiętaj, jaki pokój może być w ciszy. Tak dalece jak to możliwe, nie wyrzekając się siebie, bądź w dobrych stosunkach z innymi ludźmi. Prawdę swą głoś spokojnie i jasno, słuchaj też tego, co mówią inni, nawet głupcy i ignoranci, oni też mają swą opowieść. Jeśli porównujesz się z
- [O poczuciu krzywdy osobistej](https://alkoholizm.akcjasos.pl/o-poczuciu-krzywdy-osobistej/) - Osoby zajmujące się pomocą psychologiczną mają do czynienia z różnego rodzaju cierpieniami będącymi konsekwencją krzywdzenia ludzi. Jeśli w procesie pomagania przyglądamy się dzieciństwu osób potrzebujących pomocy, to okazuje się, że często występowały w tym okresie różne formy doświadczeń traumatycznych, raniących. To jest klasyczny nurt pomocy psychologicznej. Natomiast drugi, niesłychanie ważny nurt, dotyczy pomocy ludziom, którzy
- [Schodami w górę, schodami w dół](https://alkoholizm.akcjasos.pl/schodami-w-gore-schodami-w-dol/) - Rozwijając się, człowiek ma szansę dojść do takiego poziomu wewnętrznej integracji, że zbliża się do ideału i twórczo wykorzystuje swój potencjał. W ostatnich latach w pracy z alkoholikami, szczególnie skoncentrowałem się na zapobieganiu nawrotom. Korzystając z doświadczeń, m.in. T. Gorskiego i H. Muszyńskiej, opracowałem kilka procedur pracy z pacjentem w tym zakresie. Przez wiele lat
- [Jak przerwać ciąg alkoholowy?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/jak-przerwac-ciag-alkoholowy/) - Alkohol jest częścią naszej kultury. Dajemy sobie niepisane przyzwolenie na jego używanie, podczas gdy jest to bardzo niebezpieczna dla naszego zdrowia i życia substancja. Alkohol działa niezwykle uzależniająco, a osoba, która wpadnie w jego sidła, często nie jest w stanie poradzić sobie samodzielnie. Czy wiesz, czym jest ciąg alkoholowy i jak można go przerwać? Czy
- [Leczenie i objawy choroby alkoholowej](https://alkoholizm.akcjasos.pl/leczenie-i-objawy-choroby-alkoholowej/) - Spożywanie alkoholu jest częstym elementem wielu okazji i rzadko wzbudza podejrzenia. Kiedy uzależnienie od alkoholu staje się problemem? Dowiedz się, jak rozwija się choroba alkoholowa i jakie jest dostępne leczenie. Objawy uzależnienia i choroba alkoholowa W 10. edycji ICD10 opisane są objawy zespołu uzależnienia od alkoholu. Jeśli osoba cierpiąca na uzależnienie od alkoholu jest szczera
- [Drogi do szczęścia](https://alkoholizm.akcjasos.pl/drogi-do/) - Gdy twoje uporządkowane nagle rozsypuje się jak domek z kart, nie rozpaczaj, tylko pomyśl, jak wykorzystać zaistniałą sytuację. Wierzymy, że gdy uda nam się stworzyć szczęśliwy związek, zdobyć wiernych przyjaciół i znaleźć satysfakcjonująca pracę, pozostanie już tylko cieszyć się tym co osiągnęliśmy. Tymczasem życie często pisze zaskakujące scenariusze. Na gwałtowne zmiany reagujemy strachem i
- [Dlaczego ludzie piją alkohol...](https://alkoholizm.akcjasos.pl/co-sie-za-tym-kryje/) - Jeśli chcemy rozważać, dlaczego ludzie piją alkohol, musimy przedtem wyraźnie ustalić, czy chodzi o uzależnionych, czy tylko nadużywających, czy w ogóle pijących. Ci pierwsi piją, bo ukształtowały się u nich określone mechanizmy choroby i one zaczynają rządzić całym życiem człowieka, w tym także piciem. U pozostałych warto wyodrębnić trzy podstawowe grupy powodów sięgania po alkohol:
- [5 podstawowych objawów alkoholizmu "z klasą"](https://alkoholizm.akcjasos.pl/5-podstawowych-objawow-alkoholizmu-z-klasa/) - Prawnik, biznesmen, polityk, dziennikarz, dyplomata, finansista, pracownik reklamy lub PR - wstają rano, biorą prysznic, starannie myją zęby, zakładają modne ubranie, w łazience czuć dobry zapach. Śniadań z reguły nie jedzą. Aplikują pokaźną porcję suplementów, witamin i magnezu. Wciąż są pijani. Nazywają się HFA (High Functioning Alcoholics) - alkoholicy wysokofunkcjonujący, "z klasą", pracownicy wielkich korporacji.
- [O przemocy domowej cz. 2](https://alkoholizm.akcjasos.pl/o-przemocy-domowej-cz-2/) - Przemoc domowa w przypadku braku zdecydowanej reakcji ofiary zamiast wygasać z czasem się nasila, za każdym razem jest coraz gorzej. Sprawca zaczyna od uszczypliwej uwagi – swego czasu przez Polskę przemknęła kampania medialna z hasłem, „bo zupa była za słona” – lekkiego popchnięcia, przekleństwa, by przejść w fazie ostrej do uszkodzenia ciała, lub co
- [Jaka profilaktyka?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/jaka-profilaktyka/) - Coraz młodsze dzieci sięgają po narkotyki, już 9-10 latki maja za sobą pierwsze kontakty ze środkami psychoaktywnymi. Wiek inicjacji narkotycznej dzieci obniża się, a jednocześnie rośnie lęk dorosłych w obliczu zagrożenia narkomanią. Najwięcej obaw mają nauczyciele, którzy zauważają problem w szkole. Boją się rozmawiać z młodzieżą na temat narkotyków, bezradni nie wiedzą, nie chcą, nie
- [PARPA: Ponad 40 proc. piętnastolatków w ciągu ostatniego miesiąca piło alkohol. Co piąty się nim upił](https://alkoholizm.akcjasos.pl/parpa-ponad-40-proc-pietnastolatkow-w-ciagu-ostatniego-miesiaca-pilo-alkohol-co-piaty-sie-nim-upil/) - Granica inicjacji alkoholowej ciągle się obniża i to znacząco: alkohol próbowali już dwunasto-, a nawet jedenastolatkowie. Dotyczy to nie tylko dzieci z trudnych środowisk. Badania Państwowej Agencji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych pokazują, że dorośli nie stawiają nieletnim barier, jeśli chodzi o spożycie alkoholu i dostęp do niego, co więcej, nierzadko ułatwiają im zakup. Tymczasem nawet niewielkie ilości alkoholu spożyte przez nieletnich mają niekorzystny
- [Przemoc rani na całe życie](https://alkoholizm.akcjasos.pl/przemoc-rani-na-cale-zycie/) - Z założenia rodzice powinni zapewnić dziecku poczucie bezpieczeństwa, chronić je i wspierać. Niestety - rzeczywistość często mija się z teorią. Jak pokazują statystyki wiele dzieci doświadcza przemocy domowej ze strony najbliższych. Skąd bierze się przemoc domowa wobec dzieci? Jakie są jej przyczyny? Polski aforysta Stanisław Czosnowski powiedział kiedyś, że „Ręka, która bije, nie ma prawa
- [Jak alkohol wpływa na organizm?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/jak-alkohol-wplywa-na-organizm/) - Choroby spowodowane piciem alkoholu występują u ok. 50% mężczyzn i 10% kobiet zgłaszających się do lekarza*. Lekarze nie rozpoznają jednak uzależnienia od alkoholu u większości swoich pacjentów cierpiących na tę chorobę. Dotyczy to zwłaszcza uzależnienia u kobiet*. Układ nerwowy Układ nerwowy jest wyjątkowo wrażliwy na działanie alkoholu etylowego a szczególnie jego metabolitów. To właśnie w
- [Jak alkohol wpływa na organizm?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/jak-alkohol-wplywa-na-organizm/) - Choroby spowodowane piciem alkoholu występują u ok. 50% mężczyzn i 10% kobiet zgłaszających się do lekarza*. Lekarze nie rozpoznają jednak uzależnienia od alkoholu u większości swoich pacjentów cierpiących na tę chorobę. Dotyczy to zwłaszcza uzależnienia u kobiet*. Układ nerwowy Układ nerwowy jest wyjątkowo wrażliwy na działanie alkoholu etylowego a szczególnie jego metabolitów. To właśnie w
- [Jak hipnoterapia może pomóc Tobie?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/jak-hipnoterapia-moze-pomoc-tobie/) - Na pewno zastanawiasz się o co chodzi z tą hipnozą i hipnoterapią. Hipnoterapia przeżywa swego rodzaju renesans na świecie. Terapeuci i ich pacjenci zmęczeni terapiami długoterminowymi szukają bardziej skutecznych rozwiązań, skoncentrowanych na budowaniu zdrowego stylu życia, a nie na ciągłym rozdrapywaniu ran z przeszłości. Co więcej zauważono, że przedłużona koncentracja na niepowodzeniach z przeszłości powoduje
- [Mamo, nie pij w ciąży](https://alkoholizm.akcjasos.pl/mamo-nie-pij-w-ciazy/) - Co najmniej dwa procent dzieci w Polsce cierpi z powodu zaburzeń rozwoju spowodowanych piciem alkoholu przez matki podczas ciąży. To więcej niż jest maluchów chorych na autyzm. Jedno małe piwo przy grillu, kieliszek wina przy niedzielnym obiedzie, a czasami szklaneczka radlera do kolacji…W kwestii picia alkoholu przez kobietę w ciąży, naukowcy nie mają wątpliwości,
- [Trzeźwość. Ciągłe poznawanie siebie i zmiana](https://alkoholizm.akcjasos.pl/trzezwosc-ciagle-poznawanie-siebie-i-zmiana/) - Trzeźwość to nieustanne poznawanie siebie + zmiana - to najkrótsza definicja, jaką znam. Jeśli jednak, zamiast mozolnego poznawania siebie, wmawiam sobie, że jestem szczęśliwy, zadowolony i cieszę się, to żadnego odkrycia na swój temat nie dokonam; a poza tym - po co cokolwiek zmieniać, jeśli jest tak dobrze? Trwaj chwilo, jesteś piękna! Tak? Naprawdę było
- [Młodzież i alkohol cz.1 Rozmiary zagrożeń alkoholowych wśród młodzieży.](https://alkoholizm.akcjasos.pl/mlodziez-i-alkohol-cz-1-rozmiary-zagrozen-alkoholowych-wsrod-mlodziezy/) - W ostatnich kilku latach obserwujemy wyraźny wzrost zagrożeń alkoholowych wśród młodzieży. Co roku Państwowa Agencja Rozwiązywania Problemów Alkoholowych publikuje na ten temat oddzielny raport: "Młodzież a alkohol". Okazuje się, że z roku na rok wzrasta liczba młodych, którzy sięgają po napoje alkoholowe a maleje liczba abstynentów. Jednocześnie obniża się wiek inicjacji alkoholowej. Z raportu
- [Gdyby alkohol mógł się przedstawić i przemówić](https://alkoholizm.akcjasos.pl/gdyby-alkohol-mogl-sie-przedstawic-i-przemowic/) - Przyznać muszę, że byłem i jestem złodziejem w najgorszym - po ludzku sądząc - wydaniu. Kradnę rodzinie najlepszych ojców i synów. Kościołowi najwierniejsze dzieci. Ojczyźnie najzdolniejszych obywateli. Szkole i nauce najtęższe umysły. Rodzinie ludzkiej najpierwsze jednostki. A jednak cieszę się dotąd wolnością i mianem najlepszego dobroczyńcy ludzkości, przyjaciela człowieka, towarzysza jego radości i smutków. Ja
- [Praca nad uznawaniem bezsilności wobec alkoholu](https://alkoholizm.akcjasos.pl/praca-nad-uznawaniem-bezsilnosci-wobec-alkoholu/) - Problematyka uznawania bezsilności wobec alkoholu zrobiła ogromną „karierę” w polskim lecznictwie odwykowym. Praca nad tym problemem znalazła się w prawie każdym programie terapii odwykowej, w którym próbuje się pomagać pacjentom bardziej systematycznie i z uwzględnieniem specyfiki uzależnienia. Zaczęły się również tworzyć pewne schematy i stereotypy na ten temat, które nadmiernie upraszczają to złożone zjawisko
- [Jak to z TAZĄ bywa](https://alkoholizm.akcjasos.pl/jak-to-z-taza-bywa/) - Pod skrótem TAZA kryje się Trening Asertywnych Zachowań Abstynenckich. Jak wygląda TAZA w praktyce? Nie jest to pełny trening asertywności, jak uważają niektórzy pacjenci, jest on bowiem czymś znacznie szerszym i wykracza daleko poza niwę alkoholową. Nie robimy TAZY zamiast terapii i na samym jej początku - najpierw pacjent musi zdobyć wiedzę na temat choroby
- [Piciorysy. Historia Andrzeja](https://alkoholizm.akcjasos.pl/piciorysy-historia-andrzeja-2/) - Przez wiele lat alkohol wspomagał mnie w życiu codziennym. Nieświadomie znalazłem w nim towarzysza, przy którym świat wydawał się prostszy. To on dodawał mi odwagi, abym mógł się w tym świecie pewniej poruszać i przede wszystkim wspierał mnie w świecie moich uczuć, gdy sam nie potrafiłem się w nim odnaleźć. W okresie dorastania chyba
- [Alkoholizm u kobiet – problem zamiatany pod dywan](https://alkoholizm.akcjasos.pl/alkoholizm-u-kobiet-problem-zamiatany-pod-dywan/) - Wydawać by się mogło, że problemy alkoholowe dotyczą wyłącznie mężczyzn. To w końcu ich najczęściej spotyka się w pubach i o ich przestępstwach pod wpływem alkoholu jest głośno. Niestety alkoholizm kobiet również istnieje. Co gorsza, kobietom wystarczą mniejsze dawki alkoholu, by uzależnić się od tej trucizny. Jednak nie mówi się o tym głośno, dlatego że
- [„Symetria” w walce z nałogiem.](https://alkoholizm.akcjasos.pl/symetria-w-walce-z-nalogiem/) - Toksykomanię (narkomanię, alkoholizm, lekomanię, nikotynizm, uzależnienia od inhalantów) określa się jako chorobliwą skłonność wykazywaną przez pewnych ludzi do zażywania toksycznych substancji, wywołują szkodliwe skutki dla nich samych i dla społeczeństwa. Trudno dać jednoznaczną odpowiedź na pytanie, co sprawia, że tylu młodych ludzi sięga po narkotyki zdając sobie przy tym sprawę z grożącego im śmiertelnego niebezpieczeństwa.
- [Pewna Historia - O godne życie](https://alkoholizm.akcjasos.pl/pewna-historia-o-godne-zycie/) - Godne życie należy się każdemu. Dedykuję te słowa kobietom zniewolonym. Jestem na początku nowej drogi życia. Jakiej? Jeszcze nie wiem. Z tej drogi wyrzuciłam strach, który do tej pory mi towarzyszył. Strach miał naprawdę wielkie oczy, tak ogromne, że wydawało mi się, że nigdy go nie przezwyciężę. To było okropne uczucie. Przez wiele lat żyjąc
- [Czy można pomóc bliskiej osobie wyjść z nałogu?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/czy-mozna-pomoc-bliskiej-osobie-wyjsc-z-nalogu/) - Kiedy dostrzegamy, że bliska nam osoba jest uzależniona od substancji psychoaktywnych, jesteśmy gotowi zrobić wszystko, by jej pomóc. Ale co zrobić, jeśli ona wcale nie widzi problemu i chce współpracować? Uzależnienie od narkotyków jest jedną z coraz częściej występujących chorób w dzisiejszych czasach. Niekiedy objawy nie są widoczne do zauważenia, jednak przede wszystkim widoczna jest zmiana zachowania. Jak pomóc bliskiemu wyjść z nałogu? O tym w dzisiejszym programie rozmawiali
- [Silna bezradna. O kobietach współuzależnionych doświadczających przemocy w rodzinie.](https://alkoholizm.akcjasos.pl/silna-bezradna-o-kobietach-wspoluzaleznionych-doswiadczajacych-przemocy-w-rodzinie/) - Podejmując się opisu sytuacji kobiet współuzależnionych doświadczających przemocy w rodzinie, nie zdawałem sobie sprawy jak trudne zadanie przyjąłem na siebie. Podzielę się z czytelnikami specyficznym skojarzeniem. Pamiętam ze swojego dzieciństwa, że w skrzynce mojej babci, gdzie znajdowały się przyrządy do szycia, często pojawiało się kłębowisko różnokolorowych nici, które skutecznie były poplątane. Niewykluczone, że ja
- [Alkoholizm: w Polsce jest cztery razy więcej sklepów z alkoholem niż dopuszcza norma WHO](https://alkoholizm.akcjasos.pl/who/) - Zdaniem Światowej Organizacji Zdrowia na jeden punkt sprzedaży napojów alkoholowych powinno przypadać co najmniej 1000 osób. Dziś średnia dla całej Polski to 273 osoby. Zachowują się hałaśliwie i wulgarnie, bywają agresywni, niszczą mienie i zaśmiecają okolicę. Stali bywalcy nocnych sklepów monopolowych to zmora mieszkańców polskich miast. Czy punkty z alkoholem muszą naprawdę znajdować się niemal
- [O piciu i uzależnieniach (alkohol i kobiety - wyniki badań amerykańskich)](https://alkoholizm.akcjasos.pl/o-piciu-i-uzaleznieniach-alkohol-i-kobiety-wyniki-badan-amerykanskich/) - Kobiety piją rzadziej i mniej intensywnie niż mężczyźni, częściej też są abstynentkami. Dane z kilkudziesięciu ankietowych badań podłużnych wykazały, że w 15 objętych nimi krajach i we wszystkich grupach wieku mężczyźni piją więcej i częściej oraz przyznają, że mają więcej problemów wynikających z picia. W różnych krajach i różnych grupach społecznych proporcja nadużywających i uzależnionych od alkoholu mężczyzn do kobiet wynosi od 3:1 do 8:1.
- [Alkohol jest dla ludzi. Mity i fakty na temat spożywania alkoholu](https://alkoholizm.akcjasos.pl/alkohol-jest-dla-ludzi-mity-i-fakty-na-temat-spozywania-alkoholu/) - Wpis "Alkohol jest dla ludzi. Mity i fakty na temat alkoholu" na blogu bezalkoholu.blog.pl prowadzonym przeze Mirona Zdebskiego został wyróżniony przez Onet. Polecamy wam ten wpis. Ponieważ alkohol jest powszechnie dostępny i spożywany w wielu sytuacjach społecznych, często ulegamy złudzeniu, że wiemy o nim wszystko. Jednak obserwacje specjalistów wskazują, że tak nie jest. Istnieje wiele
- [Esperal był modny, ale z alkoholizmu nie leczył](https://alkoholizm.akcjasos.pl/esperal-byl-modny-ale-z-alkoholizmu-nie-leczyl/) - Kiedy warszawska Polfa wstrzymała produkcję preparatu nazywanego esperalem, jego wszczepienie zaczęło kosztować dwa razy więcej. Przez kilka dziesięcioleci esperal zadomowił się w literaturze i filmie, a sama nazwa weszła do potocznej polszczyzny, często w znaczeniach nie związanych z leczeniem alkoholizmu. Drukarze i redaktorzy esperalem nazywają wszywane w grzbiety czasopism dodatki reklamowe lub tematyczne. Wymiennie taki dodatek nazywa się wszywką. Prawnicy i fachowi
- [JAK ROZPOCZĄĆ DROGĘ DO TRZEŹWOŚCI](https://alkoholizm.akcjasos.pl/jak-rozpoczac-droge-do-trzezwosci/) - Każdy nałóg rozpoczyna się niewinnie – zazwyczaj od chęci spróbowania czy ciekawości opisywanych doznań. Jednak z czasem może to przerodzić się w wewnętrzny przymus, gdzie osoba nie potrafi funkcjonować bez konkretnego środka; alkoholu czy narkotyku. W takich przypadkach konieczne jest rozpoczęcie działania. Jak zacząć? Gdzie i jak szukać pomocy? Do kogo zwrócić się o pomoc.
- [7 proc. Polaków pije alkohol w sposób prowadzący do uzależnienia.](https://alkoholizm.akcjasos.pl/7-proc-polakow-pije-alkohol-ww-sposob-prowadzacy-do-uzaleznienia/) - Z danych Państwowej Agencji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych wynika, że około 7 proc. Polaków spożywa alkohol w sposób problemowy, czyli ryzykowny lub szkodliwy. W tej grupie 85 proc. osób miało w ciągu ostatniego roku incydent nadmiernego upicia się. 60 proc. osób z grupy pijących problemowo upija się wódką – wynika z przeprowadzonych w tym roku badań CBOS. Sięgając po mocne alkohole,
- [Czy można przestać pić bez terapii?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/czy-mozna-przestac-pic-bez-terapii/) - W alkoholizm bardzo łatwo popaść, niestety zdecydowanie trudniej z niego wyjść. Choroba ta odciska piętno nie tylko na organizmie, ale i na psychice uzależnionego, do tego stopnia, że może wywołać szereg niebezpiecznych, a nawet zagrażających życiu dolegliwości. Alkoholizm może dotknąć każdego. Wśród alkoholików znajdziemy zarówno osoby z tzw. marginesu społecznego, jak i pochodzące ze środowiska
- [PIEŚŃ STWORZEŃ - Św. Franciszek z Asyżu](https://alkoholizm.akcjasos.pl/piesn-stworzen-sw-franciszek-z-asyzu/) - Najwyższy, wszechmogący, dobry Panie, Twoja jest sława, chwała i cześć, i wszelkie błogosławieństwo. Tobie jednemu, Najwyższy, one przestoją. I żaden człowiek nie jest godny mówić o Tobie. Bądź pochwalony, mój Panie, z Twoimi wszystkimi stworzeniami, szczególnie ze szlachetnym bratem słońcem, przez które dzień się staje i nas przez nie oświecasz. I ono - piękne i
- [JAK DBAĆ O MIŁOŚĆ W ZWIĄZKU I POPRAWIĆ RELACJE Z PARTNEREM](https://alkoholizm.akcjasos.pl/jak-dbac-o-milosc-w-zwiazku-i-poprawic-relacje-z-partnerem/) - Warto przeczytać artykuł p.t.: Zaangażowanie, intymność i namiętność w związku opublikowany w serwisie dla kobiet Babski Świat. Aby stworzyć udany związek, musimy mieć trzy główne składniki: namiętność, intymność i zobowiązanie (koncepcja Roberta J. Sternberga). Namiętność, to najogólniej rzecz ujmując, pragnienie bliskości fizycznej z drugą osobą. Wiąże się z przeżywaniem silnych emocji (pozytywnych oraz negatywnych) i
- [Cóż znaczy w dzisiejszym świecie agresji, upokorzeń, walki – Pokora.](https://alkoholizm.akcjasos.pl/coz-znaczy-w-dzisiejszym-swiecie-agresji-upokorzen-walki-pokora/) - Pokora związana jest z własną sferą duchową człowieka. Duch w człowieku, to ta niewidzialna część, która nadaje mu życie i energię. Czyż nie jest to jeden z powodów, dla których sięgamy po kieliszek – pragnąc osiągnąć stan owego uniesienia i sądząc, że wtedy będziemy naprawdę szczęśliwi ? Ów pierwiastek odróżnia każdego z nas od innych
- [Jak żyć bez picia. Alkoholik w DPS z indywidualnym planem wsparcia](https://alkoholizm.akcjasos.pl/alkoholik-w-dps/) - Indywidualna i grupowa terapia, trening pamięci i zajęcia motywacyjne. Resort polityki społecznej opracował standardy dla domów pomocy społecznej dla alkoholików. Ministerstwo Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej zaproponowało zmiany w rozporządzeniu w sprawie DPS-ów. Chodzi głównie o określenie wytycznych dla nowego typu domów pomocy społecznej, jakimi są domy dla osób uzależnionych od alkoholu. Zgodnie z
- [O czym należy pamiętać, jeśli ktoś z bliskich walczy z alkoholizmem?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/o-czym-nalezy-pamietac-jesli-ktos-z-bliskich-walczy-z-alkoholizmem/) - Nadużywanie alkoholu może stać się naprawdę bardzo poważnym problemem. Niszczy nie tylko zdrowie chorej osoby, ale często również jej relacje z najbliższymi. Pierwsze objawy alkoholizmu Alkoholizm kojarzy się niekiedy ze spożywaniem naprawdę bardzo dużej ilości napojów wysokoprocentowych. To błąd. Dlaczego? Czasami schorzenie zapowiada się bardzo niewinnie, a chory zaczyna od dyskretnego picia ulubionego
- [Zniewolone myślenie. Mechanizm iluzji i zaprzeczania](https://alkoholizm.akcjasos.pl/zniewolone-myslenie-mechanizm-iluzji-i-zaprzeczania/) - Praca umysłu osób uzależnionych ulega, jak wiemy, poważnym zniekształceniom Są one tendencyjne, służą bowiem umożliwieniu, ułatwieniu i usprawiedliwieniu picia Racjonalne, logiczne myślenie gdzieś znika, a na jego miejsce pojawia się zwodnicza pułapka, która nie tylko nie pomaga zapanować nad potężnymi impulsami emocjonalnymi skłaniającymi do picia, ale wręcz wciąga alkoholika w dodatkowe labirynty i prowadzi na
- [Terapeuta odwykowy a sponsor AA](https://alkoholizm.akcjasos.pl/sponsor/) - Osoba szukająca pomocy, w związku z problemem alkoholowym, ma dwie możliwości leczenia. Pierwsza to pomoc profesjonalna, którą uzyska podejmując leczenie odwykowe i druga, gdy trafia do grup samopomocowych AA. Uczestnicząc w mitingach AA pierwszy raz spotyka się z takimi pojęciami jak: AA, program 12 kroków, sponsor. Niewiele jest dzisiaj w Polsce placówek odwykowych,
- ["Jeśli pijemy, to tak żeby już sponiewierało". Polski problem z alkoholem?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/jesli-pijemy-to-tak-zeby-juz-sponiewieralo-polski-problem-z-alkoholem/) - Blisko 12 proc. dorosłych Polaków nadużywa alkoholu - takie alarmujące dane zawiera najnowszy raport rządowych agencji, dbających o naszą trzeźwość. Nadużywanie to taki poziom picia, który powoduje szkody zdrowotne i społeczne, ale nie zawsze jest uzależnieniem. Spożycie czystego alkoholu w tej grupie rocznie wynosi ponad 10 litrów czystego alkoholu na osobę. Materiał magazynu "Polska i
- [Jesteś świadkiem przemocy? Możesz pomóc, nie wychodząc z domu!](https://alkoholizm.akcjasos.pl/jestes-swiadkiem-przemocy-mozesz-pomoc-nie-wychodzac-z-domu/) - Opowiadają nam o kłótniach, awanturach, poniżaniu, o przemocy fizycznej, która jest w ich domach, a od której teraz nie mają jak uciec. Często też słyszymy, że to najgorszy czas w ich życiu – informuje fundacja Dajemy Dzieciom Siłę, która prowadzi telefon zaufania. W czasie epidemii konsultanci otrzymują aż dwa razy więcej wiadomości mailowych […]. Często
- [Zamiast abstynencji redukcja szkód](https://alkoholizm.akcjasos.pl/zamiast-abstynencji-redukcja-szkod/) - Alkoholizm to choroba mózgu. Długo uważano, że tylko abstynencją można ją zaleczyć. Ale wielu nie jest w stanie zaprzestać picia. Alternatywa to redukcja szkód. O tej metodzie mówił podczas IV Kongresu Psychiatrii Sądowej prof. Jerzy Samochowiec z Katedry i Kliniki Psychiatrii Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego. Podkreślił, że redukcja picia, czyli ograniczenie częstości picia alkoholu oraz
- [Dlaczego alkoholu nie zaleca się w profilaktyce chorób?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/dlaczego-alkoholu-nie-zaleca-sie-w-profilaktyce-chorob/) - Alkohol wykazuje działanie prozdrowotne - badania obserwacyjne i eksperymentalne wykazały jego dobroczynny wpływ na zmniejszenie ryzyka chorób układu krążenia. A jednak nie został uznany za środek profilaktyczny. Wiesz, dlaczego? Często można usłyszeć, także od lekarzy, że wypijanie dziennie przez mężczyzn dwóch lampek wina, a kobiety – jednej, wpływa korzystnie na zdrowie. To dlatego, że
- [Ewangelia dla głupich](https://alkoholizm.akcjasos.pl/ewangelia-dla-glupich/) - "Chińskie przysłowie powiada: Mądremu wystarczy raz usłyszeć prawdę, by w nią uwierzył, rozsądny wierzy za drugim razem, głupi musi usłyszeć ją trzy razy. Należę do tej ostatniej kategorii" -- napisał pewien chiński chrześcijanin, który całkiem niedawno opuścił tradycyjną chińską sektę Yiguandao, by podążyć za Jezusem. "Pierwszy raz usłyszałem prawdę, kiedy mojej przyjaciółki nie wpuszczono
- [Nigdy nie zrobisz tego sam](https://alkoholizm.akcjasos.pl/nigdy-nie-zrobisz-tego-sam/) - Albert Einstein powiedział: " Żaden problem nie może zostać rozwiązany przy użyciu tej samej świadomości, która go spowodowała". Nikt tego za ciebie nie zrobi, ale nigdy nie zrobisz tego sam - powiedzenie popularne w środowisku Anonimowych Alkoholików. Sponsor, sponsorowanie, sponsoring - określenia wyjątkowo problematyczne w naszym kraju, bo większości Polaków, nie tylko alkoholików, kojarzą się
- [Jak pomóc alkoholikowi w podjęciu leczenia](https://alkoholizm.akcjasos.pl/jak-pomoc-alkoholikowi-w-podjeciu-leczenia-2/) - Jak pomóc alkoholikowi – jest to jedno z pytań, które zadaje często rodzina, żyjąca z osobą nałogowo pijącą. Dróg rozwiązań może być kilka – pierwsza z nich to przekonać nałogowca do poddania się dobrowolnemu leczeniu. Alkoholizm to choroba o podłożu psychicznym, mająca późniejsze, poważne skutki zdrowotne. To wewnętrzny przymus ciągłego picia alkoholu i przebywania w stanie
- [Przepis na szczęście w 24 punktach](https://alkoholizm.akcjasos.pl/przepis-na-szczescie-w-24-punktach/) - Kochaj samego siebie. Jest to bardzo ważne. Wysoka samoocena jest podstawą zdrowia i szczęścia. Twoja samoocena związana jest z tym, co robisz w życiu. Jeśli robisz rzeczy, które przynoszą ci satysfakcję i wprawiają cię w dobry nastrój, twoja samoocena wzrasta. Jeśli robisz coś wbrew sobie, tracisz szacunek dla siebie i twoja samoocena obniża się. Nigdy
- [U źródeł uzależnienia](https://alkoholizm.akcjasos.pl/u-zrodel-u/) - Książce Bradshawa „Toksyczny wstyd" warto poświęcić więcej uwagi. Zwłaszcza tym jej fragmentom, w których autor analizuje źródła toksycznego wstydu, pokazuje związek między wstydem, a uzależnieniem oraz pisze, jak sobie radzić z wewnętrznym wstydem. Głównym źródłem toksycznego wstydu bywa dysfunkcjonalna rodzina. W takiej rodzinnie wstyd krąży trzema drogami. Pierwsza to przekazywanie go dzieciom przez spętanych
- [Jak rodzina może sobie pomóc ?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/jak-rodzina-moze-sobie-pomoc/) - Sprawą decydującą i najtrudniejszą jest zrozumienie i zaakceptowanie swojej bezsilności wobec picia "swojego" alkoholika. Trzeba zrozumieć, że to jest choroba i powiedzieć sobie, że nie jestem w stanie wyleczyć go z tej choroby oraz, ze mam prawo ratować siebie i swoje własne życie. Trzeba pozwolić, by alkoholik spotkał się bezpośrednio z wszystkimi skutkami swego
- [Alkoholizm - Może nawet nie wiesz, że jesteś alkoholikiem](https://alkoholizm.akcjasos.pl/alkoholizm-moze-nawet-nie-wiesz-ze-jestes-alkoholikiem/) - Winka bym się napiła, kochanie... Tylko 3-5 procent alkoholików kończy w rynsztoku. 95-97 procent to ludzie, którzy mieszczą się w tzw. przekroju całego społeczeństwa. Normalnie zatrudnieni, produktywni, często na wysokich stanowiskach. Dyrektorzy, lekarze, dziennikarze, motorniczy, pielęgniarki. Czasami piją parami, w zaciszu domu. Czy grozi nam plaga małżeńskiego alkoholizmu? Anita, 28 lat, menedżerka w jednej w
- [Kac, klin i urwany film...](https://alkoholizm.akcjasos.pl/kac-klin-i-urwany-film/) - Ojciec pił i dziadek - w świetle opowiadań babki - bynajmniej nie stronił od gorzałki. Ale Waldek zażegnywał się, że nigdy dobrowolnie nie zajrzy do kieliszka. Podobno za kawalerki już sam widok wódki przyprawiał go o mdłości. A jakby dołączyć do zestawu papierosy... - A fuj! - zamykał temat i skupiał się na planach.
- [Co warto wiedzieć o złości ?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/co-warto-wiedziec-o-zlosci/) - Jak pisze w swojej książce „Złość” Lucyna Golińska, w świecie emocji złość gra rolę „czarnego charakteru”. W języku polskim słowa „złość” i „zły” mają ten sam rdzeń. Dla wielu ludzi złość jest czymś złym i zasługującym na naganę. Przyczyn złej reputacji złości należy szukać w minionych doświadczeniach, często już we wczesnym dzieciństwie wiele osób słyszało
- [ODMAWIANIE PICIA I BRANIA](https://alkoholizm.akcjasos.pl/odmawianie-picia-i-brania/) - W życiu trzeźwiejącego alkoholika, czy narkomana zdarzają się sytuacje, w których jest częstowany lub namawiany do wypicia lub zażycia. Niezbędne jest nauczenie się odmawiania w taki sposób, by nikogo nie urazić i obronić swoją trzeźwość. Asertywna odpowiedź na propozycję wypicia lub wzięcia, to powiedzenie „nie” w sposób stanowczy, spokojny i uczciwy wobec siebie, bez naruszania
- [Cechy uzależnienia](https://alkoholizm.akcjasos.pl/cechy-uzaleznienia/) - Samo powtarzanie danej czynności spowodowane przymusem nie wystarcza do osiągnięcia zaspokojenia. Istnieje tu potrzeba eskalacji, zwiększania dawki środka czy doznań, osoba coraz bardziej angażuje się wewnętrznie, dana czynność nabiera coraz większego znaczenia. Uzależnienie charakteryzuje się tym, że coraz bardziej zawęża pole zainteresowań i działania, ograniczając je w końcu do czynności uzależniającej i zapewniającej jej
- [Dziecięcym uzależnieniom mogą zapobiec dobre wzorce w domu](https://alkoholizm.akcjasos.pl/uzaleznienia-dzieci/) - 40 proc. dzieci w wieku 15 lat było przynajmniej raz pod wpływem alkoholu. Papierosów próbuje rocznie 180 tys. nieletnich, a co czwarty sięga po narkotyki – wynika z badań Instytut Psychiatrii i Neurologii. W wielu przypadkach eksperymentowanie z używkami może doprowadzić do uzależnienia. Rodzice chcący uchronić dziecko przed nałogami powinni rozmawiać otwarcie o tego typu
- [Zwalczenie pokusy na początkowym etapie terapii jest często dla alkoholika zbyt trudne](https://alkoholizm.akcjasos.pl/terapia-pokusy/) - Nawet rodzinne spotkanie może stać się dla alkoholika okazją do powrotu do nałogu. Dlatego terapeuci radzą, aby na początku abstynencji unikać miejsc, w których dostępny jest alkohol, i spotkań z osobami pijącymi. Warto też otaczać się niepijącymi alkoholikami, którzy dadzą pozytywny przykład i wskazówki na temat walki z chorobą. Alkoholizm to choroba przewlekła. Terapia pozwala
- [Kiedy się zaniepokoić ?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/kiedy-sie-zaniepokoic1/) - Wielu ludzi mogłoby uniknąć kłopotów, wynikających z nadużywania alkoholu, gdyby nauczyli się dostrzegać odpowiednio wcześnie sygnały wskazujące, że alkohol staje się zbyt ważną i niebezpieczną sprawą w życiu. Na jakie sygnały warto zwrócić szczególną uwagę ? - Gdy ktoś pije pomimo szkód spowodowanych przez picie. - Gdy ktoś jednorazowo wypija więcej niż 100 gram
- [Program Ograniczania Picia zalecany przez PARPA](https://alkoholizm.akcjasos.pl/program-ograniczania-picia-parpa/) - Program Ograniczania picia opracowany został w 2016 roku przez Zespół Doradców Dyrektora PARPA do spraw lecznictwa odwykowego w oparciu o wysokie standardy i najnowszą wiedzą medyczną dotyczącą uzależnień, zgodnie z zaleceniami Europejskiej Deklaracji w Sprawie Alkoholu. Zalecenia opracowane zostały w zespole doradców ds. lecznictwa Dyrektora Państwowej Agencji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych w składzie: Anna Bakuła,
- [Dorosłe Dzieci z Rodzin Dysfunkcyjnych](https://alkoholizm.akcjasos.pl/dorosle-dziewczynki-z-rodzin-dysfunkcyjnych/) - Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że niepowodzenia, które przytrafiają się im w życiu nie zawsze są zawinione przez nich samych, że często powodem niepowodzeń jest bagaż doświadczeń wyniesionych z dysfunkcyjnego domu. Odkrycie, że jest się dorosłym dzieckiem bywa dla wielu osób szokiem, który zarazem jest pierwszym krokiem do wyzdrowienia, odzyskania swojego "utraconego dzieciństwa".
- [Jesteś młody? Nie pijesz!](https://alkoholizm.akcjasos.pl/jestes-mlody-nie-pijesz/) - Jesteś młody? Nie pijesz!
- [Czy syn alkoholika będzie alkoholikiem?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/czy-syn-alkoholika-bedzie-alkoholikiem/) - Wielu z nas żyjąc w rodzinie, w której pojawił się alkoholizm i wszystkie problemy związane z występowaniem tej choroby może zacząć się zastanawiać jak do tego doszło. Czy istnieją jakieś ogólne przyczyny, które powodują, że dana osoba uzależnia się. Czy gdybyśmy je znali wcześniej, moglibyśmy przewidzieć, że bliska nam osoba może wpaść w szpony tej
- [PROCES LECZENIA OSÓB Z PODWÓJNĄ DIAGNOZĄ](https://alkoholizm.akcjasos.pl/proces-leczenia-osob-z-podwojna-diagnoza/) - Termin podwójna diagnoza stosowany jest w odniesieniu do grupy pacjentów, u których współwystępują zaburzenia związane z nadużywaniem substancji psychoaktywnych (alkohol, narkotyki itp.) i zaburzenia psychiczne (np. zaburzenia afektywne, lęki, schizofrenia i inne). To sytuacja, w której osoba uzależniona od substancji psychoaktywnej jednocześnie doświadcza zaburzeń psychicznych. W odniesieniu do tego pojęcia nie określa się, co wystąpiło
- [Co to jest atak paniki i jak sobie z nim poradzić?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/co-to-jest-atak-paniki-i-jak-sobie-z-nim-poradzic/) - Lęk, strach, czy stres są czymś towarzyszącym człowiekowi przez całe życie. Wysyłają one do naszego umysłu i całego organizmu ważne sygnały, które pomagają w codziennym funkcjonowaniu. Jeśli ich natężenie przekroczy jednak pewien poziom, staną się one problemem wpływającym na życie w sposób negatywny. Przejawem tego są ataki paniki, nazywane też napadami paniki, czy napadami lęku.
- [Alkoholizm, narkomania – jak leczyć uzależnienie?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/alkoholizm-narkomania-jak-leczyc-uzaleznienie/) - Uzależnienie to problem, który dotyka ludzi w różnym wieku, zarówno mężczyzn, jak i kobiety. Uzależnić można się niemalże od wszystkiego, począwszy od zakupów i internetu, poprzez leki, a na narkotykach skończywszy. Największy procent uzależnień stanowią narkotyki i alkohol – są to środki, po które często sięgają nawet nastolatkowie – wyjaśnia Michał Świerczek, wieloletni terapeuta,
- [SIŁA TKWI W ZESPOLE](https://alkoholizm.akcjasos.pl/sila-tkwi-w-zespole/) - SIŁA TKWI W ZESPOLE siła
- [Alkoholizm a potrzeba akceptacji](https://alkoholizm.akcjasos.pl/alkoholizm-a-potrzeba-akceptacji/) - Alkoholizm dotyka w większości przypadków (80 procent) mężczyzn. Dlatego też, dla kobiety wiedza jak pomóc mężczyźnie wyjść z tak strasznego nałogu jak alkoholizm może być niezwykle przydatna - biorąc pod uwagę ewentualne zagrożenie. Na początek należy rozróżnić, jakie są typy uzależnienia. Alkoholizm to w głównej mierze uzależnienie psychiczne i uzależnienie fizyczne. Mężczyzna może ulec
- [Alkoholizm czy trzeźwość- wybór należy do Ciebie](https://alkoholizm.akcjasos.pl/alkoholizm-czy-trzezwosc/) - Jak wskazują badania, alkohol spożywa ponad 80 proc. dorosłych Polaków. 4,5 miliona osób pije regularnie, a uzależnionych jest ponad 800 tysięcy ludzi. Skutki alkoholizmu mogą być bardzo poważne. Alkohol degraduje życie nie tylko osoby uzależnionej od „napojów wyskokowych”, ale także życie rodziny, bliskich, sąsiadów. Nadużywanie alkoholu stanowi w Europie drugą najczęstszą przyczynę utraty zdrowia
- [Uzależnienie od alkoholu - jak sobie poradzić z alkoholizmem?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/uzaleznienie-od-alkoholu-jak-sobie-poradzic-z-alkoholizmem/) - Alkoholizm to bardzo poważna choroba, która może dotknąć osobę w każdym wieku czy też o dowolnym statusie społecznym. Jak sobie z nią poradzić? 1. Po czym poznać uzależnienie od alkoholu? 2. Jak leczyć uzależnienie od alkoholu? 3. Jak wspierać osobę walczącą z uzależnieniem od alkoholu? Po czym poznać uzależnienie od alkoholu? Uzależnienie od alkoholu
- [Samosprawdzająca się przepowiednia.](https://alkoholizm.akcjasos.pl/samosprawdzajaca-sie-przepowiednia/) - Czegokolwiek z przekonaniem oczekujemy, staje się naszą „samosprawdzającą się przepowiednią”. Jeśli wierzysz, że coś potrafisz, albo jeśli wierzysz, że czegoś nie potrafisz, to w obu przypadkach masz rację. Na uniwersytecie w Harvardzie przeprowadzono eksperyment. Trzy grupy studentów trenowały trzy grupy szczurów w przechodzeniu przez labirynt. Mierzono przy tym, jak szybko szczury uczyły się znajdować najkrótszą
- [Czy są gotowi ?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/czy-sa-gotowi/) - Diagnoza współczesnych problemów alkoholowych polskiej młodzieży to ostatnio modny temat, często podejmowany w związku z publikacjami wyników badań (np. ESPAD), czy w związku z kampaniami medialnymi. Nie zabrakło go również w tak ważnym dokumencie, jak Narodowy Program Profilaktyki i Rozwiązywania Problemów Alkoholo­wych na lata 2000 - 2005. Z uwagą przeczytałem ten dokument i chciałbym teraz
- [Duchowość. Co to jest?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/duchowosc/) - Duchowość jest to wola, entuzjazm i zapał w najważniejszych relacjach człowieka, które pozwalają na rozwój dwóch sfer - miłości i pracy. Duchowość odzwierciedla charakter związków z tym kimś lub czymś, co jest najważniejsze w naszym życiu. W tym sensie duchowość wiąże się z wartościami, priorytetami, celami oraz kierunkami naszego zaangażowania emocjonalnego. Dotyczy myślenia, pamiętania
- [Człowiek jest spotkaniem - Klasyczne definicje człowieka](https://alkoholizm.akcjasos.pl/czlowiek-jest-spotkaniem-klasyczne-definicje-czlowieka/) - 1. Klasyczne definicje człowieka (istota rozumna, wolna) nie ukazują sensu i istoty bycia człowiekiem 2. Analiza rzeczywistości człowieka: człowiek jest osobą, a to coś więcej niż suma cech, to zdolność zajęcia POSTAWY wobec całej swej rzeczywistości, zajęcie postawy wobec siebie i życia jest możliwe i dokonuje się poprzez SPOTKANIA; mocą spotkań człowiek się rodzi
- [„Chcę, żeby tato przestał pić”. Alkoholizm to choroba przewlekła i trudna do leczenia](https://alkoholizm.akcjasos.pl/chce-zeby-tato-przestal-pic-alkoholizm-to-choroba-przewlekla-i-trudna-do-leczenia/) - “Mam 12 lat i chcę, żeby mój tato przestał pić. To już trwa od wielu lat. Jak byłam mała nie przeszkadzało mi to. Teraz zaczęłam jednak to rozumieć”
- [Przejmij stery swojego życia](https://alkoholizm.akcjasos.pl/przejmij-stery-swojego-zycia/) - Pisałam w moim pierwszym poście, że chcąc się rozwijać, w jakiejkolwiek dziedzinie życia, pragnąc urzeczywistnić swój potencjał, powinniśmy wziąć odpowiedzialność za swój los. Dziś napiszę, co to dla mnie znaczy i dlaczego jest to takie ważne. Lubiłam w liceum historię i pamiętam doskonale, że to epoka średniowiecza była czasem zastoju umysłowego. Nauka nie rozwijała się
- [Rola rodziny w wychowaniu do trzeźwości](https://alkoholizm.akcjasos.pl/rola-rodziny-w-wychowaniu-do-trzezwosci/) - Rola rodziny w wychowaniu do trzeźwości
- [Alkoholizm, a rodzina](https://alkoholizm.akcjasos.pl/alkoholizm-a-rodzina/) - Wszystko co trzeźwi alkoholicy osiągnęli, to stan wyjściowy do lepszego życia, lepszego rozumienia samego siebie i swojej roli w otaczającej rzeczywistości. Jest to stan bezpieczny na dziś, jutro może okazać się niewystarczający. Trzeźwienie to świadomość, że zdrowie wymaga stałego zaangażowania, stałej pracy nad sobą i koncentracji na tym, co ważne. Początkowo może się zdawać.
- [Lew Tołstoj - Wojna i pokój](https://alkoholizm.akcjasos.pl/lew-tolstoj/) - Z końcem roku 1811 zaczęło się wzmożone zbrojenie i koncentrowanie sił Europy Zachodniej, a w roku 1812 wszystkie te siły - miliony ludzi (licząc i tych, którzy przewozili armię i żywili ją) - ruszyły z zachodu na wschód, ku granicom Rosji, dokąd również od roku 1811 ściągały siły Rosji. 12 czerwca siły Europy Zachodniej przekroczyły
- [Wzorce kompulsywnych związków](https://alkoholizm.akcjasos.pl/wzorce-kompulsywnych-zwiazkow/) - Wzorce kompulsywnych związków Wzorzec to sposób, w jaki uzależnienie realizowane jest w życiu osoby nim dotkniętej, określony zbiór zachowań. W przypadku alkoholizmu wzorcem jest codzienne picie w samotności dwóch drinków albo upijanie się co tydzień na imprezach aż do „urwania filmu”. Wzorce późniejszych kompulsywnych związków powstają bardzo wcześnie. Zaczynają się w formie różnych strategii przetrwania, które jako
- [Lęk przed trzeźwością](https://alkoholizm.akcjasos.pl/lek-przed-trzezwoscia2/) - Dziś czas jest towarem najbardziej deficytowym, więc próbujemy go oszczędzać – i przez to, zdarza się, że chodzimy w życiu drogą na skróty. Rzadko kto zastanawia się, że to często prowadzi do uzależnienia. Do uzależnionego widzenia świata. Abraham Twerski w „Uzależnionym myśleniu” opisuje eksperyment, który przeprowadził na swoich pacjentach (uzależnionych od narkotyków): zaproponował im narkotyk,
- [Aby w końcu zasnąć…](https://alkoholizm.akcjasos.pl/aby-w-koncu-zasnac/) - Bezsenność dotyczy coraz większej ilości ludzi. Niekiedy współwystępuje z zaburzeniami psychicznym czy chorobami somatycznymi, jednak zwykle powoduje ją przewlekły stres. Osoby, które po powrocie z pracy potrafią odciąć się od zawodowych zmartwień, poprzez choćby oglądanie telewizji, zabawę z dziećmi czy zajęcie się domowymi sprawami, nie mają problemów ze spaniem. Gorzej, gdy stres przenosimy ze
- [System iluzji i zaprzeczania - Jerzy Mellibruda](https://alkoholizm.akcjasos.pl/system-iluzji-i-zaprzeczania-jerzy-mellibruda/) - System Iluzji i zaprzeczania jest odpowiedzialny za zniekształcanie a nawet poważne zaburzenia procesów umysłowych występujące u osoby uzależnionej. Stanowi jeden z centralnych elementów uzależnienia. Spróbujmy przyjrzeć się uważnie w jaki sposób powstaje i działa. Nasze widzenie świata, życia, postępowania własnego i innych ludzi, ma charakter subiektywny. Każdy z nas w jakimś stopniu dokonuje selekcji
- [Sprawianie, ze nasze schematy stają się prawdą: samospełniające się proroctwo](https://alkoholizm.akcjasos.pl/sprawianie-ze-nasze-schematy-staja-sie-prawda-samospelniajace-sie-proroctwo/) - Często wykorzystujemy swoje schematy w działaniu i w ten sposób wpływamy na to, w jakim stopniu zostają one potwierdzone bądź podważone. Badania dotyczące tego procesu – nazwanego samospełniającym się proroctwem – dowiodły, że ludzie niekiedy bezwiednie zachowują się w sposób, który prowadzi do wytworzenia danych wspierających schemat. Są to być może, najbardziej pesymistyczne badania, jeśli
- [Dr M. Scott Peck - Bezlitosna łaska](https://alkoholizm.akcjasos.pl/bezlitosna-laska/) - /.../ Jedynie nieliczni i to często w sytuacjach skrajnych potrafią oddać w ręce Boga kierowanie własnym życiem. Pułapka jaka czeka na ludzie usilnie pragnących rozwijać się duchowo polega na tym, iż się im wydaje, że sami są w stanie kierować procesem rozwoju własnej duchowości nadając mu moc i pełnią poprzez rekolekcje w samotności, kontemplacje, medytacje,
- [Medytacja cudownego dziecka](https://alkoholizm.akcjasos.pl/medytacja-cudownego-dziecka/) - Poszukaj miejsca, w którym nikt ci nie będzie przeszkadzał. Wyłącz telefon. Usiądź wygodnie w pozycji wyprostowanej, nie krzyżuj rąk i nie zakładaj nogi na nogę. Wybierz taką porę, kiedy nie jesteś zbyt zmęczony. Medytacja przebiega najskuteczniej, gdy mózg produkuje fale alfa i theta, charakterystyczne dla pośredniego stanu świadomości, między snem a czuwaniem. Ten stan jest
- [Fazy uzależnienia a "samooszukiwanie się"](https://alkoholizm.akcjasos.pl/fazy-uzaleznienia-a-samooszukiwanie-sie/) - Niedawno wyszła w Polsce książka wybitnego psychiatry amerykańskiego Geralda G. Maya "Uzależnienie i łaska". Autor ten przekazuje niezwykle interesujący opis faz narkomanii. Klucz wyróżnienia stanowi u niego stosowanie przez osobę uzależnioną różnych mechanizmów samooszukiwania się. Jest to ciekawy klucz - stąd tytuł mojego artykułu. Faza negacji i tłumienia. May wychodzi z prostego spostrzeżenia - najpierw
- [NIK o przymusowym kierowaniu osób uzależnionych od alkoholu na leczenie odwykowe](https://alkoholizm.akcjasos.pl/nik-leczenie/) - Procedura przymusowego kierowania osób uzależnionych od alkoholu na leczenie odwykowe nie funkcjonuje sprawnie i nie wspomaga skutecznie rozwiązywania problemów alkoholowych. Ponad 60 procent zobowiązanych nie stawia się na leczenie, a 30 procent osób przyjętych na obowiązkową terapię nie kończy jej. Połowa zobowiązanych jest ponownie przymusowo kierowana na leczenie, a niemal tyle samo trafia na nie wielokrotnie. Wyniki kontroli
- [Problemy z długą abstynencją...](https://alkoholizm.akcjasos.pl/problemy-osob-z-dluga-abstynencja/) - Problemy z długą abstynencją…
- [Dlaczego z kiszonego ogórka nie można zrobić świeżego?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/dlaczego-z-kiszonego-ogorka-nie-mozna-zrobic-swiezego/) - Trzeźwiejący alkoholicy wiedzą, że już nigdy nie będą mogli pić alkoholu "jak wszyscy inni ludzie". Niektórzy nie są w stanie pogodzić się z tą myślą i z przekory próbują udowodnić, że to nieprawda, inni - jak niewierny Tomasz sprawdzają raz po raz, czy rzeczywiście tak jest. Jedni i drudzy przekonują się o słuszności tej prawdy, zbyt często jednak płacąc za to ogromne koszty. Co zatem leży u podstaw takiego stwierdzenia?
- [Kryteria ICD-10 (CDDG) szkodliwego picia alkoholu i zespołu uzależnienia od alkoholu](https://alkoholizm.akcjasos.pl/kryteria-icd-10-cddg-szkodliwego-picia-alkoholu-i-zespolu-uzaleznienia-od-alkoholu/) - „Choroba alkoholowa", „Alkoholizm" -często te określenia, do tej pory stosowane były zamiennie . Oznaczały one okresowe picie alkoholu w celu doznawania jego działania psychicznego, a czasem także dla uniknięcia złego samopoczucia, wynikającego z jego odstawienia. Kryteria ICD-10 (CDDG) szkodliwego picia alkoholu i zespołu uzależnienia od alkoholu Jednak takie definiowanie alkoholizmu sprawiało, że włączano w to
- [O życiu po piciu](https://alkoholizm.akcjasos.pl/o-zyciu-po-piciu/) - Trzeba wejść do grobu, aby dokładnie sprawdzić, czy jest pusty. Nie wystarczy stanąć obok, często nie wystarczy nawet zajrzeć. I niewiele pomoże, że ktoś będzie przy tym grobie pierwszy, że szybciej pokona dystans, że stanie na jego krawędzi i spojrzy w głąb. Do grobu trzeba WEJŚĆ. Pobiec można spontanicznie, z ciekawości, w dobrej wierze,
- [Sprawdź, co dzieje się z naszym ciałem po miesiącu bez alkoholu i podziel się z nami](https://alkoholizm.akcjasos.pl/sprawdz-co-dzieje-sie-z-naszym-cialem-po-miesiacu-bez-alkoholu-i-podziel-sie-z-nami/) - Byłbyś w stanie wytrzymać miesiąc bez alkoholu? Ani jednego piwka? Nawet, gdy jest ku temu okazja? Dowiedz się, jak Twój organizm zareaguje po miesiącu abstynencji. Nawet nie zdajemy sobie sprawy z tego, ile alkoholu wypijamy w ciągu miesiąca! Tutaj lampka wina na uprzyjemnienie wieczoru, tu piwo do meczyku, a tu wypadły urodziny, to poszło
- [Al-anon jest również dla mężczyzn](https://alkoholizm.akcjasos.pl/al-anon-jest-rowniez-dla-mezczyzn/) - Małżonkowie, ojcowie, synowie, bracia lub przyjaciele alkoholiczek, których życie ucierpiało na skutek kontaktu z osobą pijącą problemowo, spotykają się w Al-Anon z serdecznym przyjęciem. Program Al-Anon, który opiera się na Dwunastu Krokach, pomaga zarówno mężczyznom, jak i kobietom odzyskać pogodę ducha i zaufanie do siebie. Jeżeli twoja żona jest alkoholiczką, to być może sądzisz, że
- [Postanowienia noworoczne …czyli o stawianiu sobie celów](https://alkoholizm.akcjasos.pl/postanowienia-noworoczne-czyli-o-stawianiu-sobie-celow1/) - Kiedy zbliża się koniec roku, z nadzieją myślimy o tym nadchodzącym. Niekiedy z ekscytacją przewidujemy, jak zmieni się nasze życie albo zastanawiamy się czy uda nam się rozwiązać bieżące problemy. Czas ten sprzyja podsumowaniom, rozliczeniom i tworzeniu nowych celów – postanowień noworocznych. Dopada nas myślenie magiczne – odcinamy to, co było i zaczynamy od
- [Alkoholizm - Żyć na trzeźwo](https://alkoholizm.akcjasos.pl/alkoholizm-zyc-na-trzezwo-2/) - Wiesiek, bo tak miał mój kumpel na imię był nietuzinkową postacią na moim Bachusowym szlaku. Z wykształcenia był technikiem geodezji. Był nawet w seminarium duchownym z którego musiał zrezygnować przed święceniami. Spotkaliśmy się na budowie w Zielonej Górze i bardzo sobie przypadliśmy do gustu, gdyż mieliśmy podobne zainteresowania intelektualne i alkoholowe. Od łatwych dziewcząt też
- [Pacjentek będzie więcej](https://alkoholizm.akcjasos.pl/pacjentek-bedzie-wiecej/) - Z miesiąca na miesiąc rośnie liczba kobiet uzależnionych od alkoholu, szukających w naszej placówce pomocy terapeutycznej. Liczba zgłaszających się na rozmowy kwalifikacyjne sugeruje, że jest to tendencja rosnąca. Aktualnie kobiety stanowią 1/4 społeczności pacjentów, co rodzi nowe, pozytywne zjawiska, jak również nowe wyzwania i problemy terapeutyczne. Przede wszystkim wraz z rosnącą liczbą kobiet znacznie
- [Teoria wyuczonej bezradności, Aby chciało się chcieć](https://alkoholizm.akcjasos.pl/bezradnosc/) - Pracując z kobietami doznającymi przemocy wciąż na nowo odkry­wam różnorakie oblicza nadziei... Słyszę: w mojej sytuacji naprawdę nic nie można zrobić, nikt i nic mi nie pomoże. A za moment: może jeszcze nie wszystko jest stracone, może on zrozumie, może stanie się cud. Silne przekonanie o swojej niemocy, przeplatane równie mocną nadzieją na zmianę swojego partnera jest zadziwia­jące. Jak to zrozumieć, wyjaśnić?
- [Jestem alkoholiczką. Trzeźwieję](https://alkoholizm.akcjasos.pl/jestem-alkoholiczka-trzezwieje/) - Piją dla animuszu, poprawienia humoru albo rozluźnienia. Jedne upijają się do nieprzytomności, inne sięgają tylko po jedno piwo czy dwa kieliszki wina. Często dopiero życiowe dramaty powodują, że muszą się przebudzić. Marta i Małgorzata opowiadają, jak trzeźwiały. To, że Marta jest alkoholiczką dowiedziała się przypadkiem, kiedy trafiła do szpitala z cukrzycą. Była zaskoczona, w pierwszej
- [Nasze życiowe wartości](https://alkoholizm.akcjasos.pl/nasze-zyciowe-wartosci/) - Życie człowieka przypomina pieszą podróż. Niekiedy podążamy prostą drogą i nie zastanawiamy się, czy poprowadzi nas do właściwego miejsca. Co jakiś czas napotykamy jednak na skrzyżowania, bez drogowskazów. Stajemy i zastanawiamy się, w którym kierunku iść. Czujemy niepewność i lęk. Tak dzieje się, gdy nie znamy siebie i swoich wartości życiowych. Kiedy jesteśmy ich świadomi,
- [Bajka o Ciepłym i Puchatym](https://alkoholizm.akcjasos.pl/bajka-o-cieplym-i-puchatym/) - W pewnym mieście wszyscy byli zdrowi i szczęśliwi. Każdy z jego mieszkańców, kiedy się urodził, dostawał woreczek z Ciepłym i Puchatym, które miało to do siebie, że im więcej rozdawało się go innym, tym więcej przybywało. Dlatego wszyscy swobodnie obdarowywali się nawzajem Ciepłym i Puchatym wiedząc, że nigdy go nie zabraknie. Matki dawały Ciepłe i
- [Bezsilna Armia](https://alkoholizm.akcjasos.pl/bezsilna-armia/) - Kim jest Marek Aureliusz??? autor modlitwy o Pogodę Ducha??? Jestem członkiem Bezsilnej Armii Świata. Nie znam równie bezsilnej na Wschodzie ani na Zachodzie. Bezsilna Armia ma swoich ludzi wszędzie, nawet w parlamentach największych państw. Poznała świat sportu, kultury i nauki. Poznała świat biznesu i kryminału, ma jednak czyste ręce. Weszła do szkół i kościołów
- [Przypowieści: Czterej głupcy](https://alkoholizm.akcjasos.pl/czterej-glupcy/) - Za siedmioma górami, za siedmioma rzekami, a może znacznie bliżej, niż nam się wydaje, jest jezioro łez. Strugi łez z ludzkich oczu płynące - tam znajdują swój koniec, zanim w łzawe chmury zamieni je słońce. Nad jeziorem łez panuje zazwyczaj cisza. Czasem tylko w trzcinach potrzos załka, czasem jaskółka piśnie żałośnie, czarną kreską przecinając
- [Czuj się szczęśliwy](https://alkoholizm.akcjasos.pl/czuj-sie-szczesliwy/) - Phil Bosmans: "Nie zapomnij o radości. , Pallotinum W-wa 1990 Cytat pochodzi z książki A. Dodziuk "Pokochać siebie" Dzień dobry, mój kochany. Znajdź trochę czasu na to, żeby być szczęśliwym ! Jesteś cudem, który żyje, który rzeczywiście istnieje na ziemi. Jesteś kimś jedynym, niepowtarzalnym, nie można cię z nikim pomylić. Czy wiesz o tym ?
- [Programy Ograniczania Picia – czy warto próbować?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/programy-ograniczania-picia-czy-warto-probowac/) - Programy ograniczania picia, nie są niczym nowym w strategii pracy z osobami uzależnionymi. Dają one możliwość wyboru własnej drogi trzeźwienia każdemu pacjentowi, traktując go podmiotowo i z szacunkiem dla jego decyzji. Powstały jako efekt wieloletnich debat specjalistów, na temat przypadków osób, które pomimo zdiagnozowanego uzależnienia potrafiły używać alkoholu w sposób umiarkowany. Od samego początku jednak
- [ZALECENIA DLA TRZEŹWIEJĄCYCH UZALEŻNIONYCH OD ALKOHOLU/NARKOTYKÓW](https://alkoholizm.akcjasos.pl/zalecenia-dla-trzezwiejacych-uzaleznionych-od-alkoholu-narkotykow/) - Wiele osób decydujących się na porzucenie nałogu popełnia błędy już na starcie trzeźwienia. Częściowo wynikają one z nie wiedzy, innym razem z tzw chęci sprawdzenia się. Poniższe, znane od lat zalecenia, zawsze pomagały w trudnych początkach. Jeżeli Jest coś co już sprawdziło się w terapii uzależnień – to nie ma potrzeby eksperymentować na sobie.
- [Tyrania manipulanta](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tyrania-manipulanta/) - Potężną formą kontroli jest manipulacja. Jest bardziej subtelna i zakamuflowana niż kontrola bezpośrednia, ale jest w każdym calu równie niszcząca. Manipulanci zyskują to, co chcą, bez konieczności proszenia o to, bez konieczności ponoszenia ryzyka odrzucenia w przypadku otwartego manifestowania swoich pragnień. Wszyscy z nas w różnym stopniu manipulują innymi. Rzadko mamy dość śmiałości, by
- [CHAD: kiedy dobry nastrój jest chorobą](https://alkoholizm.akcjasos.pl/chad-kiedy-dobry-nastroj-jest-choroba/) - Huśtawka: od depresji po dobry nastrój - to życie osób chorujących na trudną do zdiagnozowania chorobę afektywną dwubiegunową. Psychiatra prof. Piotr Gałecki mówi o jej objawach, skutkach i szansach na normalne życie. Jak częstym zaburzeniem psychicznym jest choroba afektywna dwubiegunowa? Zagrożonych nią jest dwa-trzy proc. populacji, a spektrum tej choroby - nawet 5 proc.
- [Lek zlikwiduje mózgowe deficyty wywołane nadmiernym piciem?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/lek-zlikwiduje-mozgowe-deficyty-wywolane-nadmiernym-piciem/) - Przeciwlękowy i antydepresyjny Tandospiron może znaleźć inne zastosowanie. Ostatnie badania wykazały bowiem, że niweluje on negatywne oddziaływanie nadmiernego spożycia alkoholu na powstawanie nowych neuronów(neurogenezę). Studium naukowców z Uniwersytetu Technologicznego Queensland (QUT) wykazało, że u dorosłych myszy 2 tygodnie codziennego podawania Tandospironu wystarczą, by odwrócić zgubny wpływ 15-tygodniowego nadużywania alkoholu na neurogenezę. Australijczycy zaobserwowali też, że
- [Ewa Woydyłło - "Początek drogi"](https://alkoholizm.akcjasos.pl/poczatek-drogi-ewa-woydyllo-poczatek-drogi/) - Dla alkoholika pragnącego żyć bez alkoholu najważniejszy musi być ten wyróżnik, który mówi, że jest on alkoholikiem. Temu jednemu wyróżnikowi, określającemu pewne cechy tożsamości, zostają bowiem podporządkowane wszystkie inne cechy i funkcje życiowe /.../ im szybciej ta nowa tożsamość zostanie przyswojona i utrwalona, tym mniej zagrożony będzie proces dalszego odzyskiwania trzeźwości i zdrowia. /.../ /.../
- [NIE JESTEŚ CZARODZIEJEM](https://alkoholizm.akcjasos.pl/nie-jestes-czarodziejem/) - W moich ulubionych poradach, do których sięgam w chwili bezradności i stresu, napisane jest: Pamiętaj, że jesteś tylko osobą pomagającą. Nie jesteś czarodziejem. Nie możemy zmienić innych ludzi, czasem możemy zmienić tylko nasz stosunek do nich. W słowach tych zawarto wiele prawd o tym, jak pomoc sobie samemu, gdy zapał pomagania okazuje się bezowocny,
- [Pomaganie osobom uzależnionym.](https://alkoholizm.akcjasos.pl/pomaganie-osobom-uzaleznionym/) - Uzależnienie od alkoholu, czyli alkoholizm jest chroniczną, postępującą i potencjalnie śmiertelną chorobą. Może jednak być powstrzymana, jeżeli osoba uzależniona podejmie systematyczną terapię w placówce odwykowej. Cenną pomoc można również znaleźć w środowiskach wzajemnej pomocy, takich jak Wspólnota Anonimowych Alkoholików lub Klub abstynenta. Niestety mechanizmy tej choroby powodują, że zdecydowana większość osób nie chce się leczyć.
- [Pijane życie - oszukiwanie samego siebie](https://alkoholizm.akcjasos.pl/pijane-zycie-oszukiwanie-samego-siebie/) - Mistrzostwo świata w oszukiwaniu zdobyłem niepostrzeżenie [*]. Łatwo i gładko potrafiłem oszukiwać wszystkich bliskich, bo sam szczerze i z oddaniem wierzyłem w swoje oszustwa, manipulacje, kłamstwa i przeinaczenia. Potrafiłem manipulować swoimi uczuciami, przy zachowaniu przekonania, że nie mam na nie wpływu. Byłem - można rzec śmiało - człowiekiem głębokiej wiary przy całym nihilizmie, pesymizmie,
- [Klimat miłości w rodzinie](https://alkoholizm.akcjasos.pl/klimat-milosci/) - Główne Źródło dziecięcego poczucia własnej wartości to postawy emocjonalne i reakcje rodziców. Dzieci tworzą obraz samego siebie według tego, co mówią do nich i jak się do nich odnoszą rodzice. Dzieje się tak dlatego, że zazwyczaj dzieci nie znają innego punktu odniesienia i nie umieją oceniać ludzi, świata, sytuacji, siebie inaczej niż poprzez ocenę osób, z którymi są emocjonalnie związane.
- [Izolacja stała się koszmarem – dramat rodzin z problemem alkoholowym. Gdzie szukać wsparcia?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/izolacja-stala-sie-koszmarem-dramat-rodzin-z-problemem-alkoholowym-gdzie-szukac-wsparcia/) - – Mąż jest w ciągu już trzeci tydzień. Nie wiadomo, kiedy będzie mógł wrócić do pracy i czy w ogóle będzie do czego wracać, bo właściciel stolarni stwierdził, że jest na skraju bankructwa – mówi pani Ewa. Dodaje, że na powrót męża do aktywności zawodowej bardzo liczy nie tylko ze względów ekonomicznych. Praca pozwala Andrzejowi
- [Lista sygnałów ostrzegawczych.](https://alkoholizm.akcjasos.pl/lista-sygnalow-ostrzegawczych/) - Wielu dorosłych ludzi mogłoby uniknąć kłopotów wynikających z nadużywania alkoholu , gdyby nauczyli się dostrzegać odpowiednio wcześnie sygnały wskazujące, że gra z alkoholem staje się zbyt ważną i niebezpieczną sprawą w życiu. Na jakie sygnały warto zwracać szczególną uwagę? Opracowanie: dr n. med. Bohdan Tadeusz Woronowicz Kierownik Ośrodka Terapii Uzależnień w Instytucie Psychiatrii i
- [Tropienie smoka, czyli o roli nałogowego funkcjonowania w życiu człowieka](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tropienie-smoka/) - Zachowania nałogowe mają wspólne cechy, niezależnie od tego, jakiej „używki” dotyczą. Wykraczają one daleko poza substancje chemiczne.
- [Jak alkohol zmienia psychikę ?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/jak-alkohol-zmienia-psychike/) - Umysł każdego człowieka ma część racjonalną utrzymującą bliski kontakt z rzeczywistością i z logiką oraz część irracjonalno-magiczną, zanurzoną w świecie fantazji, marzeń i pragnień. Alkohol zdecydowanie pobudza tę drugą stronę umysłu. Rozwija myślenie magiczne i życzeniowe, w którym nasze pragnienia i zamiary mylą się nam z realnymi faktami. Coraz łatwiej jest wtedy wierzyć, że
- [Obietnice Programu AA](https://alkoholizm.akcjasos.pl/obietniceaa/) - Już w połowie drogi zadziwiają nas osiągnięte rezultaty. Poznamy nową wolność i nowe szczęście. Nie będziemy żałować przeszłości ani zatrzaskiwać za nią drzwi. Pojmiemy sens słów "pogoda ducha" i zaznamy spokoju. Bez względu na to, jak nisko upadliśmy, dostrzeżemy, że i z naszego doświadczenia mogą skorzystać inni. Zniknie uczucie bezużyteczności i pokusa rozczulania się nad
- [One leczą się inaczej.](https://alkoholizm.akcjasos.pl/one-lecza-sie-inaczej/) - Kobiecie jest trudniej na odwyku. Często już na sam jej widok w drzwiach oddziału leczenia uzależnień personel wzdycha: "O Boże, baba !" Chętniej widzi się tam mężczyzn, bo z kobietami zawsze są jakieś kłopoty. Są nawet takie zakłady stacjonarnego lecznictwa publicznego, gdzie właśnie z tego powodu kobiet w ogóle się nie przyjmuje uważając, że już
- [Współuzależnienie alkoholowe – czym jest i jak terapia pomaga bliskim osoby pijącej](https://alkoholizm.akcjasos.pl/wspoluzaleznienie-alkoholowe-czym-jest-i-jak-terapia-pomaga-bliskim-osoby-pijacej/) - Alkoholizm rzadko dotyczy jednej osoby - zwykle wpływa na funkcjonowanie całej rodziny, zmienia codzienny rytm życia i sposób, w jaki bliscy reagują na siebie nawzajem. Gdy picie partnera, rodzica lub dorosłego dziecka staje się coraz bardziej obecne, dom stopniowo dostosowuje się do jego konsekwencji. W wielu przypadkach to właśnie osoby najbliższe podejmują próby utrzymania stabilności,
- [Mechanizmy obronne](https://alkoholizm.akcjasos.pl/mechanizmy-obronne/) - W chorobie alkoholowej - przerost mechanizmów obronnych. Mechanizmy obronne pozwalają nam na chlanie. Mechanizmy obronne tkwią w naszej podświadomości. Włączają się same bez udziału woli. Wyłączyć je musimy naszą wolą. Wyłączanie mechanizmów obronnych sprawia ból. System dumy i kontroli, system nałogowego regulowania uczuć, system iluzji i zaprzeczania. U alkoholika systemy te są powiększone. 1.
- [Na alkoholizm jest sposób](https://alkoholizm.akcjasos.pl/na-alkoholizm-jest-sposob/) - Alkoholizmu trzeba być pewnym jak ciąży. Podobnie jak nie można być tylko trochę w ciąży, tak samo nie można być tylko trochę alkoholikiem. Albo się jest uzależnionym, albo nie. Pośrednie rozwiązanie nie istnieje. Alkoholicy absolutnie pewni swojego uzależnienia i przyznający się do niego mają szansę na wygranie walki z chorobą. Inaczej jest to kolejna próba
- [Abstynencja zapobiega nowotworom?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/abstynencja-zapobiega-nowotworom/) - To FAKT! Picie alkoholu zwiększa ryzyko zachorowania na liczne nowotwory: jamy ustnej, gardła, przełyku, krtani, wątroby, jelita grubego i piersi. Warto też pamiętać, że spożywanie alkoholu jest przyczyną innych chorób, np. marskości wątroby, zapalenia trzustki. Im więcej się go pije, tym ryzyko jest większe. Dlatego zalecane jest ograniczenie wypijanych porcji alkoholu. W przypadku kobiet
- [Manipulacje alkoholika](https://alkoholizm.akcjasos.pl/manipulacje-alkoholika/) - Człowiek uzależniony od alkoholu funkcjonuje w złudnym systemie iluzji i zaprzeczeń. Oszukuje nie tylko innych, ale i samego siebie. Nie mówiąc już o tym, że neguje nawet najbardziej podstawowe fakty świadczące o jego niewłaściwej postawie wobec alkoholu. Czyni to wyjątkowo skutecznie i przekonująco. Co więcej, jest to na tyle fantazyjne, że przekracza wyobraźnię ludzi zrównoważonych
- [Rozpoznawanie  i radzenie sobie z głodem alkoholowym.](https://alkoholizm.akcjasos.pl/rozpoznawanie-i-radzenie-sobie1-z-glodem-alkoholowym/) - Jednym z najważniejszych zagadnień jakich muszą nauczyć się osoby trzeźwiejące jest rozpoznawanie głodu alkoholowego i radzenie sobie z nim. Głód alkoholowy może przybrać formę euforycznych wspomnień w których widzimy siebie z przeszłości kiedy zaczęliśmy pić alkohol i „zachłysnęliśmy” się tym stanem . W zapomnienie zapada to co zdarzyło się później. Często głód alkoholowy przybiera
- [Piciorysy - Historia Wojtka](https://alkoholizm.akcjasos.pl/historia-wojtka/) - Kochałem Cię przez wiele lat. Nie mogłem bez Ciebie żyć.
- [Piciorysy - Historia Pawła](https://alkoholizm.akcjasos.pl/historia-pawla/) - Malutki Pawełek. Jako mały Pawełek byłem niesamowicie rozpieszczany. Nie przez tatusia bo ten jest a raczej był marynarzem tylko przez dziadka, który na czas nieobecności taty pełnił rolę mojego ojca. Mama też o mnie dbała i kupowała mi dosłownie wszystko czego tylko zapragnąłem bo tatuś skwapliwie co miesiąc wysyłał zielone do domu. Miałem wszystko :
- [Piciorysy - Beata alkoholiczka](https://alkoholizm.akcjasos.pl/beata-alkoholiczka/) - Jestem DDA, czyli dorosłym dzieckiem alkoholika. W mojej rodzinie nie tylko ojciec pił alkohol, ale również rodzeństwo mojej mamy. Moje dzieciństwo nie było szczególnie udane. Byłam bardzo nieszczęśliwym dzieckiem. Ojciec potrafił wiele rzeczy i spraw załatwić, ale zawsze za wódę, nigdy nic nie przyniósł do domu czy dla domu. Nie było dlań rzeczy niemożliwych. Nie
- [Piciorysy. Jak przestać pić, jak wyjść z alkoholizmu?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/piciorysy-jak-przestac-pic-jak-wyjsc-z-alkoholizmu/) - Jestem saromi - jestem trzeźwiejącym alkoholikiem. Mam też inne uzależnienia. Wierzę, że każdy człowiek szuka w życiu szczęścia. Jedni szukają go w rodzinie, inni w pracy, inni w hobby, inni w relacji z Bogiem, inni wreszcie w uzależnieniu. Ja przez lata szczęścia szukałem w pieniądzach, seksie, władzy i alkoholu. I byłem najbardziej nieszczęśliwym i samotnym
- [FAZY NAWROTU, czyli jak alkoholik wraca do picia.](https://alkoholizm.akcjasos.pl/fazy-nawrotu-czyli-jak-alkoholik-wraca-do-picia/) - I. LECZENIE POZOROWANE Alkoholik - mimo że podejmuje szereg działań związanych z leczeniem - w rzeczywistości się nie leczy. Ma przekonanie, że wszystko jest w porządku, udowadnia to sobie i innym. Typowe zachowania w tej fazie to np. • bywa na mitingach, w klubie, w poradni, postanawia jednak chodzić tam nieco rzadziej; • zostaje
- [Jak odróżniać?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/jak-odrozniac/) - Musisz być głęboko przekonany z własnego doświadczenia że Twoja reakcja na alkohol jest do tego stopnia nienormalna, że jakiekolwiek pobłażanie sobie w piciu stanowi całkowicie niepożądany i nie do przyjęcia sposób życia. Musisz być absolutnie szczery w pragnieniu przerwania picia raz na zawsze. Musisz uznać że problem picia nie jest dla Ciebie sprawą rozrywki, ale
- [Stres przewlekły – najgroźniejszy](https://alkoholizm.akcjasos.pl/stres-przewlekly-najgrozniejszy/) - Naukowcy, którzy badają wpływ stresu na nasze zdrowie, ostrzegają, iż może on wywoływać nawet 80 chorób, w tym także nowotwory. Lekarze rozróżniają dwa typy stresu – krótkotrwały oraz przewlekły. I właśnie ten drugi uznano za najgorszy dla naszego organizmu. Nawet wtedy, gdy od traumatycznego przeżycia (wojny, śmierci najbliższych) upłynęło już wiele lat, jego ślady nie
- [Piciorysy: Historia Lili](https://alkoholizm.akcjasos.pl/historia-lili/) - Urodziłam się w Szczecinie w rodzinie pochodzącej z okolic Wilna i Lublina. Ojciec urodzony w Wilnie pochodzenia żydowskiego, również Mama pochodząca z ubogiej rodziny żydowskiej, spod Lublina. Oboje rodzice przeżyli wojnę w Rosji, dlatego uratowali się od wojennej zagłady. Obydwie rodziny moich rodziców, zginęły podczas wojny. Nigdy nie znałam moich dziadków, ani żadnych krewnych
- [Piciorysy: Historia Valdiego](https://alkoholizm.akcjasos.pl/historia-valdiego/) - Moja droga do AA. Hi my name is Valdi and I am alkoholik. Tak ,zacząłem ten list po angielsku, bo tak powtarzam już 3.5 roku na meetingach w Canadzie w Ontario. Myślę ze rozumiecie to zdanie bardzo dobrze. Moja przygoda z AA a raczej próby zerwania z nałogiem trwały dość długo bo chyba lat
- [Twarda miłość - mądra miłość](https://alkoholizm.akcjasos.pl/twarda-milosc-madra-milosc/) - Alkoholizm jest chorobą. Chorobą podstępną, postępującą i prowadzącą do nieuchronnej śmierci. Statystyki mówią, że tylko jedna na dziesięć osób podejmujących terapię jest w stanie zatrzymać chorobę. Pozostali wcześniej czy później wracają do nałogu. Podstępność tej choroby polega na tym, że dotyka całej rodziny. Od nastrojów, stanu upojenia alkoholowego, manipulacji uzależnia się powoli cała rodzina chorego.
- [Współuzależnienie - problem nie tylko żon alkoholików](https://alkoholizm.akcjasos.pl/wspoluzaleznienie-problem-nie-tylko-zon-alkoholikow/) - Problemowi współuzależnienia poświęca się coraz więcej uwagi. Na jego chorobowy charakter, jako jedna z pierwszych, zwróciła uwagę Janet Woititz (1989). Współuzależnienie uznała za chorobę żon alkoholików i twierdzi, że jest ono lustrzanym odbiciem alkoholizmu. Cechy osoby współuzależnionej są podobne do osobowościowego portretu alkoholika. Alkoholik uzależniony jest od środka chemicznego, zaś żona (czy inna bliska
- [Pierwsze wyzwanie: Nie pij przez dobę](https://alkoholizm.akcjasos.pl/nie-pij/) - Nie ma gorszej rzeczy dla nałogowca niż otoczenie, które, często w dobrej wierze, chroni go przed sobą samym – twierdzi Marek, handlowiec i pełnomocnik Biura Służb Krajowych Anonimowych Alkoholików. NEWSWEEK: Taka sytuacja: niezły poeta pije codziennie, najczęściej od rana. Kochająca żona błaga, by przestał. Poeta kaja się, obiecuje i pije dalej. Zresztą, poza żoną,
- [Przewlekłe psychozy alkoholowe](https://alkoholizm.akcjasos.pl/przewlekle-psychozy-alkoholowe/) - Spośród intensywnie i długo pijących alkoholików jedynie pewna część - od 10% do 15% - zapada na psychozy alkoholowe. Zdumiewa różnorodność ich form i przebiegu, sposoby ujawniania się oraz dziwaczne objawy. O delirium tremens już mówiliśmy, teraz przyjrzymy się chronicznym zaburzeniom psychotycznym, występującym w wyniku spożywania alkoholu. Są to: psychoza Korsakowa, paranoja alkoholowa, przewlekła halucynoza
- [Profilaktyka oczami praktyka](https://alkoholizm.akcjasos.pl/profilaktyka-oczami-praktyka/) - Używanie środków psychoaktywnych powoduje nieobliczalne szkody we wszystkich sferach życia młodego człowieka. Obecnie obserwowane szybko rosnące rozmiary tego zjawiska powodują konieczność podejmowania działań zmierzających do jego ograniczenia i eliminowania. Jestem pedagogiem od kilku lat zajmującym się prowadzeniem zajęć profilaktycznych w szkołach. Moim obszarem działalności są szkoły podstawowe i ponadpodstawowe (wszystkie grupy wiekowe dzieci i
- [Alkoholizm - Nadzieja nie umiera](https://alkoholizm.akcjasos.pl/alkoholizm-nadzieja-nie-umiera/) - Marek do kolegi - tyle się złego naczytałem na temat alkoholu, że wreszcie sobie powiedziałem, czas raz na zawsze z tym skończyć! Z piciem? - Nie, z czytaniem”. Można i tak. Problem pozostaje. Biadolenie nie pomoże, dystansowanie się albo uzasadniona „beznadzieja”, że ode mnie nic nie zależy, nie mam z tym problemu - to podejście
- [Młodzież i alkohol -  Rozmiary zagrożeń alkoholowych wśród młodzieży](https://alkoholizm.akcjasos.pl/mlodziez-i-alkohol-rozmiary-zagrozen-alkoholowych-wsrod-mlodziezy/) - W ostatnich kilku latach obserwujemy wyraźny wzrost zagrożeń alkoholowych wśród młodzieży. Co roku Państwowa Agencja Rozwiązywania Problemów Alkoholowych publikuje na ten temat oddzielny raport: "Młodzież a alkohol". Okazuje się, że z roku na rok wzrasta liczba młodych, którzy sięgają po napoje alkoholowe a maleje liczba abstynentów. Jednocześnie obniża się wiek inicjacji alkoholowej. Z raportu "Młodzież
- [Uważaj na triki browarów – piwo to też alkohol!](https://alkoholizm.akcjasos.pl/uwazaj-na-triki-browarow-piwo-to-tez-alkohol/) - Polacy coraz częściej sięgają po piwo. Browary się cieszą, bo rosną im zyski i wskazują, że piwem trudniej się upić. Nie daj się zwieść – to także alkohol, który w nadmiarze prowadzi do rozbicia życia. Nie ma uniwersalnej bezpiecznej dawki alkoholu. - C2H5OH to związek, który jest taki sam w piwie, winie czy wódce.
- [List alkoholika](https://alkoholizm.akcjasos.pl/list-alkoholika/) - Jestem alkoholikiem. Potrzebuję Twojej pomocy. Nie rób mi wymówek, nie obwiniaj mnie, nie złorzecz mi. Nie byłabyś zła na mnie, gdybym był chory na gruźlicę lub cukrzycę. Alkoholizm to też choroba. Nie wylewaj mojego alkoholu, to po prostu strata, ponieważ ja zawsze znajdę sposób na zdobycie dalszej porcji alkoholu. Nie pozwól mi wywołać u
- [Promocja w naszym portalu](https://alkoholizm.akcjasos.pl/reklama-w-naszym-serwisie/) - Zachęcamy wszystkie instytucje związane z problemem alkoholowym do promowania się w naszym serwisie. Witamy Państwa, Przedstawiamy Państwu serwis alkoholizm, który powstał blisko 15 lat temu w 2000 r. z inicjatywy, którą kierowało chęć pomagania innym uzależnionym od alkoholu oraz ich rodzinom. Portal http://alkoholizm.akcjasos.pl zgodny z najnowszymi standardami przy pozycjonowaniu. Dlaczego warto reklamować się w naszym
- [Leczenie alkoholizmu a wsparcie bliskich – jak wygląda rola rodziny w procesie zdrowienia?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/leczenie-alkoholizmu-a-wsparcie-bliskich-jak-wyglada-rola-rodziny-w-procesie-zdrowienia/) - Alkoholizm jest chorobą, która dotyka nie tylko osobę uzależnioną, ale całą jej rodzinę. Wpływa na relacje, codzienne funkcjonowanie i poczucie bezpieczeństwa, dlatego proces zdrowienia rzadko przebiega w pełnej izolacji od najbliższego otoczenia. Współczesne podejście terapeutyczne podkreśla, że rodzina odgrywa kluczową rolę w leczeniu uzależnienia, choć jednocześnie sama często potrzebuje wsparcia i psychoedukacji. Zrozumienie tej dynamiki
- [Zwalczenie pokusy na początkowym etapie terapii jest często dla alkoholika zbyt trudne](https://alkoholizm.akcjasos.pl/zwalczenie-pokusy-na-poczatkowym-etapie-terapii-jest-czesto-dla-alkoholika-zbyt-trudne/) - Nawet rodzinne spotkanie może stać się dla alkoholika okazją do powrotu do nałogu. Dlatego terapeuci radzą, aby na początku abstynencji unikać miejsc, w których dostępny jest alkohol, i spotkań z osobami pijącymi. Warto też otaczać się niepijącymi alkoholikami, którzy dadzą pozytywny przykład i wskazówki na temat walki z chorobą. Alkoholizm to choroba przewlekła. Terapia pozwala na kontrolowanie nałogu i prowadzenie życia
- [Nie mów mi, że nie dam rady](https://alkoholizm.akcjasos.pl/nie-mow-mi-ze-nie-dam-rady/) - Koleżanka w czasie kolędy usłyszała od księdza: "Biednaaa, samotna? Nikt nie chciał się z tobą ożenić, tak?". Po tym spotkaniu miała ochotę przez tydzień nie wychodzić z domu.
- [Lęk przed wolnością. Problem nałogów w naszych czasach](https://alkoholizm.akcjasos.pl/lek-przed-wolnoscia/) - Perypetie ludzkości związane z wolnością są przewrotne. Przez cale epoki człowiek walczył o swe wolność. Najpierw z przyrodą, później z bogami, a także z innymi ludźmi. Wolność ewoluowała od czegoś, co można nazwać poczuciem braku więzów i ograniczeń do wartości wyznaczającej człowieczeństwo i określającej sposób życia.
- [Uzależnienie zagraża całej rodzinie.](https://alkoholizm.akcjasos.pl/uzaleznienie-zagraza-calej-rodzinie/) - Jeżeli ktoś z członków rodziny pije w sposób chorobliwy, to cała rodzina doznaje szkody. Często można spotkać opinię, że alkoholizm jest chorobą całej rodziny i wszyscy zostają wciągnięci w bolesny, uszkadzający wir powstający wokół tego, który pije. Życie rodzinne może być poważnie zaburzone przez alkohol także wtedy, gdy ktoś z członków rodziny jest dopiero na
- [Modlitwa uwielbienia](https://alkoholizm.akcjasos.pl/modlitwa-uwielbienia/) - Gdybym musiał wybierać jedną jedyną modlitwę, która w moim życiu sprawiła, iż obecność Jezusa stała się najbardziej realna i która dała mi najgłębsze poczucie, iż wspomaga mnie i otacza miłująca Boża Opatrzność, bez namysłu wybrałbym tę ostatnią z metod modlitwy, jakie proponuję w swojej książeczce - Modlitwę uwielbienia. Wybrałbym ją także dlatego, iż w chwilach
- [Bruno Ferrero -puzle](https://alkoholizm.akcjasos.pl/bruno-ferrero-puzle/) - W czasie nieobecności żony znany handlowiec musiał pozostać w domu i pilnować rozhukanych dzieci. Miał akurat cos ważnego do załatwienia, ale dwaj malcy nie dawali mu spokoju ani przez chwilę.
- [Wysoko funkcjonujący alkoholik](https://alkoholizm.akcjasos.pl/wysoko-funkcjonujacy-alkoholik/) - Z najnowszych badań wynika, że coraz częściej alkoholikami okazują się osoby, po których nie widać, żeby byli w szponach tego zgubnego nałogu. W społeczeństwie panują potoczne stereotypy na temat alkoholizmu. Alkoholicy rzadko kiedy pracują, piją codziennie, od samego rana, tj. kiedy wstają. Są zazwyczaj bezdomni. Niczego nie są w stanie osiągnąć w życiu. Jak pokazuje
- [Trudności emocjonalne w relacji terapeuta – pacjent alkoholik](https://alkoholizm.akcjasos.pl/trudnosci-emocjonalne-w-relacji-terapeuta-pacjent-alkoholik/) - Kontakt terapeutyczny z alkoholikami budzi żywe uczucia i powoduje wiele trudności emocjonalnych, z którymi terapeuta musi sobie poradzić. Trudności te zależą od tego, co dzieje się w psychice terapeuty, oraz od tego, jak zachowuje się pacjent, jaką przyjmuje postawę. Terapeuta wnosi do relacji: przekonania na temat choroby alkoholowej, pacjenta i terapii (czyli tego, co
- [Grzechy młodych: alkohol, papierosy i hazard w sieci](https://alkoholizm.akcjasos.pl/grzechy-mlodych-alkohol-papierosy-i-hazard-w-sieci/) - Hazard, alkohol, papierosy i uzależnienie od internetu – to problemy niepokojąco dużej liczby młodych ludzi w Polsce. Choć używanie dopalaczy spada, to wciąż zbyt wielu uczniów po nie sięga. Badanie zachowań polskiej młodzieży przeprowadziła Fundacja CBOS w grudniu 2016 roku na zlecenie Krajowego Biura ds. Przeciwdziałania Narkomanii. Wynika z nich na przykład, że w
- [Leczenie alkoholizmu i innych uzależnień od substancji psychoaktywnych](https://alkoholizm.akcjasos.pl/leczenie-alkoholizmu-i-innych-uzaleznien-od-substancji-psychoaktywnych/) - Zespół uzależnienia od alkoholu, zwany w skrócie ZUA, jest klasyfikowany jako choroba i leczony w oparciu o szeroką wiedzę i techniki terapeutyczne sprawdzane w Polsce i na świecie od lat. U nas wykorzystujemy w tym celu techniki psychoterapii uzależnień oraz poznawcze i behawioralne z elementami integrowania innych sprawdzonych i przebadanych podejść psychoterapeutycznych. Program terapii
- [Dziennik wdzięczności jako sposób na chandrę](https://alkoholizm.akcjasos.pl/dziennik-wdziecznosci-jako-sposob-na-chandre/) - Codzienne zapisywanie miłych zdarzeń, jakie się nam przytrafiły, to dobry sposób na ochronę przed spadkiem nastroju – przekonują specjaliści. Poradnik, jak taki zeszyt prowadzić i informacje, jakie korzyści można z tego odnieść, znajdują się na stronie Instytutu Edukacji Pozytywnej. Krótkie filmiki krok po kroku pokazują, jak taki specjalny dziennik prowadzić i z niego korzystać.
- [Kiedy mama lub tata pije...](https://alkoholizm.akcjasos.pl/kiedy-mama-lub-tata-pije/) - Kiedy ludzie piją, alkohol jest absorbowany do ich krwiobiegu. Poprzez krew dociera do centralnego układu nerwowego (mózgu i rdzenia kręgowego), który kontroluje praktycznie wszystkie funkcje organizmu. Alkohol jest depresantem (środkiem uspokajającym), co oznacza, że przyhamowuje funkcje układu nerwowego. To dlatego wypicie małej ilości alkoholu redukuje niepokój. Alkohol w rzeczywistości blokuje część informacji docierających do
- [Alkoholizm ma jasne oczy](https://alkoholizm.akcjasos.pl/alkoholizm-ma-jasne-oczy/) - Osoby o jasnych, a zwłaszcza niebieskich oczach, mogą być genetycznie bardziej podatne na uzależnienie od alkoholu - informuje "American Journal of Medical Genetics". Badając 1 263 Amerykanów pochodzenia europejskiego, naukowcy z Uniwersytetu w Vermoncie wykazali, że uzależnienie od alkoholu jest częstsze w przypadku osób o oczach jasnych (niebieskich, zielonych, szarych lub brązowych tylko w części
- [Alkohol i depresja](https://alkoholizm.akcjasos.pl/alkohol-i-depresja/) - Specjalista z Uniwersytetu of Otago z Nowej Zelandii dowiódł, iż to nadużywanie alkoholu zwiększa ryzyko depresji, a nie odwrotnie, jak sądzono dotychczas. Wyniki badań, które objęły ponad 1000 osób potwierdziły związek regularnego picia alkoholu lub uzależnienia od niego z depresją. Uczestników eksperymentu trzykrotnie, w odstępach kilku lat poddawano testom badającym czy nadużywają oni napojów alkoholowych
- [Co zrobić, żeby on nie pił?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/co-zrobic-zeby-on-nie-pil/) - Jest to pytanie, z którym spotykam się najczęściej, zarówno w gabinecie lekarskim jak i podczas wykładów, pogadanek czy prelekcji. Muszę przyznać, że odpowiedź na nie jest niezmiernie trudna. Odpowiadając mam zawsze świadomość, że możliwości bezpośredniego oddziaływania na drugiego człowieka są niewielkie. Możemy natomiast wpływać na innych w sposób pośredni tj. poprzez zmianę własnej postawy
- [Jak pomóc alkoholikowi w podjęciu leczenia](https://alkoholizm.akcjasos.pl/jak-pomoc-alkoholikowi-w-podjeciu-leczenia/) - Jak pomóc alkoholikowi – jest to jedno z pytań, które zadaje często rodzina, żyjąca z osobą nałogowo pijącą. Dróg rozwiązań może być kilka – pierwsza z nich to przekonać nałogowca do poddania się dobrowolnemu leczeniu.
- [Pomagierzy alkoholika](https://alkoholizm.akcjasos.pl/pomagierzy-alkoholika/) - Zanim alkoholik straci wszystko otacza się ludźmi, którzy gotowi są mu pomagać. Towarzyszą mu przez lata. Osoby te ochraniają go jak potrafią, załatwiają za niego co mogą, zawsze są w pogotowiu, licząc, że przyjdzie moment, gdy do pijącego „coś dotrze”. Całymi latami rozmawiają, proszą, grożą, odchodzą i wracają, próbują podstępem… Pożyczają pieniądze, kryją wpadki,
- [Przemoc… Dlaczego tak trudno odejść?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/przemoc-dlaczego-tak-trudno-odejsc-2/) - Przemoc fizyczna i psychiczna wobec kobiet jest zjawiskiem niezwykle złożonym. Bita czy poniżana partnerka latami stara się ratować związek, usprawiedliwia zachowania mężczyzny, nawet przed samą sobą. Niekiedy zachodzimy w głowę i pytamy: „Dlaczego ona go nie zostawi? Powinna dawno temu od niego odejść, sama jest sobie winna”. Jednak wewnątrz systemu sytuacja nie jest taka
- [A może jednak to prawda](https://alkoholizm.akcjasos.pl/a-moze-jednak-to-prawda/) - Wielce uczony mąż - taki, co to chełpił się swą - nadzwyczajną - mądrością udał, się do Rabina z Berdyczowa, aby swoim zwyczajem posprzeczać się kwestionując nienowoczesne jego zdaniem prawdy wiary. Wchodząc do domu cadyka zobaczył, że ów chodzi tam i z powrotem w ekstatycznym uniesieniu. Na gościa nie zwrócił nawet uwagi. Po chwili jednak
- [Hymn o miłości](https://alkoholizm.akcjasos.pl/hymn-o-milosci/) - Gdybym mówił językami ludzi i aniołów, a miłości bym nie miał, stałbym się jak miedź brzęcząca albo cymbał brzmiący. Gdybym też miał dar prorokowania i znał wszystkie tajemnice, i posiadł wszelką wiedzę, i wiarę miał tak wielką, iżbym góry przenosił, a miłości bym nie miał - byłbym niczym. I gdybym rozdał na jałmużnę całą majętność
- [Borys Szyc apeluje do alkoholików: Wstawajcie i idźcie się leczyć. To żaden wstyd](https://alkoholizm.akcjasos.pl/borys-szyc-apeluje-do-alkoholikow-wstawajcie-i-idzcie-sie-leczyc-to-zaden-wstyd/) - Borys Szyc ma za sobą trudną walkę z uzależnieniem od alkoholu. Teraz, kiedy udało mu się odzyskać kontrolę nad własnym życiem zachęca innych, którzy borykają się z tym problemem: Wstawajcie i idźcie się leczyć! O swoich problemach z alkoholem Borys Szyc mówił już wielokrotnie. Zachłysnąwszy się sukcesem zawodowym, aktor zatracił się w imprezowym stylu życia, który
- [ROZLICZENIE PRZESZŁOŚCI, ZADOŚĆUCZYNIENIE](https://alkoholizm.akcjasos.pl/rozliczenie-przeszlosci-zadoscuczynienie/) - W miarę rozwoju uzależnienia picie alkoholu prowadzi do zachowań negatywnie wpływających na kontakty z otoczeniem: gafy, awantury, ubliżanie, zaniedbywanie obowiązków, lekceważenie, upokarzanie, przemoc, oszukiwanie, zaczepianie, kradzieże itp. Powoduje to wzajemne poczucie niezrozumienia, krzywdy, złości, samotności. Chyba nigdzie indziej nie można spotkać tyle krzywdy, co w rodzinie dotkniętej problemem alkoholowym. Alkoholik krzywdząc innych, sam też doznaje
- [Prof. Osiatyński: moja przeszłość mnie ukształtowała (Art. archiwalny)](https://alkoholizm.akcjasos.pl/prof-osiatynski-moja-przeszlosc-mnie-uksztaltowala-art-archiwalny/) - Profesor Wiktor Osiatyński, prawnik, pisarz, publicysta, wykładowca akademicki, działacz społeczny. „Zrozumieć świat” – to nie tylko tytuł jednej z jego książek, którą wydał w 1977 roku, ale także tytuł audycji, którą prof. Osiatyński prowadził na antenie radia TOK FM w każdy poniedziałek o godz. 20. Rozmawiał o demokracji, społeczeństwie i dialogu. Podobnie, jak w
- [Problemy z alkoholem. Krótkie odpowiedzi na najważniejsze pytania](https://alkoholizm.akcjasos.pl/problemy-z-alkoholem-krotkie-odpowiedzi-na-najwazniejsze-pytania/) - 1. Co powoduje, że ludzie piją więcej niż powinni? To, że są nieszczęśliwi i że nie radzą sobie z codziennym życiem. Czasem nie jest to ich wina, jak w przypadku nastolatków, których rodzice są uzależnieni i nie uczą swoich dzieci dojrzałej sztuki życia. Alkohol, podobnie jak inne substancje psychotropowe, na chwilę poprawia nastrój i dlatego
- [W walce z alkoholizmem](https://alkoholizm.akcjasos.pl/w-walce-z-alkoholizmem/) - Zaczyna się zwykle niewinnie - dla kurażu, dla smaku, dla poprawienia nastroju. Alkoholizm to podstępna i trudna choroba. Ale jak z każdą chorobą i z nim możemy walczyć i to walczyć skutecznie. Piotr Lorenc: - Jak rozpoznać, że ktoś spożywa za dużo alkoholu? Ks. Wojciech Stach: - Alkoholizm jest chorobą, która ma swoje konkretne
- [Alkohol i kobiety. "Piją więcej i szybciej się uzależniają"](https://alkoholizm.akcjasos.pl/alkohol-i-kobiety-pija-wiecej-i-szybciej-sie-uzalezniaja/) - Statystki są bezwzględne - kobiety, które piją, żyją 15 lat krócej. Mimo to przybywa Polek z problemem alkoholowym Kobiety piją od zawsze, ale robią to coraz częściej. To kwestia czasów. Kobiety czują się coraz bardziej równouprawnione i odważne - uważa terapeutka Karina Stasiak. Z badań wynika, że kobiety też łatwiej uzależniają się od picia niż
- [Opis choroby alkoholowej](https://alkoholizm.akcjasos.pl/opis-choroby-alkoholowej/) - Człowiek uzależniony to ktoś, kogo alkohol oszukuje, uzależnia i zabija. Alkoholizm jest jedną z najczęstszych i najbardziej niebezpiecznych chorób, jakie dotykają polskie społeczeństwo. Jest też jedną z tych chorób, o których statystyczny Polak ma niewielką wiedzę. Mało kto wie, że alkoholikiem może być np. ktoś, kto dosyć rzadko pije alkohol albo ktoś, kto pije wyłącznie piwo,
- [Kroplówka na kaca – co naprawdę dzieje się w organizmie?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/kroplowka-na-kaca-co-naprawde-dzieje-sie-w-organizmie/) - Poranek po intensywnej imprezie potrafi być wyjątkowo brutalny. Ból głowy, suchość w ustach, mdłości, osłabienie, a czasem drżenie rąk – to klasyczne objawy kaca, czyli stanu, w którym organizm próbuje poradzić sobie z toksycznym działaniem alkoholu. W ostatnich latach coraz większą popularność zyskuje kroplówka na kaca, oferowana w medycznych ośrodkach leczenia uzależnień. Czym jednak naprawdę
- [Pijesz alkohol? Zastanów się, co robisz](https://alkoholizm.akcjasos.pl/pijesz-alkohol-zastanow-sie-co-robisz/) - Rozmowa z dr. med. Bohdanem T. Woronowiczem, specjalistą psychiatrii i terapii uzależnień z Warszawy - Kilka miesięcy temu rozpoczęła się ogólnopolska kampania pod hasłem "Sprawdź, czy twoje picie jest bezpieczne”... - Właściwie nie ma bezpiecznego picia. Lepiej jest mówić o piciu rozsądnym, bo to mobilizuje do zastanowienia się nas sobą. - Zajmuje się pan alkoholizmem
- [Stres. Poznaj wroga by lepiej sobie z nim radzić – cz. 2](https://alkoholizm.akcjasos.pl/stres-poznaj-wroga-by-lepiej-sobie-z-nim-radzic-cz-2/) - Poprzednia część artykułu, dotyczącego radzenia sobie ze stresem, miała cel psychoedukacyjny. Mogliśmy dowiedzieć się, przede wszystkim, dlaczego tak bardzo ważne jest, aby poznać indywidualne reakcje własnego ciała na pojawienie się stresorów. Jeśli udało nam się przyjrzeć swojemu organizmowi, odkryć miejsca, w których stres się gromadzi oraz dostrzec jakie style radzenia sobie stosujemy, zdecydowanie łatwiej będzie
- [Stres- poznaj wroga by lepiej sobie z nim radzić- cz. 1](https://alkoholizm.akcjasos.pl/stres-poznaj-wroga-by-lepiej-sobie-z-nim-radzic-cz-1/) - Stres jest zjawiskiem, którego każdy nas doświadcza. Zwłaszcza w obecnych czasach, kiedy dostrzegamy wiele możliwości rozwoju i angażujemy się w różne role, mamy wrażenie, że towarzyszy nam większe napięcie i dyskomfort związany z rozmaitymi stresorami. Co idzie za tym, wszem i wobec jesteśmy bombardowani propozycjami radzenia sobie- od technik relaksacyjnych aż po substancje medyczne wpływające
- [Modele picia wśród młodego pokolenia](https://alkoholizm.akcjasos.pl/modele-picia-wsrod-mlodego-pokolenia/) - Pośród osób zagrożonych nałogiem wzrasta liczba dzieci, młodzieży i osób dorosłych w młodym wieku. Zwiększająca się liczebnie część następnego pokolenia cierpi nie tylko z powodu braku ruchu, zaburzeń wywołanych niewłaściwym odżywianiem i ADHD, lecz także z powodu problemów z alkoholem, często w połączeniu z innymi środkami uzależniającymi. Jak często się to zdarza, nowy trend dotarł
- [Pijaństwo a państwo - czyli jak odmóżdźyć obywatela?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/pijanstwo-a-panstwo-czyli-jak-odmozdzyc-obywatela/) - Może nie każdy zdaje sobie z tego sprawę ale ilość spożywanego alkoholu w społeczeństwie rośnie wtedy kiedy występują różnego rodzaju kryzysy ekonomiczno-społeczne. Dość dawno temu miałem wątpliwą przyjemność oglądać zapijaczoną gębę pewnego obywatela naszego pięknego kraju o bogatych tradycjach, który w alkoholowym amoku krytykował otaczającą go rzeczywistość. Pomyślałem sobie: "brawo! Skoro już wiesz co jest
- [Jak sobie radzić ze złością dziecka?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/jak-sobie-radzic-ze-zloscia-dziecka/) - Każdy z nas doświadcza emocji. Odczuwamy je my-dorośli, ale również dzieci. Radość, złość, smutek, lęk, wstyd i wiele innych – wszystkie są potrzebne. Lęk przygotowuje nas do obrony lub ucieczki, złość do walki, poczucie winy skłania nas do naprawienia szkody, a radość daje sygnał, że wszystko jest w porządku i możemy oszczędzać energię do działania
- [Dopalacze](https://alkoholizm.akcjasos.pl/dopalacze1/) - Mianem dopalaczy określa się substancje psychoaktywne, mające imitować działanie narkotyków, czyli środków, których zażywanie i posiadanie jest ustawowo zakazane. Dość często używającymi są młodzi ludzie uważający, że dopalacze są bezpieczniejsze od narkotyków, a przyjmowanie ich traktują jak element dobrej zabawy. Nic bardziej mylnego. Dostęp do dopalaczy tak naprawdę jest dość łatwy. Często sprzedający te substancje
- [DLACZEGO 12 KROKÓW?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/dlaczego-12-krokow/) - Wspólnota Anonimowych Alkoholików jest jedną z najbardziej znanych grup samopomocowych dla osób uzależnionych od alkoholu. Za datę powstania przyjęto 10.06.1935r., a założyło ją dwóch skrajnie wyczerpanych i beznadziejnych alkoholików: makler giełdowy Bill Wilson i chirurg Bob Smith. W roku 1938 opracowano tekst Dwunastu Kroków, tj. propozycję kolejności posunięć na drodze trzeźwienia, a w roku 1946
- [Odbudowa więzi rodzinnych](https://alkoholizm.akcjasos.pl/odbudowa-wiezi-rodzinnych/) - Uzależnienie od alkoholu nie dotyczy tylko i wyłącznie osoby, która go nadużywa. Bliscy osoby uzależnionej również cierpią z tego powodu. Wraz z rozwojem uzależnienia zmniejsza się zaufanie do osoby pijącej. Pozostali członkowie rodziny i ich problemy schodzą na bok, ponieważ w danym czasie zajmują się alkoholikiem i jego problemami. Przechodzą więc wiele zmian, by móc
- [Uwalnianie od alkoholu](https://alkoholizm.akcjasos.pl/uwalnianie-od-alkoholu/) - Nikt nie chce zostać nałogowym alkoholikiem. W końcu alkoholizm stanowi poważny problem. Odbiera ludziom wszystko, co mają. Nałogowe picie zaczyna się całkiem niewinnie. Wiele osób pije tylko w weekendy, w celu odprężenia się po stresującym tygodniu pracy. Z czasem problem się pogłębi, a alkohol stanie się głównym sposobem na stres. Destrukcyjnych skutków alkoholizmu nie da
- [Do osób, których bliscy piją zbyt wiele](https://alkoholizm.akcjasos.pl/do-osob-ktorych-bliscy-pija-zbyt-wiele/) - Dosyć często spotykamy się z opinią, że alkoholizm to choroba całej rodziny a nie tylko jednego z jej członków. Większości osób trudno jest zrozumieć skąd bierze się takie właśnie podejście. Wystarczy jednak bliżej przyjrzeć się funkcjonowaniu rodziny z problemem alkoholowym i sprawa natychmiast staje się jasna. Okazuje się bowiem, że jest to rodzina dysfunkcjonalna czyli
- [PRZESĄDY ALKOHOLOWE](https://alkoholizm.akcjasos.pl/przesady-alkoholowe/) - PRZESĄDY ALKOHOLOWE
- [Odkrywanie doskonałości](https://alkoholizm.akcjasos.pl/odkrywanie-doskonalosci/) - Określenie "duchowy", "duchowość" znaczą dla każdego coś innego. Moja duchowość różni się od twojej przynajmniej odrobinę. A czasami różni się bardzo, mimo że oboje mamy swoje życie duchowe. Duchowość to słowo - zaproszenie, jeśli jest dobrze rozumiane. Zaprasza nas do odkrywania naszego świata wartości i przekonań. Pozwala to dotrzeć do prawdy o sobie, odkryć własną doskonałość.
- [Zdrowy a toksyczny związek](https://alkoholizm.akcjasos.pl/zdrowy-a-toksyczny-zwiazek/) - Osoby uzależnione, ofiary różnego rodzaju nadużyć, mają olbrzymie problemy w tworzeniu związków. Bardzo często relacje, które tworzą są toksyczne i niszczące. Tylko wejście na drogę zdrowienia z traumy wykorzystania i ciężka praca nad sobą dają im szansę i nadzieję na stworzenie w przyszłości związku zdrowego i harmonijnego. A jaki jest tak naprawdę Twój związek?
- [Współuzależnienie - Dlaczego ja mam się zmieniać, a nie on?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/wspoluzaleznienie-dlaczego-ja-mam-sie-zmieniac-a-nie-on/) - Dlaczego mam pracować nad zmianą swoich myśli?.... Ja już mam taki charakter.... Przecież zmiana pracy niczego nie zmieni... To on jest odpowiedzialny za moją chorobę.... To wszystko przez złodziejstwo na najwyższym szczeblu..... Bardzo często słyszę podobne opinie. A jak wygląda rzeczywistość naszego świata zmysłów w kontekście dostępnej dla każdego człowieka wiedzy? Myśl stanowi pierwszy
- [Browar chce zakazu reklam piwa. "To jedyna szansa dla polskich firm"](https://alkoholizm.akcjasos.pl/browar-chce-zakazu-reklam-piwa-to-jedyna-szansa-dla-polskich-firm/) - Marek Jakubiak , właściciel Browarów Regionalnych i poseł, robi to, czego nie zrobił jeszcze żaden producent alkoholu na świecie – domaga się zakazu promocji własnych produktów. W kraju, gdzie można reklamować tylko piwo, jego postulat brzmi jak manifest przeciwko systemowi. Historia lubi się powtarzać. W latach 90. premier Jerzy Buzek podwyższał akcyzę na alkohol tak
- [Jak się czuję ?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/jak-sie-czuje/) - Kiedy ktoś zapyta, jak ja się czuję. Grzecznie mu odpowiem, że :"Dobrze, dziękuję". To, że mam artretyzm, to jeszcze nie wszystko. Astma, serce mi dokucza i mówię z zadyszką. Puls słaby, krew moja w cholesterol bogata ... Lecz dobrze się czuję jak na swoje lata ! Bez laseczki teraz już nie mogę, Choć zawsze wybieram
- [Od czegoś trzeba zacząć…](https://alkoholizm.akcjasos.pl/od-czegos-trzeba-zaczac/) - Odkąd pamiętam uważałam, że to jaki człowiek jest w dorosłości wynika z warunków, w jakich przyszło mu żyć, genów czy też cech temperamentu. Raczej trudno było mi uwierzyć, że jesteśmy w stanie całkowicie zmienić swoje życie, nie zważając na nasz psychologiczny bagaż. Wszak jest tak wiele paradygmatów zakorzenionych w naszej podświadomości, utartych schematów i
- [Kochaj dzieci](https://alkoholizm.akcjasos.pl/kochaj-dzieci/) - Kochaj dzieci
- [Syndrom podwójnej diagnozy: Gdy uzależnienie łączy się z depresją lub lękiem](https://alkoholizm.akcjasos.pl/syndrom-podwojnej-diagnozy-gdy-uzaleznienie-laczy-sie-z-depresja-lub-lekiem/) - Alkoholizm rzadko występuje w izolacji od innych problemów psychicznych. Coraz częściej specjaliści spotykają się z przypadkami, gdzie uzależnienie od alkoholu współwystępuje z zaburzeniami nastroju lub lękowymi. Ten fenomen, określany jako podwójna diagnoza lub współwystępowanie zaburzeń, stanowi szczególne wyzwanie zarówno diagnostyczne, jak i terapeutyczne. Złożoność tej sytuacji wymaga holistycznego podejścia, które uwzględnia wszystkie aspekty zdrowia psychicznego
- [Hasła Al-anon](https://alkoholizm.akcjasos.pl/hasla-al-anon/) - Hasła Al-anon
- [Jak alkoholizm wpływa na wzrok?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/jak-alkoholizm-wplywa-na-wzrok/) - Wzrok jest jednym z najważniejszych zmysłów człowieka. Jego prawidłowe funkcjonowanie pozwala bezpiecznie wykonywać codzienne obowiązki i czerpać radość z otaczającej rzeczywistości. Niestety, czynniki zewnętrzne i styl życia mogą wpływać na kondycję oczu. Jednym z nich jest alkohol — substancja powszechnie dostępna, a jednocześnie wyjątkowo groźna w przypadku nadużywania. Związek pomiędzy alkoholem a wzrokiem nie ogranicza
- [Dorosłe Dzieci Alkoholików. Jak sobie radzą z innymi?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/dorosle-dzieci-alkoholikow-jak-sobie-radza-z-innymi/) - Większość osób z syndromem DDA doświadcza swoistego poczucia niedostosowania, odmienności, nieatrakcyjności, bezwartościowości. Towarzyszy temu obawa przed zdemaskowaniem (kiedy świat dowie się, jaki jestem naprawdę, skąd pochodzę, nie przyjmie mnie, odrzuci, zrani). DDA w relacji do siebie Ważnym elementem funkcjonowania osób z syndromem DDA w społeczeństwie jest ich stosunek do siebie samych. Z kolei w funkcjonowaniu
- [KAŻDY, KTO ŻYŁ W RODZINIE...](https://alkoholizm.akcjasos.pl/kazdy-kto-zyl-w-rodzinie/) - KAŻDY, KTO ŻYŁ W RODZINIE, gdzie ktokolwiek nadużywał alkoholu, jest narażony na silny stres. Przeżywają go wszyscy członkowie rodziny - od małych dzieci po seniorów. Wszyscy oni potrzebują pomocy, by odzyskać równowagę psychiczną, a często także utracone zdrowie fizyczne.
- [Uwolnienie od rozpaczy - orędzie nadziei](https://alkoholizm.akcjasos.pl/uwolnienie-od-rozpaczy-oredzie-nadziei/) - Grupy rodzinne są wspólnotą kobiet i mężczyzn, żon, mężów, krewnych oraz bliskich przyjaciół alkoholików. Jeżeli szukasz sposobu rozwiązania problemów jakie wynikają ze współżycia z alkoholikiem - my w Al-Anon, możemy ci pomóc. My także znamy dobrze przysięgi, składane po to, aby je łamać, porzucone dobre zamiary, zmartwienia i bezsenne noce. Znałyśmy rozpacz i kompletną bezsilność;
- [Co terapeuta usłyszy w pierwszym kontakcie od żony alkoholika?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/co-terapeuta-uslyszy-w-pierwszym-kontakcie-od-zony-alkoholika/) - Co terapeuta usłyszy w pierwszym kontakcie od żony alkoholika? Przeprowadziłam setki takich rozmów i gdy zadaję pytanie typu: Co panią tu sprowadza? Jaki ma pani kłopot? W czym mogłabym pomóc? Czego pani ode mnie oczekuje? - znam odpowiedź, która za chwilę padnie, a brzmi ona zwykle tak: Chcę, aby mąż przestał pić. Te słowa nic nie mówią o osobie, która przyszła po pomoc i o jej sytuacji, oprócz tego, że mam przed sobą żonę alkoholika, która bardzo chce, aby jej mąż przestał pić.
- [Miłość cierpliwa jest - z profesor Krystyną Ostrowską, rozmawia Ireneusz Kaczmarczyk](https://alkoholizm.akcjasos.pl/milosc-cierpliwa-jest-z-profesor-krystyna-ostrowska-rozmawia-ireneusz-kaczmarczyk/) - Z profesor Krystyną Ostrowską, rozmawia Ireneusz Kaczmarczyk - Alkoholizm uniemożliwia człowiekowi realizowanie wielu wartości. Psychoterapia uzależnienia przywraca tę zdolność. Psycholog, patrząc na problematykę wartości, powinien analizować ją w kontekście tego, co jest dla człowieka ważne, co ceni, o czym myśli, co odczuwa, jakie jest jego działanie, co leży u podstaw jego wartościowania? Jak ocenia siebie,
- [Nowoczesna ginekologia – Twoje zdrowie i komfort w centrum uwagi](https://alkoholizm.akcjasos.pl/nowoczesna-ginekologia-twoje-zdrowie-i-komfort-w-centrum-uwagi/) - Kompleksowa opieka dla kobiet w każdym wieku W gabinetach Anny Moskalonek każda pacjentka może liczyć na profesjonalną opiekę medyczną, dostosowaną do jej indywidualnych potrzeb. Niezależnie od tego, czy chodzi o profilaktykę, leczenie, planowanie rodziny czy poprawę jakości życia – tu znajdziesz zaufanego partnera w trosce o zdrowie intymne. Zakres usług – co oferujemy? Opieka ginekologiczna
- [Lepiej żyć.](https://alkoholizm.akcjasos.pl/lepiej-zyc/) - W życiu każdego z nas, wcześniej czy później pojawia się taki okres, że zaczynamy zastanawiać się, jaki jest ten świat, jacy my jesteśmy. Zaczynamy odkrywać własne potrzeby, pragnienia, ambicje i aspiracje.
- [Dyscyplina, świętość, tradycja](https://alkoholizm.akcjasos.pl/dyscyplina-swietosc-tradycja/) - Dyscyplina, świętość, tradycja
- [Doradcy Duchowi w terapii alkoholików](https://alkoholizm.akcjasos.pl/doradcy-duchowi-w/) - Terapia uzależnień może być na tyle skuteczna, na ile stwarza uzależnionemu szansę, by przezwyciężył zarówno mechanizmy uzależnień, jak również dotychczasową błędną postawę wobec życia. Gdyby interwencja terapeutyczna ograniczała się jedynie do przezwyciężania psychicznych mechanizmów uzależnienia, to byłaby analogiczna do interwencji lekarza, który "leczy" gorączkę u pacjenta, ale nie próbuje usuwać jej przyczyn. Nie stawia
- [Khalil Gibran - "Prorok"](https://alkoholizm.akcjasos.pl/khalil-gibran-prorok/) - Zważcie jednak, by w owym byciu razem rozpostarły się również przestrzenie niczyje, tak, aby między wami wiatry niebios tańczyć mogły. Kochajcie się nawzajem, ale nie czyńcie z miłości kajdan: Niech będzie ona raczej morzem, falującym pomiędzy brzegami waszych dusz. Napełniajcie sobie nawzajem kielichy, ale nie pijcie z jednego. Częstujcie jedno drugie chlebem, ale nie jedzcie
- [Specjaliści radzą: Zamiast się użalać, pozwól alkoholikowi spaść na dno. Szybciej się od niego odbije](https://alkoholizm.akcjasos.pl/specjalisci-radza/) - Jerzy G. notorycznie się upija, ustawia telewizor na maksymalną głośność, wydaje nieludzkie odgłosy i wrzaski, jest agresywny wobec kobiet i dzieci. Podpowiadamy, jak zmusić alkoholika do leczenia, gdy stawia zacięty opór. Przed Miejską Komisją Problemów Alkoholowych w Bydgoszczy stawia się rokrocznie około 400 uzależnionych obywateli naszego miasta. Są wśród nich bydgoszczanie z tytułami naukowymi
- [Dlaczego dzieci boją się dotyku?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/dlaczego-dzieci-boja-sie-dotyku/) - Dotyk zapewnia dziecku prawidłowy rozwój nie tylko psychiczny , ale również fizyczny "Psyche" i "soma" są ze sobą ściśle powiązane i wzajemnie na siebie oddziaływają. Szczegółowo zajmuje się tym dziedzina nauki zwana psychosomatyką.
- [Terapia krótkoterminowa skoncentrowana na rozwiązaniu (BSFT) zastosowana do pracy z rodziną.](https://alkoholizm.akcjasos.pl/terapia-krotkoterminowa-skoncentrowana-na-rozwiazaniu-bsft-zastosowana-do-pracy-z-rodzina/) - Sposób pracy, zawarty w terapii BSFT, okazał się bardzo skuteczny dla naszych klientów. Jego założenia stawiają przed terapeutą wymagania przekroczenia sposobu myślenia i interweniowania związanego z tradycyjnymi szkołami terapii, wywodzącymi się z tradycji psychoanalitycznej.
- [Grupy narażone na alkoholizm](https://alkoholizm.akcjasos.pl/grupy-narazone-na-alkoholizm/) - Czy księża mogą się leczyć z alkoholizmu razem z innymi osobami? Mogą. A dlaczego tego nie robią? Bo ksiądz to jest ksiądz, a nie stolarz – powiedział ks. mgr Wiesław Kondratowicz. W sobotę, 7 listopada, w Wyższym Seminarium Diecezji Warszawsko-Praskiej w Warszawie odbyła się sesja naukowa poświęcona uzależnieniom pt. „Alkoholizm i nie tylko”. Podczas niej
- [Uzależnienia od leków](https://alkoholizm.akcjasos.pl/uzaleznienia-od-lekow/) - Lekomania, czyli uzależnienie od leków, to rodzaj uzależnienia, w którym lek spełnia bardzo specyficzną rolę, a mianowicie jawi się jako coś, w czym zlokalizowana jest cała nadzieja na możliwość ukojenia. Z tego też tytułu następuje silna koncentracja na tym, aby podjąć kroki, które przybliżą do jego zdobycia. Jest to podyktowane zarówno przymusem i nadzieją
- [Pastorałka deliryków](https://alkoholizm.akcjasos.pl/pastoralka-delirykow/) - Siedzieliśmy za stołem, byliśmy przemieszani z samobójcami i siostry nie spuszczały z nas oka. Szymon Sama Dobroć setny raz opowiadał o zeszłorocznej malignie, przez którą w powietrznych saniach jechał Anioł Gabriel, a może sam Bóg. Papierowe obrusy trzeszczały jak nakrochmalone, paliły się świeczki, samobójcy byli piękni i zamyśleni, ale na wigilię przychodzili z pustymi rękami,
- [Jak łatwo jest żyć](https://alkoholizm.akcjasos.pl/jak-latwo-jest-zyc/) - Na krańcu ziemskiej chwały odwracam się zdziwiony patrząc na drogę przebytą od rozpaczy do tego stanu, który został mi dany, abym przekazał ludzkości odbicie Twoich promieni. Daj mi tyle, ile jest konieczne, abym wciąż to czynić potrafił. A to, czego nie potrafię uczynić, wiem, że Ty przeznaczyłeś innym, aby to wypełnili. Jak łatwo jest żyć
- [Nauczę ciebie szanować siebie i służyć sobie samej](https://alkoholizm.akcjasos.pl/naucze-ciebie-szanowac-siebie-i-sluzyc-sobie-samej/) - Nauczę ciebie szanować siebie i służyć sobie samej, abyś z pełnym oddaniem i siłą mogła służyć Mi i dzieciom Moim. Nauczę Ciebie przez życie twoje Prawdy. Odwrócić się od Prawd Moich nie będziesz miała siły. Będę wracał do ciebie, gdy Mnie przeklniesz i ufać Mi nie będziesz. Jestem bowiem potężniejszy od myśli złej i uczynku złego.
- [O przemocy domowej cz. 1](https://alkoholizm.akcjasos.pl/o-przemocy-domowej-cz-1/) - Przemoc domowa przez wiele lat nie była w Polsce nazywana po imieniu. Używaliśmy różnorakich określeń: „awantury domowe”, „kłótnie rodzinne”, „nieporozumienia małżeńskie” itd. Do dnia dzisiejszego funkcjonuje stereotyp niewtrącania się w czyjeś „sprawy rodzinne”. Miron Zdebski Tymczasem tuż za ścianą może latami dochodzić do rodzinnych tragedii. Przemoc domowa, zwana też przemocą w rodzinie, to
- [Zatrzymać pierwsze łyki. Eksperci biją na alarm: alkohol wśród nieletnich to plaga naszych czasów](https://alkoholizm.akcjasos.pl/zatrzymac-pierwsze-lyki-eksperci-bija-na-alarm-alkohol-wsrod-nieletnich-to-plaga-naszych-czasow/) - Mimo spadków w statystykach problem nie znika. Eksperci opracowują rekomendacje, które mają realnie ograniczyć inicjację alkoholową wśród młodzieży. Alkohol wśród nieletnich. Skala zjawiska nadal alarmująca Chociaż dane z najnowszego badania ESPAD 2024 wskazują na delikatny spadek spożycia alkoholu wśród młodzieży, aż 73 proc. nastolatków w wieku 15-18 lat miało już kontakt z alkoholem. Najczęściej wybieranym
- [Modlitwa przypisywana św. Anzelmowi](https://alkoholizm.akcjasos.pl/modlitwa-przypisywana-sw-anzelmowi/) - Panie, nasz Boże, udziel nam łaski, byśmy pragnęli Cię z całego serca, a pragnąc Cię, byśmy mogli Cię szukać i znajdować; a znajdując Cię, byśmy mogli Cię ukochać; a pokochawszy Cię, byśmy obrzydzili sobie to wszystko, od czego nas wybawiłeś.
- [Niejasności w nowelizowanych przepisach ustawy o wychowaniu w trzeźwości budzą wątpliwości branży spirytusowej](https://alkoholizm.akcjasos.pl/niejasnosci-w-nowelizowanych-przepisach-ustawy-o-wychowaniu-w-trzezwosci-budza-watpliwosci-branzy-spirytusowej/) - Nowelizacja ustawy o wychowaniu w trzeźwości za nadrzędny cel stawia walkę z nadmiernym spożyciem alkoholu w Polsce, ale wprowadza przepisy, które są niejasne i mogą nie zrealizować głównego założenia. Branża spirytusowa zgłasza wątpliwości dotyczące proponowanych regulacji, w tym zmiany w definicji promocji alkoholu, zakazu promocji w wydzielonych strefach oraz organizacji sprzedaży alkoholu w sklepach samoobsługowych.
- [Piwo bezalkoholowe a bezpieczeństwo. Prof. Wojnar ostrzega przed zagrożeniami dla młodzieży](https://alkoholizm.akcjasos.pl/piwo-bezalkoholowe-a-bezpieczenstwo-prof-wojnar-ostrzega-przed-zagrozeniami-dla-mlodziezy/) - Piwa bezalkoholowe stały się w Polsce hitem ostatnich lat, reklamowane jako zdrowa alternatywa dla alkoholu. Jednak coraz więcej specjalistów zwraca uwagę, że piwo „zero” nie jest tak neutralne, jak może się wydawać, a jego wpływ na młodych konsumentów budzi coraz większe obawy. Wyniki badań Instytutu Badań Rynkowych i Społecznych IBRiS oraz opinie ekspertów pokazują, że
- [Jak być szczęśliwym ?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/jak-byc-szczesliwym/) - Podczas wielu spotkań z młodzieżą niektórzy zadawali mi pytanie, czy można być szczęśliwym i akceptowanym w swoim otoczeniu. A jeżeli jest to możliwe, to jaka jest tego recepta ? Tak samo wtedy, jak i dzisiaj odpowiadam, że nie mam recepty. Ale może ta krótka refleksja będzie dla was impulsem do przemyśleń. Wielu młodych ludzi myśli
- [OPOWIEŚĆ Z CZARNEGO LASU](https://alkoholizm.akcjasos.pl/opowiesc-z-czarnego-lasu/) - Dawno, dawno temu, za górami, za lasami, za siedmioma rzekami był sobie wielki Czarny Pałac. Ten Czarny Pałac schowany był w przepastnej gęstwinie wielkiego Czarnego Lasu. W pałacu mieszkał Czarny Pan. Mieszkał tam już od wieków, bo jedynie najstarsi ludzie pamiętają jego nastanie. Ludziska z bliskich i dalszych okolic bali się jednak tego Czarnego Pałacu
- [W świecie chaosu i pozorów](https://alkoholizm.akcjasos.pl/w-swiecie-chaosu-i-pozorow/) - Dzieci alkoholików dorastają w środowisku, w którym panuje szaleństwo. Zdrowa rodzina daje poczucie przynależności poprzez pozytywne, spoiste więzi, a jednocześnie szanuje indywidualne różnice poszczególnych jej członków. Tymczasem dzieci alkoholików poznają swoją tożsamość poprzez zamglony rodzicielski wzrok i toksyczne słowa. Alkohol w rodzinie zaciemnia dziecku obraz własnej osoby, a także obniża poczucie własnej wartości. W takich
- [Prywatny ośrodek leczenia uzależnień – jak wygląda pobyt i terapia?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/prywatny-osrodek-leczenia-uzaleznien-jak-wyglada-pobyt-i-terapia/) - Decyzja o rozpoczęciu leczenia uzależnień to pierwszy krok do odzyskania kontroli nad życiem. Prywatny ośrodek terapii oferuje kompleksowe wsparcie, dostosowane do indywidualnych potrzeb pacjenta. Pobyt w takim miejscu może obejmować detoksykację, terapię indywidualną i grupową oraz programy wspierające długoterminową abstynencję. Profesjonalne podejście specjalistów wspiera nie tylko w walce z nałogiem, ale także w odbudowie zdrowych
- [Botoks – skuteczny sposób na zmarszczki mimiczne](https://alkoholizm.akcjasos.pl/botoks-skuteczny-sposob-na-zmarszczki-mimiczne/) - Czym jest botoks? Botoks, czyli toksyna botulinowa typu A, to jedna z najskuteczniejszych i najczęściej wykonywanych terapii w medycynie estetycznej. Dzięki niej możliwe jest wygładzenie zmarszczek mimicznych, poprawa owalu twarzy oraz działanie profilaktyczne przeciwko procesom starzenia się skóry. W Atma Clinic podchodzimy do botoksu z rozwagą i precyzją – zabieg wykonują wyłącznie doświadczeni specjaliści, którzy dbają
- [Jak dobrze opracować program polityki zdrowotnej dot. uzależnień?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/jak-dobrze-opracowac-program-polityki-zdrowotnej-dot-uzaleznien/) - Uzależnienia są chyba jednym z największych problemów we współczesnym świecie. Niekontrolowane spożycie alkoholu często bywa źródłem przemocy w wielu rodzinach. Jak mogą temu zaradzić samorządy? Jak dobrze opracować program polityki zdrowotnej dotyczący uzależnień? Co należy uwzględnić w jego ramach? Podpowiadamy. Analiza potrzeb społeczności lokalnej Opracowanie skutecznego programu polityki zdrowotnej w obszarze przeciwdziałania uzależnieniom wymaga poznania
- [DDA - Dorosłe Dzieci Alkoholików - Istota problemu.](https://alkoholizm.akcjasos.pl/dda-dorosle-dzieci-alkoholikow-istota-problemu/) - Wielu z nas odkryło, że mamy dużo wspólnych cech wskutek wzrastania w domu alkoholika. Zaczęliśmy odczuwać izolację, trudności w kontaktach z ludźmi, w szczególności z autorytetami. By chronić siebie, dbaliśmy o to by zadowolić innych, nawet kosztem zatracenia naszej własnej tożsamości. A mimo to każdą krytykę traktujemy jako zagrożenie.
- [Prywatny ośrodek leczenia alkoholizmu – jak wygląda terapia i czego można się spodziewać?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/prywatny-osrodek-leczenia-alkoholizmu-jak-wyglada-terapia-i-czego-mozna-sie-spodziewac/) - Rozpoczęcie leczenia alkoholizmu w prywatnym ośrodku to istotny krok na drodze do zdrowia. Terapia uzależnień może obejmować detoks, psychoterapię indywidualną i grupową oraz wsparcie w budowaniu nowych nawyków. Pacjenci mogą liczyć na profesjonalną opiekę, indywidualnie dostosowany plan leczenia oraz komfortowe warunki sprzyjające procesowi rekonwalescencji. Jak wygląda pobyt? Jakie techniki terapeutyczne mogą być stosowane? Sprawdź, czego
- [Terapia uzależnień alkoholowych – etapy leczenia i formy wsparcia](https://alkoholizm.akcjasos.pl/terapia-uzaleznien-alkoholowych-etapy-leczenia-i-formy-wsparcia/) - Zmaganie się z uzależnieniem od alkoholu to trudny proces, który wymaga wieloaspektowego podejścia. Terapia uzależnień obejmuje kilka kluczowych etapów, od detoksykacji po terapię indywidualną i grupową. Ważne są nie tylko metody leczenia, ale także dostępne formy wsparcia, takie jak grupy samopomocowe, terapia rodzinna czy ośrodki rehabilitacyjne. Poznaj strategie walki z nałogiem oraz sposoby na utrzymanie
- [Modlitwa Komandora](https://alkoholizm.akcjasos.pl/modlitwa-komandora/) - Panie Ty wiesz lepiej, aniżeli ja sam, że starzeję się i pewnego dnia będę stary. Zachowaj mnie od zgubnego nałogu myślenia, że muszę coś powiedzieć na każdy temat i przy każdej okazji. Odbierz mi chęć prostowania każdemu jego ścieżek. Uczyń mnie poważnym, lecz nie ponurym, uczynnym, lecz nie narzucającym się. Szkoda mi nie spożytkować do
- [Jak hałas wpływa na jakość snu?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/jak-halas-wplywa-na-jakosc-snu/) - Ciągła obecność dźwięków jest naturalna dla każdego z nas. Odgłosy o różnej częstotliwości towarzyszą nam przez całe życie. Dzięki nim możemy się komunikować i normalnie funkcjonować w społeczeństwie. Niestety w życiu często mamy do czynienia z niechcianym hałasem, który może prowadzić do wielu schorzeń. Według danych WHO, aż 10 % ludzi na świecie nieustannie ma
- [Jak wygląda pierwsza wizyta w poradni zdrowia psychicznego?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/jak-wyglada-pierwsza-wizyta-w-poradni-zdrowia-psychicznego/) - Pierwsze spotkanie z psychoterapeutą może budzić nie tylko wiele pytań, ale i obaw. Co mnie czeka po przyjściu do poradni? O co może mnie spytać specjalista? Jeśli zadajesz sobie te pytania, spróbujemy na nie odpowiedzieć poniżej. Pierwsza wizyta w poradni zdrowia psychicznego – co warto wiedzieć? Stres przed pierwszą konsultacją z terapeutą jest w pełni
- [Pomoc psychologiczna: skuteczność terapii uzależnień online](https://alkoholizm.akcjasos.pl/pomoc-psychologiczna-skutecznosc-terapii-uzaleznien-online/) - W dzisiejszym świecie, gdzie tempo życia jest coraz szybsze, a stres i presja społeczna rosną, coraz więcej osób zmaga się z różnego rodzaju uzależnieniami. Tradycyjna pomoc psychologiczna, choć skuteczna, nie zawsze jest dostępna dla każdego. W odpowiedzi na te wyzwania, terapia uzależnień online staje się coraz bardziej popularnym rozwiązaniem. Dzięki nowoczesnym technologiom, osoby zmagające się
- [Jakie są skuteczne metody leczenia alkoholizmu?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/jakie-sa-skuteczne-metody-leczenia-alkoholizmu/) - Alkoholizm to poważny problem zdrowotny, który dotyka miliony osób na całym świecie. Skuteczne leczenie tej choroby wymaga zrozumienia jej objawów, odpowiedniego podejścia terapeutycznego i wsparcia na wielu poziomach. Jeśli podejrzewasz, że Ty lub ktoś z Twojego otoczenia zmaga się z tym problemem, dowiedz się, jakie są objawy tej choroby i sposoby na powrót do zdrowego
- [Mama Dawida Kwiatkowskiego o swoim nałogu: Alkohol wziął górę. Dawid uciekał z domu](https://alkoholizm.akcjasos.pl/mama-dawida-kwiatkowskiego-o-swoim-nalogu-alkohol-wzial-gore-dawid-uciekal-z-domu/) - Dawid Kwiatkowski i jego mama dziś mają ze sobą świetny kontakt, co pokazali w programie "Starsza pani musi fiknąć". Niestety ich relacje nie zawsze wyglądały tak dobrze, bowiem pani Agnieszka wpadła w szpony nałogu alkoholowego. W programie TVN "Starsza pani musi fiknąć", gwiazdy zabierają swoje mamy w dalekie podróże pełne przygód i nieznanych im
- [Ośrodek leczenia uzależnień – co trzeba wiedzieć przed leczeniem?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/osrodek-leczenia-uzaleznien-co-trzeba-wiedziec-przed-leczeniem/) - Podjęcie decyzji o leczeniu uzależnienia to jedna z najtrudniejszych chwil w życiu osoby zmagającej się z nałogiem. Problem uzależnienia dotyka nie tylko samego chorego, ale także jego bliskich, którzy nierzadko odczuwają skutki destrukcyjnych zachowań. Wybór odpowiedniego ośrodka leczenia uzależnień to kluczowy element na drodze do zdrowia. Jednak zanim zdecyduje się na terapię, warto wiedzieć, na
- [Jak terapeuta uzależnień może pomóc osobie współuzależnionej?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/jak-terapeuta-uzaleznien-moze-pomoc-osobie-wspoluzaleznionej/) - Przyjęło się, że terapia uzależnień jest skierowana do osób, które borykają się z nałogiem. W rzeczywistości specjalistycznego wsparcia często potrzebują ich bliscy. Jak terapeuta uzależnień może pomóc osobie współuzależnionej? Współuzależnienie łatwiej pokonać przy wsparciu terapeuty uzależnień Kiedy nasz partner, rodzic czy dziecko boryka się z uzależnieniem, spieszymy mu z pomocą. Wielu z nas czuje nadmierną
- [Święta bez nałogu: Jak radzić sobie z presją i odnaleźć wsparcie w trudnym czasie?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/swieta-bez-nalogu-jak-radzic-sobie-z-presja-i-odnalezc-wsparcie-w-trudnym-czasie/) - Okres świąteczny to czas, który wielu kojarzy z radością, rodziną i ciepłem domowego ogniska. Dla osób zmagających się z problemem alkoholowym, Święta mogą jednak stać się szczególnie trudnym wyzwaniem. Spotkania rodzinne, presja towarzyska i emocjonalne napięcia sprawiają, że trzeźwość staje się wyzwaniem. W tym artykule przedstawiamy praktyczne wskazówki, jak przetrwać świąteczny czas, zachowując abstynencję, oraz
- [Na moich zasadach – terapia dla najbardziej wymagających](https://alkoholizm.akcjasos.pl/na-moich-zasadach-terapia-dla-najbardziej-wymagajacych/) - W dzisiejszym świecie sukcesu, gdzie osiągnięcia zawodowe i społeczne stają w centrum uwagi, wiele osób zmaga się z cichymi demonami uzależnienia. Wysokofunkcjonujący uzależnieni, często pełniący kluczowe role w biznesie czy kulturze, z pozoru mają wszystko – jednak w tle ich życiowych osiągnięć kryje się walka o utrzymanie równowagi i zdrowia psychicznego. Jest dla nich jedno
- [Polska apteka w Niemczech – dostęp do leków w rodzimym języku](https://alkoholizm.akcjasos.pl/polska-apteka-w-niemczech-dostep-do-lekow-w-rodzimym-jezyku/) - Polacy mieszkający w Niemczech często napotykają na wyzwania związane z dostępem do usług zdrowotnych i farmaceutycznych, zwłaszcza gdy bariera językowa sprawia trudności. Dlatego rosnącym zainteresowaniem cieszą się polskie apteki, które oferują pomoc w ojczystym języku, a także dostęp do produktów znanych z Polski. Polska apteka w Niemczech Informacje odnośnie kosztów wysyłki Szczegóły dotyczące procesu zamówienia
- [Uzależnienie od alkoholu – jak rozpoznać problem i podjąć leczenie](https://alkoholizm.akcjasos.pl/uzaleznienie-od-alkoholu-jak-rozpoznac-problem-i-podjac-leczenie/) - Uzależnienie od alkoholu jest problemem, który dotyka ludzi niezależnie od wieku, statusu społecznego czy wykształcenia. Nieleczone może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych, psychicznych i społecznych. Ważne jest, aby jak najwcześniej rozpoznać problem i podjąć odpowiednie kroki w kierunku leczenia. Artykuł ten pomoże zrozumieć, jakie symptomy mogą świadczyć o uzależnieniu oraz jakie metody leczenia są dostępne.
- [Dlaczego warto zdecydować się na leczenie alkoholizmu?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/dlaczego-warto-zdecydowac-sie-na-leczenie-alkoholizmu/) - Dla najbliższego otoczenia alkoholika jest jasne, że podjęcie leczenia to najlepsze, co może dla siebie zrobić osoba uzależniona. Z perspektywy nałogowca często trudno jednak dostrzec pozytywy zerwania z używkami i zgłoszenia się na terapię. Jeśli odczuwasz motywację do zmian, a mimo to wpadasz w kolejne ciągi alkoholowe, nie wahaj się sięgnąć po specjalistyczną pomoc. Poznaj
- [Wygodna recepta online](https://alkoholizm.akcjasos.pl/wygodna-recepta-online/) - Recepty online to coraz bardziej popularne rozwiązanie, które ułatwia życie pacjentom i lekarzom, a przede wszystkim przyspiesza załatwienie formalności. Niewątpliwie na ten trend wpływają zmiany technologiczne i społeczne, uruchomienie platformy, jaką jest internetowe konto pacjenta oraz teleporady – tak rozpowszechnione w czasie pandemii. Tym samym e recepta online staje się świetną alternatywą dla czekania w
- [„Modlitwy nie zmieniają świata, ale odmieniają ludzi, a ludzie zmieniają świat”. (Albert Schweitzer)](https://alkoholizm.akcjasos.pl/modlitwy-nie-zmieniaja-swiata-ale-odmieniaja-ludzi-a-ludzie-zmieniaja-swiat-albert-schweitzer/) - Jest taka modlitwa, która zadziwia swoją prostota i miniaturowością a jednocześnie zawiera tak wiele mądrości. Związana jest ona nierozerwalnie z Anonimowymi Alkoholikami. A oto jej historia: Jak opisał to 1942 roku Bill W. (współzałożyciel AA) w swojej książce „AA osiąga dojrzałość”, po raz pierwszy zetknąłem się z Modlitwą o Pogodę Ducha dzięki koledze o imieniu
- [Modlitwa wyzwalającego się... z nałogu w oparciu o psalm 119](https://alkoholizm.akcjasos.pl/modlitwa-wyzwalajacego-sie-z-nalogu-w-oparciu-o-psalm-119/) - Niech wołanie moje dojdzie do Ciebie Panie daj mi zrozumienie błędu przez swoje słowo. Niech dojdzie do Ciebie moja modlitwa, wyzwól mnie według Twego słowa. Niech wargi moje rozbrzmiewają hymnem wyzwolenia z nałogu. Niech Twoja ręka będzie mi pomocą w realizacji mojej narkotycznej abstynencji. Panie ! Pragnę Twojej pomocy bo Ty jesteś jedynym Wybawicielem,
- [Wszywka alkoholowa – czym jest i jak działa?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/wszywka-alkoholowa-czym-jest-i-jak-dziala/) - Temat alkoholizmu jest trudny do poruszania. Chorzy często wstydzą się poprosić o pomoc, a nawet mówić wprost o swoim problemie, także wtedy, gdy sytuacja staje się naprawdę poważna. Nieleczona choroba alkoholowa może okazać się tragiczna w skutkach zarówno dla chorego, jak i dla osób w jego otoczeniu. Wszywka alkoholowa jest jedną z najskuteczniejszych metod leczenia
- [Współczesne klasyfikacje choroby alkoholowej według ICD i DSM](https://alkoholizm.akcjasos.pl/kryteria/) - F 10.1 : Szkodliwe picie alkoholu a) Sposób picia alkoholu niekorzystnie wpływający na zdrowie. Szkodliwe działanie może mieć charakter somatyczny (np. marskość wątroby) lub psychiczny (np. epizody zespołu depresyjnego wtórne do intensywnego picia alkoholu). Dla rozpoznania konieczne jest stwierdzenie aktualnego upośledzenia zdrowia somatycznego lub psychicznego osoby pijącej. b) Rozpoznanie zespołu uzależnienia od alkoholu wyklucza powyższą
- [Dwanaście Kroków (praca sponsora z podopiecznym)](https://alkoholizm.akcjasos.pl/dwanascie-krokow-praca-sponsora-z-podopiecznym/) - Pierwotnie Program AA składał się z sześciu Kroków: Przyznaliśmy, że nas pokonano - że jesteśmy bezsilni wobec alkoholu. Dokonaliśmy obrachunku moralnego naszych wad lub grzechów. Wyspowiadaliśmy się z naszych braków albo w zaufaniu podzieliliśmy się nimi z drugim człowiekiem. Wynagrodziliśmy straty wszystkim tym, których skrzywdziliśmy swoim piciem. Staraliśmy się pomagać innym alkoholikom, nie szukając uznania
- [Detoksykacja organizmu za pomocą zeolitu medycznego](https://alkoholizm.akcjasos.pl/detoksykacja-organizmu-za-pomoca-zeolitu-medycznego/) - Czy wiesz, że zeolit medyczny może być kluczem do skutecznej detoksykacji organizmu? W naszym artykule odkryjesz, jak ten naturalny minerał działa na poziomie molekularnym, wiążąc toksyny i metale ciężkie, oraz jakie korzyści zdrowotne może przynieść jego stosowanie. Przedstawimy mechanizmy działania zeolitu, jego wpływ na układ trawienny, odpornościowy i nerwowy, a także omówimy zalecane dawkowanie i
- [Jak skutecznie radzić sobie z alkoholizmem w Polsce?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/jak-skutecznie-radzic-sobie-z-alkoholizmem-w-polsce/) - Alkoholizm to poważny problem społeczny, który dotyka wielu Polaków. Walka z tym uzależnieniem jest trudna i wymaga wieloaspektowego podejścia, obejmującego wsparcie medyczne, psychologiczne oraz społeczne. W artykule omówimy różne metody leczenia alkoholizmu, wsparcie, jakie mogą uzyskać osoby uzależnione oraz jak ważne jest zaangażowanie społeczności w proces zdrowienia. Jak skutecznie radzić sobie z alkoholizmem w
- [Biopsja węzłów chłonnych to kluczowa diagnostyka w onkologii](https://alkoholizm.akcjasos.pl/biopsja-wezlow-chlonnych-to-kluczowa-diagnostyka-w-onkologii/) - Biopsja węzłów chłonnych jest kluczowym narzędziem diagnostycznym w wielu chorobach nowotworowych. Polega na pobraniu małej próbki tkanki z węzła chłonnego, a następnie wysłaniu jej do badania histopatologicznego. W zależności od specyfiki zmian i ich lokalizacji wykonuje się biopsję cienkoigłową lub gruboigłową. Biopsja węzłów chłonnych- rodzaje W metodach diagnostycznych wykorzystuje się następujące rodzaje biopsji: Biopsja cienkoigłowa
- [Bezalkoholowe napoje w Warsaw Free Spirits](https://alkoholizm.akcjasos.pl/bezalkoholowe-napoje-w-warsaw-free-spirits/) - Warsaw Free Spirits to wyjątkowy sklep, który specjalizuje się w sprzedaży napojów bezalkoholowych. W dzisiejszych czasach coraz więcej osób poszukuje alternatyw dla tradycyjnych napojów alkoholowych z powodu zdrowia, stylu życia lub osobistych przekonań. Bezalkoholowe napoje stają się niezwykle popularne, oferując szeroką gamę smaków bez negatywnych skutków spożycia alkoholu. Warsaw Free Spirits wychodzi naprzeciw tym potrzebom,
- [Modlitwa przypisywana Św. Franciszkowi z Asyżu.](https://alkoholizm.akcjasos.pl/modlitwa-przypisywana-sw-franciszkowi-z-asyzu/) - O Panie, uczyń mnie narzędziem Twojego pokoju, abym siał miłość tam, gdzie panuje nienawiść; wybaczenie tam, gdzie panuje krzywda;
- [Piciorys. Chciałem mieć dzieciństwo....](https://alkoholizm.akcjasos.pl/piciorys-chcialem-miec-dziecinstwo/) - Piciorys. Chciałem mieć dzieciństwo….
- [Czy to już uzależnienie od alkoholu? 5 niepokojących objawów](https://alkoholizm.akcjasos.pl/czy-to-juz-uzaleznienie-od-alkoholu-5-niepokojacych-objawow/) - Linia wyznaczająca granicę pomiędzy spożywaniem alkoholu w celach towarzyskich a uzależnieniem jest na tyle cienka, że czasami trudno jest uchwycić moment jej przekroczenia. Istnieją jednak sygnały, które świadczą o problemie alkoholowym. Oto 5 niepokojących objawów. Lampka wina albo puszka piwa co wieczór Symptomem choroby alkoholowej, który często pojawia się jako pierwszy, jest regularność. Nawet niewielkie
- [Dwanaście tradycji AA](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tradycje-aa/) - Nasze Tradycje są przewodnikiem do lepszego planowania naszej pracy i życia, stanowią też antidotum na różne nasze słabości. Dwanaście Tradycji ma tę samą wagę i znaczenie dla grupowego przetrwania i harmonii, co Dwanaście Kroków AA dla trzeźwości i spokoju ducha każdego z nas. Jednakże Dwanaście Tradycji wskazuje również na wiele naszych wad indywidualnych. Pośrednio więc Tradycje
- [Święta alkoholika... bez alkoholu?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/swieta-alkoholika-bez-alkoholu1/) - Jak zorganizować wigilię bez alkoholu? Co robić w święta, gdy ktoś z naszych najbliższych nadużywa alkoholu? Mam młodszego brata (35 lat), który ma problem z alkoholem. Oboje z żoną udają, że to tylko incydentalne sytuacje, ale ja widzę, że z każdym rokiem jest coraz gorzej. Zaczynało się od picia w weekendy, teraz widuję go podpitego
- [Czy alkoholizm jest dziedziczny?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/czy-alkoholizm-jest-dziedziczny/) - Alkoholizm to nie tylko kwestia nadmiernego picia. Jest to przewlekła i złożona choroba, na którą składają się czynniki… właśnie, jakie? Środowiskowe, psychologiczne czy może genetyczne? Debata na temat tego, czy alkoholizm jest chorobą genetyczną, czy wynikiem innych powodów, od lat intryguje naukowców i pracowników ochrony zdrowia. Dowiedz się, co ustalono i sprawdź, czy alkoholizm jest
- [Odzyskiwanie równowagi: korzyści z uczestnictwa w ośrodku terapii uzależnień](https://alkoholizm.akcjasos.pl/odzyskiwanie-rownowagi-korzysci-z-uczestnictwa-w-osrodku-terapii-uzaleznien/) - Terapia uzależnień to droga pełna wyzwań, ale również nadziei na nowe, zdrowsze życie. W ośrodkach terapii uzależnień chorzy otrzymują wszechstronne wsparcie, począwszy od pierwszych kroków, poprzez zrozumienie jej etapów, aż po wsparcie grupowe i indywidualne podejście terapeutyczne. Dzięki temu możliwe jest wypracowanie zdrowych nawyków, utrzymanie trzeźwości i znalezienie w swoim życiu równowagi. Jednak to nie
- [Wszywka alkoholowa kontra fakty i mity na temat jej działania](https://alkoholizm.akcjasos.pl/wszywka-alkoholowa-kontra-fakty-i-mity-na-temat-jej-dzialania/) - Chociaż wszywki alkoholowe w Polsce stosowane są już od lat osiemdziesiątych, to wiedza na temat sposobu ich działania wciąż jest niewielka. W związku z tym, wokół Disulfiramu (dawniejszy Esperal) pojawiło się wiele, niekoniecznie sprawdzonych, informacji i mitów. Sprawdźmy zatem, które z krążących informacji są prawdziwe! Wszywka alkoholowa leczy alkoholizm Wielokrotnie, osoby zmagające się z alkoholizmem
- [Objawy uzależnienia od alkoholu](https://alkoholizm.akcjasos.pl/objawy-uzaleznienia-od-alkoholu/) - - dominująca chęć picia (głód alkoholowy) - narastające poczucie wewnętrznego przymusu, żeby napić się alkoholu, któremu towarzyszą doznania podobne do głodu (czczość, ssanie w żołądku) utrata kontroli nad piciem - człowiek nie potrafi przewidzieć, kiedy zacznie pić i kiedy przestanie ani ile wypije doznania podobne do głodu (czczość, ssanie w żołądku) inna niż dawniej reakcja
- [Program rówieśniczych doradców](https://alkoholizm.akcjasos.pl/program-rowiesniczych-doradcow/) - "Program Rówieśniczych Doradców" opiera się na spostrzeżeniu, że większość kryzysujących nastolatków usiłuje samemu radzić sobie z trudnościami, a jeżeli już szukają pomocy, to z reguły u darzonych zaufaniem rówieśników posiadających podobny system wartości oraz mających podobne oczekiwania i doświadczenia. Rówieśnicy z kolei starają się pomagać jak najskuteczniej, ale ponieważ brak im odpowiedniej wiedzy i umiejętności,
- [Piciorysy: Opowiem wam o piciu](https://alkoholizm.akcjasos.pl/piciorysy-opowiem-wam-o-piciu/) - Kilkakrotnie próbowałam się zabić, ale byłam zbyt pijana Mam na imię Michalina. Jestem uzależniona od substancji chemicznych zmieniających świadomość i nastrój. Od alkoholu, narkotyków, leków. Jestem trzeźwa od ładnych kilku lat. Przeszłam dwie zamknięte terapie odwykowe. Pierwszy raz - w1995r., drugi w2000r. Od tego czasu udaje mi się zdrowieć. Od dzieciństwa czułam się wyobcowana. W
- [Jak poradzić sobie z uzależnieniem?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/jak-poradzic-sobie-z-uzaleznieniem/) - Uzależnienia mogą dotyczyć różnych obszarów naszego życia, takich jak substancje psychoaktywne, zachowania kompulsywne czy uzależnienie od internetu. Bez względu na rodzaj uzależnienia, proces wyjścia z niego wymaga zaangażowania, determinacji i odpowiedniej strategii. W tym artykule omówimy różne aspekty, które mogą być przydatne dla osób walczących z uzależnieniem. Dowiesz się o pierwszych krokach, jak zidentyfikować i
- [Jak leczyć alkoholizm w domu? Metody leczenia](https://alkoholizm.akcjasos.pl/jak-leczyc-alkoholizm-w-domu-metody-leczenia/) - Alkoholizm jest jednym z najbardziej palących problemów zdrowotnych i społecznych w Polsce. Wielu z nas zna kogoś, kto zmaga się z tym uzależnieniem, lub sami borykamy się z tą trudną sytuacją. Choć leczenie alkoholizmu w domu może być wyzwaniem, istnieje wiele strategii i metod, które mogą pomóc w tej walce. W tym artykule przedstawię wnikliwe
- [Współuzależnienie](https://alkoholizm.akcjasos.pl/wspoluzaleznienie/) - Nie potrafisz odróżnić własnych myśli i uczuć od myśli i uczuć kogoś innego. Myślisz "za kogoś", martwisz się "za kogoś", planujesz "za kogoś", spłacasz długi "za kogoś". - Do dobrego samopoczucia jest Ci potrzebna aprobata i uwaga innych ludzi, ponieważ sądzisz, że nie jesteś wystarczająco dobra. - Czujesz się niespokojna i winna, gdy ktoś obok
- [DDA](https://alkoholizm.akcjasos.pl/dda/) - Działalność tych grup opiera się na kilku podstawowych założeniach. Pierwsze z nich głosi, że rozwijająca się w dzieciństwie autopercepcja* nie może ulec zmianie bez interwencji z zewnątrz. Z tego wynika, że jeśli jest ona zaburzona, co prowadzi do powstania problemów w późniejszym życiu, to próba jej zmiany nie powiedzie się bez zewnętrznej pomocy. Inne założenie
- [Wewnętrzna perspektywa pijącego - Poczucie osamotnienia](https://alkoholizm.akcjasos.pl/wewnetrzna-perspektywa-pijacego-poczucie-osamotnienia/) - Cel: uświadomienie pacjentom Źródła poczucia osamotnienia w chorobie alkoholowej. Wstęp: 1. Mikro wykład "Ludzie są istotami społecznymi. Potrzebują innych ludzi aby zaspokoić swoje potrzeby. Alkoholik doświadcza silnego poczucia osamotnienia. 2. Wybrani lub chętni pacjenci czytają odpowiedzi na pytania: a. Czy czułeś się osamotniony (podaj 5 przykładów sytuacji) gdy piłeś, gdy miałeś przerwę w piciu
- [Spektrum autyzmu to nie koniec świata!](https://alkoholizm.akcjasos.pl/spektrum-autyzmu-to-nie-koniec-swiata/) - Terapia autyzmu to złożony proces. Stosuje się podejście behawioralne, ważna jest też integracja sensoryczna. Podejście rozwojowe zakłada też, że człowiek uczy się poprzez kontakt z innymi, co w przypadku dzieci jest bardzo ważne. Przyczyny autyzmu są złożone i nie powinieneś się za nie obwiniać. Najważniejsza jest terapia dziecka. Czym jest spektrum autyzmu? Spektrum autyzmu to
- [Wewnętrzna perspektywa pijącego - Poczucie winy](https://alkoholizm.akcjasos.pl/wewnetrzna-perspektywa-pijacego-poczucie-winy/) - Cel: uświadomienie pacjentom roli patologicznego poczucia winy w progresji choroby alkoholowej. Nabycie wiedzy o poczuciu winy i jego roli w rozwoju psychicznym człowieka i procesie zdrowienia. 1. Mikro wykład. Poczucie winy pojawia się najczęściej, gdy człowiek łamie jakąś zasadę, własną normę, naruszy uznawany przez siebie system wartości. 2. Chętni lub wybrani przez prowadzącego pacjenci czytają
- [Wewnętrzna perspektywa pijącego - Poczucie własnej wartości](https://alkoholizm.akcjasos.pl/wewnetrzna-perspektywa-pijacego-poczucie-wlasnej-wartosci/) - Cel: uświadomienie pacjentom destrukcyjnego wpływu choroby alkoholowej na poczucie własnej wartości. Rundka - po co przyszliśmy na te zajęcia. Mikro wykład: Poczucie własnej wartości to zbiór przekonań osoby o swoich cechach pozytywnych i mocnych stronach wykształcony w procesie dojrzewania na bazie życiowych doświadczeń. A teraz przyjrzyjmy się jakie są wasze przekonania o mocnych stronach
- [Terapie w leczeniu alkoholizmu: Jakie są dostępne opcje?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/terapie-w-leczeniu-alkoholizmu-jakie-sa-dostepne-opcje/) - Alkoholizm to poważna choroba dotykająca osoby bez względu na wiek czy status społeczny. Wyniszcza organizm, a w skrajnych przypadkach może prowadzić także do śmierci. Samodzielne uporanie się z chorobą jest bardzo trudne, dlatego taki pacjent musi zostać objęty odpowiednią terapią. Jak leczy się alkoholizm? Jedną z podstawowych form leczenia alkoholizmu jest terapia indywidualna. Polega na
- [Dorosłe Dzieci Alkoholików](https://alkoholizm.akcjasos.pl/dorosle-dzieci-alkoholikow/) - DDA – dorosłe dzieci alkoholików – to powszechnie przyjęty sposób określania syndromu cech funkcjonowania psycho-społecznego, właściwego dla osób wzrastających w rodzinie dysfunkcjonalnej (alkoholowej). Syndrom DDA to zespół cech adaptacyjnych nabytych w trakcie wadliwej socjalizacji. Socjalizacja tych osób została zakłócona przez destruktywne funkcjonowanie dorosłych odpowiedzialnych za ich wychowanie. Głównym źródłem emocjonalnej krzywdy osób wzrastających w rodzinie
- [12 KROKÓW PROWADZĄCYCH DO ZAPICIA](https://alkoholizm.akcjasos.pl/12-krokow-prowadzacych-do-zapicia/) - Przestań chodzić na mitingi z dowolnych powodów - prawdziwych lub wyobrażonych. Zacznij krytykować metody stosowane przez innych alkoholików, którzy nie we wszystkim się z tobą zgadzają. Wmów sobie że jakoś kiedyś uda ci się pić w sposób kontrolowany. Zostaw innym prace nad krokami, masz dużo ważniejsze sprawy, a poza tym, czyż nie mówiono ci, że
- [Rodzina a uzależnienie](https://alkoholizm.akcjasos.pl/rodzina-a-uzaleznienie/) - Członkowie rodziny próbują przystosować się do zagrażających sytuacji tworzonych przez pijącą osobę. Takie przystosowanie, pozwala na przetrwanie w trudnych i bolesnych okolicznościach. Staje się jednak pułapką, w której zostają zamknięte pragnienia normalnego i bezpiecznego życia rodzinnego. Małżonkowie i dzieci osoby uzależnionej albo rozpaczliwie próbują powstrzymać jej picie albo rezygnują z nadziei na lepsze życie. Oznacza
- [DDA - Nadmierna Kontrola - zasługuję na szacunek i miłość.](https://alkoholizm.akcjasos.pl/dda-nadmierna-kontrola/) - Nadmierna Kontrola - zasługuję na szacunek i miłość. Ci, którzy w dzieciństwie nauczyli się, że nie można ufać rodzicom, mają skłonność do polegania wyłącznie na sobie. Zagubili różnicę pomiędzy niezależnością, a nieufnością. Brak zaufania z dziecięcych doświadczeń doprowadza do tego, że w życiu dorosłym, człowiek czuje się "w obowiązku", bez przerwy dbać o swoje dobro.
- [AA. Nowicjusz pyta](https://alkoholizm.akcjasos.pl/aa-nowicjusz/) - PREAMBUŁA AA Anonimowi Alkoholicy są wspólnotą mężczyzn i kobiet, którzy dzielą się nawzajem doświadczeniem, siłą i nadzieją, aby rozwiązać swój wspólny problem i pomagać innym w wyzdrowieniu z alkoholizmu. Jedynym warunkiem uczestnictwa we wspólnocie jest chęć zaprzestania picia. Nie ma w AA żadnych składek ani opłat, jesteśmy samowystarczalni, poprzez własne dobrowolne datki. Wspólnota AA nie
- [POMOCE DO IV KROKU](https://alkoholizm.akcjasos.pl/pomoce-do-iv-kroku/) - POCZUCIE WŁASNEJ GODNOŚCI: Jak postrzegamy naszą własną wartość, nasze własne opinie i sądy. Niskie poczucie własnej godności, lub postawa wywyższania siebie. Nie ufanie naszym własnym opiniom lub przekonanie o własnej nieomylności. Nie ufanie naszym własnym sądom, lub przekonanie, że są one najlepsze. POCZUCIE BEZPIECZEŃSTWA: Wątpliwości dotyczące spełnienia naszych potrzeb; emocjonalne lub fizyczne zagrożenie. Wolność od
- [Piciorysy - Historia Aleksandra](https://alkoholizm.akcjasos.pl/piciorysy-historia-aleksandra/) - Mam na imię Olek i jestem alkoholikiem... Oto trochę z mojego życia wziętego, a z alkoholem związanego, w chwili obecnej od niego wolnego (mam nadzieję). Urodziłem się w Kijowie, w rodzinie, gdzie pamiętam i ciepło, i bezpieczeństwo, i alkoholizm taty, i ból świadomości tego, ze nie jest tak, jak było kiedyś... Dzisiaj widzę to podobieństwo
- [Inwentura grupy Al-anon](https://alkoholizm.akcjasos.pl/inwentura-grupy-al-anon/) - Czy uważasz, że twoja grupa jest zdrowa ? Gdy wstąpiłam do Al-Anon, szybko dowiedziałam się wielu bolesnych rzeczy o sobie. Nie zdawałam sobie jednak sprawy, że będę musiała przeprowadzić także "inwenturę" grupy, na którą uczęszczam i którą wspieram. Pomyślałam sobie, że pytania, z których korzystałam przez lata (razem ze "wskazówkami do inwentury w Al-Anon", 98),
- [Ile kosztuje terapia w ośrodku terapii uzależnień?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/ile-kosztuje-terapia-w-osrodku-terapii-uzaleznien/) - Wybór terapii w ośrodku uzależnień to ważna decyzja, która może znacząco wpłynąć na zdrowie i życie pacjenta. Koszty terapii w ośrodku uzależnień są zróżnicowane i zależą od wielu czynników. Ważne jest, aby dokładnie zrozumieć, co obejmuje koszt terapii i jakie dodatkowe koszty mogą się pojawić. Czas trwania leczenia w ośrodku terapii uzależnień Czas trwania terapii
- [Piciorysy: Michał alkoholik](https://alkoholizm.akcjasos.pl/piciorysy-michal-alkoholik/) - 1. Dzieciństwo. .Nazywam się Michał i jestem alkoholikiem. Urodziłem się wiosna 1984 roku w Wyszkowie. Syn rencisty i bezrobotnej. Mam dwójkę starszego rodzeństwa o 2 lata starsza siostrę i o 5 lat starszego brata. Mój Ojciec jest z zawodu Mechanikiem urządzeń rolniczych do roku około 1980 pracował jako Operator dźwigu. Potem miał wypadek. Ponad rok
- [Jestem współuzależniona ...mam na imię Magda](https://alkoholizm.akcjasos.pl/jestem-wspoluzalezniona-mam-na-imie-magda/) - Mam na imię Magda, jestem współuzależniona od męża alkoholika. Przez wiele lat naszego małżeństwa byłam szczęśliwą żoną i matką (mamy dwoje dorosłych dzieci). Niestety przed kilkoma laty wszystko zaczęło się zmieniać. Kiedy pierwszy raz znalazłam ukryty alkohol, pędzona wewnętrznym strachem zaczęłam szukać ciągle nowych kryjówek. Było to dla mnie przerażające odkrycie, ponieważ nigdy wcześniej nie
- [Jak można leczyć uzależnienie? Nowoczesne metody terapii](https://alkoholizm.akcjasos.pl/jak-mozna-leczyc-uzaleznienie-nowoczesne-metody-terapii/) - Uzależnienie to poważny problem, wymagający działania na wielu płaszczyznach: biologicznej, psychologicznej, społecznej i duchowej. Współcześnie wachlarz metod pomocy osobom uzależnionym jest bardzo szeroki i obejmuje leczenie nie tylko od różnego rodzaju substancji, ale też od zachowań. W poniższym artykule skoncentrujemy się na najczęściej spotykanych metodach leczenia uzależnień. Terapia farmakologiczna W przypadku wielu uzależnień, takich jak
- [Wewnętrzna perspektywa pijącego - Wstyd](https://alkoholizm.akcjasos.pl/wewnetrzna-perspektywa-pijacego-wstyd/) - Cel: uświadomienie pacjentom roli patologicznego wstydu w progresji choroby alkoholowej. Nabycie wiedzy o uczuciu wstydu i jego roli w rozwoju psychicznym człowieka. 1. Mikro wykład. Wstyd dotyczy tego czym jestem, tego że nie jestem w porządku. Informuje nas o tym, że nie potrafimy, nie umiemy osiągnąć celu który sobie wyznaczyliśmy. 2. Wybrani przez prowadzącego lub chętni
- [Historia "Modlitwy o Pogodę ducha"](https://alkoholizm.akcjasos.pl/modlitwa/) - Oryginalna modlitwa o Pogodę Ducha została napisana na kawałku papieru przez Reinholda Niebuhra, była odmawiana na zakończenie nabożeństwa kościelnego w niedzielę. Później na prośbę przyjaciela dał mu ją. Mówi się, że wersja stosowana na mitingach Anonimowych Alkoholików została znaleziona w gazecie w dziale z nekrologami. Bez względu na to jak alkoholicy podchodzili do tej specyficznej
- [Sekrety Dobrego Wyglądu - Kolekcje Pako Lorente](https://alkoholizm.akcjasos.pl/sekrety-dobrego-wygladu-kolekcje-pako-lorente/) - Pako Lorente – jesteśmy polską wytwórnią, od lat kreującą luksusową odzież męską wykonaną z najwyższej jakości tkanin, która spełni oczekiwania wymagających kupujących. W naszej ofercie znajdują się ubrania, które pozwalają na łączenie ich w pełną stylizację - na każdą uroczystość. Kostiumy naszych projektantów wytwarzane są z myślą o reprezentatywnych mężczyznach, chcących czuć się komfortowo, a
- [Poznajemy uczucia...](https://alkoholizm.akcjasos.pl/poznajemy-uczucia/) - Wstyd. Przykre uczucie upokarzające wynikające z poczucia winy. Wynika z samooceny. Wstyd jest uczuciem hamującym. Długotrwały wstyd prowadzi do chęci poprawy. Praca na grupę: 6 przykładów wstydu, ale bez poczucia winy. Poczucie winy. Poczucie winy dotyczy tego co robimy. Jest to przykre upokarzające uczucie związane ze świadomością swego złego, niewłaściwego, hańbiącego postępowania, połączone z lękiem
- [Zaglądanie do kieliszka — coraz częstszy sposób na odreagowanie emocji po pracy na wysokim stanowisku](https://alkoholizm.akcjasos.pl/zagladanie-do-kieliszka-coraz-czestszy-sposob-na-odreagowanie-emocji-po-pracy-na-wysokim-stanowisku/) - W dzisiejszym szybkim tempie życia i ciągłym napięciu związanym z pracą na wysokim stanowisku coraz więcej osób zaczyna sięgać po alkohol jako sposób na odreagowanie emocji. Jednakże, zanim pogłębimy ten temat, warto zastanowić się nad konsekwencjami tego zachowania i jak można skutecznie zarządzać stresem i emocjami po pracy. W tym artykule omówimy zarówno mityng alkoholowy,
- [Notatka do kroków 1 i 2](https://alkoholizm.akcjasos.pl/notatka-do-krokow-1-i-2/) - Sens Pierwszego Kroku to udowodnienie sobie że jestem alkoholikiem - BEZSILNOŚĆ NIEKIEROWANIE - Stawianie sobie pytań: Co dla mnie znaczy cel ? Czy jestem w stanie ten cel osiągnąć ? W jaki sposób chcę to osiągnąć ? Kiedy coś planowałeś, a wynikło inaczej ? Sens Drugiego Kroku - czy mam szansę na zdrowienie ! Jakie
- [Podstawowe wiadomości o uzależnieniach](https://alkoholizm.akcjasos.pl/podstawowe-wiadomosci-o-uzaleznieniach/) - Tezy: 1. Człowiek uzależnia się od wielu rzeczy, miejsc, ludzi, środków i sytuacji. 2. Uzależnienie od alkoholu jest jednym z wielu uzależnień, z tym jednak, iż znajduje się na liście najbardziej niebezpiecznych, śmiertelnych uzależnień. 3. Uzależnienie od alkoholu jest chorobą - nazywa się alkoholizmem. 4. Alkoholizm uszkadza wiele sfer życia człowieka - chociaż ten temu
- [Al-anon. Dla rodzin osób uzależnionych od alkoholu](https://alkoholizm.akcjasos.pl/al-anon-dla-rodzin-osob-uzaleznionych-od-alkoholu/) - Na długo przed tym, zanim alkoholizm uznano powszechnie za chorobę, a zwłaszcza za chorobę dotykającą także członków rodziny alkoholika, żony pierwszych uczestników AA odkryły pewne zaburzenia w swoim zachowaniu. Zauważyły także, że problemy w pożyciu z mężami alkoholikami pojawiały się niezależnie od tego, czy aktualnie pili, czy zachowywali abstynencję. Na co dzień widziały jak alkoholikom
- [Skala pomiaru alkoholowego zespołu abstynencyjnego.](https://alkoholizm.akcjasos.pl/skala-pomiaru-alkoholowego-zespolu-abstynencyjnego/) - Osoby leczące alkoholowe zespoły abstynencyjne AZA ("kaca") często stają przed problemem precyzyjnej oceny ich nasilenia. Oceny globalne lub oparte na nasileniu pojedynczych objawów często są niewystarczające. Precyzyjne oceny nasilenia AZA są niezbędne dla badań porównawczych nad skutecznością stosowanych leków, poza tym mogą być pomocne w doborze odpowiedniej terapii i jej monitorowania. Metody kwestionariuszowe są często
- [Wzrastanie w służbie](https://alkoholizm.akcjasos.pl/wzrastanie-w-sluzbie/) - Symbol AA zawiera TRZY LEGATY: ZDROWIENIE, JEDNOŚĆ, SŁUŻBA Tradycja Trzecia głosi: Jedynym warunkiem przynależności do AA jest pragnienie zaprzestania picia. Starając się stosować w swoim życiu tę Tradycję zdrowiejemy. Zgodnie z Tradycją Pierwszą jedność pomaga nam w utrzymaniu trzeźwości. Każdy z nas, zdrowiejących alkoholików, ma jakiś dług wobec Wspólnoty Anonimowych Alkoholików. Możemy i powinniśmy go
- [To jest AA - Decyzja należy wyłącznie do Ciebie](https://alkoholizm.akcjasos.pl/to-jest-aa-decyzja-nalezy-wylacznie-do-ciebie/) - Jeśli wydaje ci się, że masz kłopoty z piciem, albo jeśli twoje picie osiągnęło punkt, w którym zaczęło cię trochę martwić, to być może chciałbyś dowiedzieć się czegoś o Wspólnocie Anonimowych Alkoholików i programie zdrowienia AA z alkoholizmu.
- [Pierwszy kontakt terapeutyczny](https://alkoholizm.akcjasos.pl/pierwszy-kontakt-terapeutyczny/) - Osoby uzależnione bardzo często mają obawy przed pracą w grupie, nie znają zasad terapii, boją się utraty anonimowości, krytyki, bądź ośmieszenia ze strony innych. Warto poświecić czas na omówienie tych obaw i wątpliwości. Zasady nawiązywania kontaktu terapeutycznego z pacjentem - alkoholikiem są takie same jak z innymi pacjentami. Tu również obowiązuje okazywanie zrozumienia, akceptacji, życzliwości,
- [Preambuła Al-anon](https://alkoholizm.akcjasos.pl/preambula-al-anon/) - Grupy Rodzinne Al-Anon są wspólnotą krewnych i przyjaciół alkoholików. Istnieją one w tym celu, aby rozwiązać wspólnie problemy poprzez dzielenie się swoim doświadczaniem, siłą i nadzieją. Wierzymy, że alkoholizm jest chorobą rodzinną i że zmiana naszego nastawienia może przyczynić się do jej wyleczenia. Al-Anon nie jest związane z żadną sektą, wyznaniem, ugrupowaniem politycznym, organizacją lub
- [Piciorysy: Dorota](https://alkoholizm.akcjasos.pl/piciorysy-dorota-alkoholiczka/) - Mam na imię Dorota i jestem alkoholiczką Moje dzieciństwo nie było usłane różami, ojciec pił, znikał, wracał, mama krążyła wokół niego, a on wokół butelki. Mało pamiętam z okresu picia mojego ojca, ale pamiętam jak prosiłam, żeby już nie pił. Gdy miałam 13 lat mama trafiła do grupy wsparcia. Od tego czasu zaczęło się u
- [Czym jest i jak przebiega biopsja mammotomiczna?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/czym-jest-i-jak-przebiega-biopsja-mammotomiczna/) - Zdrowie to bez wątpienia najcenniejszy zasób, jaki posiada każdy z nas. Dlatego też należy o siebie dbać, stosować profilaktykę, a jeśli tylko coś nas zaniepokoi od razu podejmować zdecydowane kroki i udać się do lekarza. W poniższym tekście poruszymy niezwykle ważną tematykę diagnostyki raka piersi. Zapraszamy do lektury. Biopsja mammotomiczna jako najskuteczniejsza metoda diagnozowania raka
- [WSKAZÓWKI DO PRACY NAD PIERWSZYM KROKIEM](https://alkoholizm.akcjasos.pl/wskazowki/) - KROK PIERWSZY : "Przyznaliśmy, że jesteśmy bezsilni wobec alkoholu i że przestaliśmy kierować własnym życiem". Bez przerobienia Pierwszego Kroku niemożliwy jest powrót do zdrowia i osiągnięcie prawdziwej trzeźwości. Pomniejszanie lub lekceważenie znaczenia tego Kroku wskazuje na to, że prawdopodobnie nie rozumiesz swojej obecnej sytuacji i z tego powodu nie traktujesz jej z należytą powagą. Oznacza
- [12 sugestii dla tych co przestali pić...](https://alkoholizm.akcjasos.pl/12-sugestii/) - Teraz kiedy przestałeś pić, Twoim głównym problemem jest nie dopuścić do tego, byś znów zaczął pić. Oto kilka praktycznych sugestii opartych na doświadczeniach innych alkoholików, które powinny Ci ułatwić pokonanie tego problemu. Jedz tyle ile możesz. Z pełnym żołądkiem odczuwał będziesz mniejszą chęć picia. Uczucie niepohamowanego pragnienia wypicia kielicha może być spowodowane tym, że organizm
- [Piciorysy: Historia Andrzeja](https://alkoholizm.akcjasos.pl/piciorysy-historia-andrzeja/) - Przez wiele lat alkohol wspomagał mnie w życiu codziennym. Nieświadomie znalazłem w nim towarzysza, przy którym świat wydawał się prostszy. To on dodawał mi odwagi, abym mógł się w tym świecie pewniej poruszać i przede wszystkim wspierał mnie w świecie moich uczuć, gdy sam nie potrafiłem się w nim odnaleźć. W okresie dorastania chyba przegapiłem
- [Alkohol i koronawirus. Obalamy mit o „odkażaniu organizmu”](https://alkoholizm.akcjasos.pl/alkohol-i-koronawirus-obalamy-mit-o-odkazaniu-organizmu/) - „Zwróciłam uwagę mężczyźnie, który stał za mną w kolejce do kasy, że maseczka nie służy do zasłaniania brody, tylko ust i nosa. W odpowiedzi machnął ręką i stwierdził, że z jego strony nic mi nie grozi, bo regularnie odkaża się od środka – i pokazał na dwie butelki wódki w koszyku. Czy ludzie naprawdę wierzą,
- [Informacja dla nowicjuszki lub nowicjusza](https://alkoholizm.akcjasos.pl/informacja-dla-nowicjuszki-lub-nowicjusza/) - Grupy Rodzinne Al-Anon i Alateen My członkinie i członkowie tej Grupy Rodzinnej Al-Anon też kiedyś przyszliśmy po raz pierwszy na miting. Pamiętając dobrze jak się wtedy czuliśmy, pragniemy dziś odpowiedzieć na niektóre twoje pytania. Zawsze chętnie mówimy o grupie i o tym, co dzieje się na mitingach. Jeżeli po przeczytaniu nasuną ci się jeszcze jakieś
- [Destrukcja](https://alkoholizm.akcjasos.pl/destrukcja/) - Karta K - Alkohol a rodzina. Alkoholizm jest chorobą która dotyka całą rodzinę. Członkowie rodziny i bliskie ci osoby w twoim życiu prawdopodobnie doznawały cierpień i problemów w związku z twoim piciem. Opisz 10 specyficznych przykładów pokazujących wpływ twego picia na osoby z najbliższego otoczenia. Karta F - Alkohol a praca. Jak picie wpływało na
- [Al- anon. Niesienie posłannictwa](https://alkoholizm.akcjasos.pl/niesienie-poslannictwa/) - Poniższe pytania mogą być pomocne przy przeprowadzaniu indywidualnej "inwentury"- rachunku sumienia. 1. Czy jestem wystarczająco wdzięczna za pomoc, którą otrzymałam ? 2. Czy jestem naprawdę przekonana, że nie będę się rozwijać, zanim nie zacznę pomagać innym ? 3. Czy wybrałam sponsora, który pomaga mi pracować według programu, umożliwiając szybsze odniesienie sukcesu ? 4. Czy kontaktuje
- [Nastawienie do życia](https://alkoholizm.akcjasos.pl/nastawienie/) - Nasze reakcje uczuciowe wobec sytuacji, ludzi i myśli nie są w nas od urodzenia, lecz zdobywamy je poprzez stosunki z naszymi rodzicami, z naszymi przyjaciółmi, a także poprzez stopniowe (kolejne) doświadczenia. W miarę jak stajemy się starsi, uczymy się jak postępować, jednak nie zawsze jesteśmy świadomi tego, że zostały w nas odciśnięte określone wzory naszego
- [AA. Formuła jedynego celu](https://alkoholizm.akcjasos.pl/formula/) - Wersja odczytywana na początku mitingów zamkniętych. Niniejszy miting jest mitingiem zamkniętym Anonimowych Alkoholików. W wyrazie poparcia dla jedynego celu AA, uczestnictwo w mitingach zamkniętych ograniczone jest do osób, które pragną nie pić. Jeśli uważacie, że macie problem alkoholowy, miło nam was powitać. Prosimy wszystkich uczestników, aby w swoich wypowiedziach poruszali jedynie te kwestie, które mają
- [Siedemdziesiąt pięć sposobów na zachowanie trzeźwości](https://alkoholizm.akcjasos.pl/sposoby/) - Siedemdziesiąt pięć sposobów na zachowanie trzeźwości
- [Jak powinna postępować żona alkoholika - gdzie szukać pomocy?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/jak-powinna-postepowac-zona-alkoholika-gdzie-szukac-pomocy/) - Uzależnienie alkoholowe u męża to bardzo złożony problem, który wypływa na całą rodzinę i może nieść ze sobą daleko idące skutki. W poniższym artykule postaramy się dać wskazówki, co powinna zrobić żona alkoholika, aby ochronić siebie, dzieci oraz pomóc mężowi wyjść z uzależnienia? Jakie są objawy alkoholizmu u mężczyzn? Objawy uzależnienia alkoholowego mogą być różne
- [Rozważasz skorzystanie z pomocy psychologa w Katowicach? To może być bardzo dobry pomysł!](https://alkoholizm.akcjasos.pl/rozwazasz-skorzystanie-z-pomocy-psychologa-w-katowicach-to-moze-byc-bardzo-dobry-pomysl/) - Według różnych badań w Polsce z pomocy psychologicznej korzysta od 1,5 do 2 milionów osób. Czy to dużo? Na pewno nie, jeśli weźmiemy pod uwagę, że różnego rodzaju zaburzenia psychiczne może mieć nawet 6 milionów Polaków. Wielu z nas niestety nadal bagatelizuje przedłużające się okresy pogorszonego nastroju, nie zwraca uwagi na destrukcyjny wpływ stresu na
- [Jak alkoholizm wpływa na stan psychiczny?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/jak-alkoholizm-wplywa-na-stan-psychiczny/) - Wszyscy wiedzą, że alkohol (a właściwie zawarty w nim etanol) to trucizna, która ma negatywny wpływ na organizm. Mimo to wiele osób sięga po alkohol, bo pity okazjonalnie i w niewielkich ilościach poprawia nastrój, ułatwia kontakty interpersonalne, zmniejsza poziom stresu. Wpływ alkoholu na organizm Picie alkoholu sporadycznie i w małych ilościach nie ma większego wpływu
- [ANONIMOWI ALKOHOLICY wkraczają w dojrzałość](https://alkoholizm.akcjasos.pl/dojrzalosc-aa/) - W niedzielę rano, ciągle myślałem o tych Dwunastu Tradycjach. Każdą z nich widziałem jako ćwiczenie pokory, która nas może strzec w codziennych sprawach AA, a także chronić nas przed nami samymi. Gdyby AA miało rzeczywiście kierować się Dwunastoma Tradycjami, nie moglibyśmy nigdy i w żaden sposób rozpaść się z powodów politycznych, religijnych, finansowych, ani też
- [Alkoholizm – jak osoba uzależniona zachowuje się w poszczególnych fazach?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/alkoholizm-jak-osoba-uzalezniona-zachowuje-sie-w-poszczegolnych-fazach/) - Alkohol to jedna z najbardziej dostępnych i powszechnie stosowanych używek. Głównie kojarzy się ze spotkaniami z przyjaciółmi, relaksem i dobrą zabawą. Nadużywany jednak może prowadzić do rozwoju ponad 200 chorób, problemów w pracy, a nawet rozpadu rodziny. U osoby uzależnionej można zauważyć zmiany w zachowaniu, które mogą wpłynąć zarówno na jego życie, jak i bliskich
- [Skąd pewność, że zawartość alkoholu w wydychanym powietrzu jest dobrze odczytywana przez alkomaty? Kalibracja alkomatu - wszystko co powinieneś wiedzieć](https://alkoholizm.akcjasos.pl/skad-pewnosc-ze-zawartosc-alkoholu-w-wydychanym-powietrzu-jest-dobrze-odczytywana-przez-alkomaty-kalibracja-alkomatu-wszystko-co-powinienes-wiedziec/) - Skąd pewność, że zawartość alkoholu w wydychanym powietrzu jest dobrze odczytywana przez alkomaty? Kalibracja alkomatu - wszystko co powinieneś wiedzieć Znaczenie prawidłowej kalibracji alkomatów jest nie do przecenienia. Alkomaty są kluczowym narzędziem wykorzystywanym przez organy ścigania do określenia, czy dana osoba jest pod wpływem alkoholu, a dokładność tych odczytów zależy od prawidłowej kalibracji urządzenia. W
- [Wskazówki w sprawie Dzieci](https://alkoholizm.akcjasos.pl/wskazowki-w-sprawie-dzieci/) - Wielu rodziców jest szczerze zaniepokojonych tym, co dzieje się z dziećmi wobec faktu nadmiernego picia oraz incydentów związanych z piciem alkoholu. Wielu niepijących rodziców w rodzinach z problemem alkoholowym obawia się obciążeń dziedzicznych, złego przykładu osoby pijącej, wciągania dziecka w imprezy z alkoholem, losu alkoholika. Niektórzy rodzice są przerażeni możliwością niszczącego wpływu awantur rodzinnych
- [WYWIAD Z KATARZYNĄ KULAS – TERAPEUTĄ UZALEŻNIEŃ, KIEROWNIKIEM OŚRODKA LECZENIA UZALEŻNIEŃ I WSPÓŁUZALEŻNIENIA   „MOJE ŻYCIE”](https://alkoholizm.akcjasos.pl/wywiad-z-katarzyna-kulas-terapeuta-uzaleznien-kierownikiem-osrodka-leczenia-uzaleznien-i-wspoluzaleznienia-moje-zycie/) - Pani Katarzyno, czym tak naprawdę jest uzależnienie? Definicja mówi, że uzależnienie to silna potrzeba, okresowy lub stały przymus wykonywania jakiejś czynności, bądź zażywania psychoaktywnej substancji. Mówimy tutaj o substancjach chemicznych, takich jak alkohol, leki, narkotyki, lub o czynnościach jak np. hazard, seks, Internet, gry czy jedzenie. Osoby, które zgłaszają się na leczenie ponoszą już spore
- [Co robić, żeby nie pomagać w piciu?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/co-robic-zeby-nie-pomagac/) - Wprawdzie autorzy różnią się między sobą poglądami, jednak można przyjąć, że cechą charakteryzującą osobę współuzależnioną jest przekonanie o swojej zdolności do wywierania znaczącego wpływu na drugiego człowieka, pomimo powtarzających się niepowodzeń i cierpień z tym związanych. Osoba współuzależnioną jest jednocześnie „ratownikiem" bliskiej sobie osoby i jej prześladowcą. Jest także jedną z ofiar tego patologicznego
- [Lista sygnałów ostrzegawczych](https://alkoholizm.akcjasos.pl/lista-sygnalow-ostrzegawczych-2/) - Jest to lista najczęściej występujących, typowych sygnałów ostrzegawczych. „Zdefiniuj" poszczególne objawy i wpisz je w ramkę obok definicji. Napisz jak ty rozumiesz dany sygnał. 1.Zaniepokojenie się samopoczuciem (bardzo często szukam u siebie dolegliwości) 2. Nieprzyznawanie się do niepokoju - zaprzeczanie (kłamię, udaję że jest dobrze) 3. Przekonanie o tym że się już nigdy
- [Karboksyterapia Warszawa - popraw swoją atrakcyjność](https://alkoholizm.akcjasos.pl/karboksyterapia-warszawa-popraw-swoja-atrakcyjnosc/) - Karboksyterapia to zabieg wykorzystujący dwutlenek węgla do usuwania martwych komórek i stymulacji wzrostu nowych. Jest stosowany redukcji celulitu oraz nadmiernej tkanki tłuszczowej. Jest uważana za bezpieczną, gdy jest wykonywana przez certyfikowanego dermatologa lub chirurga plastycznego. Sprawdź, czy jest dla Ciebie i skorzystaj z usług studiourody.pro. Dla jakich osób karboksyterapia jest odpowiednia? Zalety zaufania karboksyterapii. Karboksyterapia
- [Sprawdzone opinie o lekach - rzetelny adres, który warto znać](https://alkoholizm.akcjasos.pl/sprawdzone-opinie-o-lekach-rzetelny-adres-ktory-warto-znac/) - W naszym życiu mają miejsce różnego rodzaju sytuacje, większość z nich jest przyjemna, ale czasami mamy do czynienia z przypadkami, wymagającymi szczególnych działań. Niewątpliwie można tutaj do nich zaliczyć różnego rodzaju choroby. Schorzenia wszelakiego typu wymagają kontaktu z lekarzem, który na podstawie wywiadu oraz badań zaleci nam szczegółowy sposób postępowania. Z pewnością będzie się to
- [Warsztaty. Żal po stracie](https://alkoholizm.akcjasos.pl/warsztaty-zal-po-stracie/) - TEZY. 1. Strata jest to stała lub chwilowa utrata dóbr, wartości materialnych i duchowych oraz nabytych umiejętności. Przykłady strat śmierć, utrata wolności, zawód miłosny, utrata zdrowia, utrata dóbr materialnych, rozstanie, utrata godności ludzkiej, przemijanie Każda strata jest podparta żalem - ważne jest aby przejść przez ból który niesie za sobą - żal trzeba po
- [Humanistyczna alternatywa dla Dwunastu Kroków AA](https://alkoholizm.akcjasos.pl/humanistyczna-alternatywa-dla-dwunastu-krokow-aa/) - Skoncentrowane na człowieku podejście do przezwyciężania alkoholizmu. Usłyszałem od kilku osób, które w nadziei uzyskania pomocy przyłączyły się do ruchu Anonimowych Alkoholików, że były urażone jego głęboko religijnym charakterem. Mając to na uwadze, opracowałem alternatywną, humanistyczną wersję "Dwunastu Kroków" Anonimowych Alkoholików. Przekazałem ja uczestnikom tego ruchu z sugestią, aby została ona wykorzystana do pracy z
- [Ośrodek terapii uzależnień Vita Nova](https://alkoholizm.akcjasos.pl/osrodek-terapii-uzaleznien-vita-nova/) - To jakie będzie Nasze życie zależy tylko od Nas. Ludzkie historie życia bywają bardzo trudne, zostawiają blizny. Traumy dzieciństwa obarczają i nie pozwalają dobrze żyć. Aby je zagłuszyć sięgamy po złudne „lekarstwa”, które w efekcie niszczą jeszcze bardziej. Krzywdzimy siebie i najbliższych. Wpadamy w kolejne kłopoty, depresje, długi. Nie mysi tak być. Ośrodek Leczenia Uzależnień
- [Piciorysy - Historia Jarasa](https://alkoholizm.akcjasos.pl/historia-jarasa/) - Na początku był chaos, chaos był dobry potem rozdzieliłem światłość od ciemności ..i to mnie zgubiło... Pilem alkohol od kiedy pamiętam, jak bylem małym chłopcem rodzice podczas radosnych imprez podawali mi alkohol by dodać gadżetu do uciechy, gościom imponowało, ...takie dziecko! ...a już potrafi... a mi to pasowało, bylem fajnie zakręcony i w centrum uwagi
- [IV KROK - PRZEGLĄD OSÓB PRZEZ NAS POKRZYWDZONYCH - objaśnienie](https://alkoholizm.akcjasos.pl/iv-krok-przeglad-osob-przez-nas-pokrzywdzonych-objasnienie/) - OBJAŚNIENIA: Sporządzamy spis osób przez nas pokrzywdzonych. Wypełnij kolumnę 1 z góry na dół. Nie zwracaj uwagi na pozostałe kolumny przed wypełnieniem pierwszej. Pytamy, co zrobiliśmy. Wypełnij kolumnę 2 z góry na dół nie zwracając uwagi na kolumny 3 i 4. Czy powodem wyrządzenia krzywdy było nasze poczucie godności, pragnienie poczucia bezpieczeństwa, ambicja, instynkt seksualny
- [Jak radzić sobie, gdy osoba nam bliska choruje na demencję starczą lub Alzheimera?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/jak-radzic-sobie-gdy-osoba-nam-bliska-choruje-na-demencje-starcza-lub-alzheimera/) - Niepokojące statystyki pokazują, że choroby z rodzaju schorzeń alzheimerowskich czy dolegliwości związanych z demencja stają się z roku na rok coraz bardziej powszechne i dotykają coraz większą liczbę osób, już niekoniecznie wyłącznie tych w podeszłym wieku. Badania dowodzą, że choroby tego pokroju mogą w szybkim czasie stać się równie częste, co depresja lub rak. Realizacja wniosków
- [Lampy polimeryzacyjne w stomatologii – wszystko, co warto o nich wiedzieć](https://alkoholizm.akcjasos.pl/lampy-polimeryzacyjne-w-stomatologii-wszystko-co-warto-o-nich-wiedziec/) - Każdy nowoczesny gabinet stomatologiczny musi być wyposażony w odpowiedni sprzęt. Wbrew pozorom niezbędnych urządzeń i akcesoriów jest całkiem sporo. Do tego stomatolog musi oczywiście pracować na najwyższej jakości materiałach. Do utwardzania niektórych materiałów przydają się lampy polimeryzacyjne. Opowiemy nieco więcej o tym, jakie jest ich zastosowanie. Lampy polimeryzacyjne stomatologia Na początek warto wyjaśnić, czym w
- [Warsztat wstępny - Temat 3: Podstawowe wiadomości o uczuciach](https://alkoholizm.akcjasos.pl/temat-nr-3-podstawowe-wiadomosci-o-uczuciach/) - Temat nr 3 Podstawowe wiadomości o uczuciach Tezy: 1. Stany emocjonalne towarzyszą powstawaniu i zaspokajaniu potrzeb, działają pobudzająco i hamująco na podejmowane działania. Alkohol reguluje życie uczuciowe. Wypicie alkoholu powoduje, że "przykre uczucia" uśpione na chwilę - powracają ze zdwojoną siłą, a uczucia "przyjemne" szybko zanikają. Uczucia stanowią nieodłączny element natury ludzkiej. Uczucia są
- [Poradnia psychologiczna - pozwól sobie pomóc](https://alkoholizm.akcjasos.pl/poradnia-psychologiczna-pozwol-sobie-pomoc/) - Problemy psychiczne są dla wielu tematem tabu. Taki sposób postrzegania kłopotów zdrowotnych o podłożu psychicznym powoduje pogłębianie problemów. Ci, którzy potrzebują pomocy, często wstydzą się po nią zgłosić. Tymczasem poradnia psychologiczna to główny przystanek dla wszystkich, którzy na co dzień borykają się z rzeczami, z którymi samotnie nie są w stanie sobie poradzić. 1. Poradnia
- [Test: Czy masz problemy alkoholowe?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/test-czy-masz-problemy-alkoholowe/) - Możesz sprawdzić to sam. Poniżej znajdziesz zestaw 12-tu pytań. Wiemy z własnego doświadczenia, że każdy, kto odpowie pozytywnie na cztery lub więcej pytań spośród tu przytoczonych - ma poważne problemy z alkoholem. Czy boisz się uczciwie odpowiedzieć na nie ? Robisz to przecież tylko dla siebie. Jeśli uznasz że masz problem, dlaczego nie próbować go rozwiązać ?
- [Trudności emocjonalne w relacji terapeuta – pacjent alkoholik](https://alkoholizm.akcjasos.pl/trudnosci-emocjonalne/) - Kontakt terapeutyczny z alkoholikami budzi żywe uczucia i powoduje wiele trudności emocjonalnych, z którymi terapeuta musi sobie poradzić. Trudności te zależą od tego, co dzieje się w psychice terapeuty, oraz od tego, jak zachowuje się pacjent, jaką przyjmuje postawę. Terapeuta wnosi do relacji: przekonania na temat choroby alkoholowej, pacjenta i terapii (czyli tego, co pomaga).
- [Dwanaście Obietnic Anonimowych Alkoholików](https://alkoholizm.akcjasos.pl/dwanascie-obietnic-aa/) - Jeśli pracujemy starannie nad naszym rozwojem, doznamy cudownego zdumienia, jeszcze zanim znajdziemy się w połowie naszej drogi i poznamy: Co to jest nowa, nieznana wolność i prawdziwe szczęście. Nie będziemy ani żałowali przeszłości, ani "zatrzaskiwali za nią drzwi". Zrozumiemy i przyswoimy sobie treść pojęcia "Pogoda Ducha". Doświadczymy co znaczy "doznawać spokoju". 5. Niezależnie od
- [Terapia uzależnień podczas urlopu - czy jest to możliwe?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/terapia-uzaleznien-podczas-urlopu-czy-jest-to-mozliwe/) - Borykając się z uzależnieniem - czy to od alkoholu (lub innych substancji), czy też czynnościowym (np. siecioholizmem, zakupoholizmem, od pornografii), niezwykle często, mimo uświadomienia sobie konieczności leczenia (i wstępnej gotowości), odkładamy rozpoczęcie terapii na tzw. później. Barierą przed pójściem na terapię uzależnień jest zwykle brak czasu, trudność w pogodzeniu leczenia z codziennymi obowiązkami, wstyd, lęk
- [Mechanizm rozdwajania JA](https://alkoholizm.akcjasos.pl/mechanizm-rozdwajania-ja/) - Funkcjonowanie psychologiczne każdego człowieka zorganizowane jest wokół centralnego ośrodka integrującego różnorodne doświadczenia osobiste i ich opracowanie poznawcze. Jest to formacja psychologiczna nazywana różnymi terminami, takimi jak: „self”, „jaźń”, „ego”, system JA”, „struktura JA”, „obraz własnej osoby” itp. Stanowi ona jeden z najstarszych przedmiotów badań psychologicznych, jest opisywana prawie od stu lat choć przez trzydzieści lat
- [Miara postępów trzeźwienia](https://alkoholizm.akcjasos.pl/miara-postepow-trzezwienia/) - Angażując swój czas, wysiłek i umiejętności w pomaganie osobom uzależnionym, chcemy umieć oceniać wyniki swojej pracy. Potrzebujemy więc dobrych wskaźników ich skuteczności. Jest to niezbędne, jeśli mamy pomagać profesjonalnie, czyli w sposób świadomy, kontrolowany i odpowiedzialny realizować deklaracje zawarte w kontrakcie terapeutycznym. Możliwość oceny postępów terapii potrzebna jest też pacjentom, którzy przecież przychodzą do nas
- [Test alkoholowy CAGE](https://alkoholizm.akcjasos.pl/test-alkoholowy-cage/) - Test alkoholowy CAGE Czy w Twoim życiu miały miejsce takie okresy, kiedy odczuwałeś/aś konieczność ograniczenia swojego picia ? Czy zdarzyło się, że osoby z bliskiego Ci otoczenia denerwowały Cię uwagami na temat Twojego picia ? Czy zdarzało się, że odczuwałeś/aś wyrzuty sumienia, poczucie winy, lub wstyd z powodu swego picia ? Czy zdarzało Ci
- [Praca nad zmianą tożsamości alkoholowej](https://alkoholizm.akcjasos.pl/praca-nad-zmiana-tozsamosci-alkoholowej/) - Pierwszy kontakt z problemem tożsamości alkoholowej pacjentów, z którymi rozpoczynamy pracę, to najczęściej kontakt z negacją, wyrażającą się w zdecydowanym stwierdzeniu „nie jestem alkoholikiem”. Bardzo ważnym nurtem pracy psychoterapeutycznej prowadzonej w obrębie poszczególnych szkół terapeutycznych są różnego rodzaju zjawiska i zmiany związane z tym, co pacjent myśli na swój temat, jego wyobrażenia i poszukiwanie
- [Detoks alkoholowy - kiedy skorzystać?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/detoks-alkoholowy-kiedy-skorzystac/) - W obecnych czasach coraz więcej osób uzależnia się od różnych używek. Jednym z częstszych uzależnień jest uzależnienie od alkoholu, spowodowane jest ono wieloma czynnikami - wpływem społeczeństwa, podatnością (czynniki genetyczne), a także nieradzeniem sobie z problemami życia codziennego. Alkohol pomaga zrelaksować się po ciężkim dniu, jest też częstym towarzyszem spotkań ze znajomymi, rodziną. Jeden drink
- [Anonimowi Alkoholicy (AA)](https://alkoholizm.akcjasos.pl/anonimowi-alkoholizcy-aa/) - O fenomenie ruchu AA napisano już całe tomy. Był on badany, wyjaśniany, kwestionowany i broniony przez laików, gazety, pisarzy, czasopisma, psychologów, psychiatrów, lekarzy, socjologów, antropologów i duchownych. Wszyscy oni przedstawiali swoje teorie na temat podstawowych założeń AA oraz tworzyli specyficzne słownictwo i po amatorsku lub profesjonalnie próbowali przedstawić ogólny zarys problemu... Żeby krótko przedstawić ten
- [Uzależnienia - jak sobie pomóc?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/uzaleznienia-jak-sobie-pomoc/) - Uzależnienie to niebezpieczna pułapka, w którą wpaść może każdy z nas. I to bardzo łatwo! Mimo że początkowo każdy uzależniony odsuwa od siebie myśl, że zmaga się z problemem uzależnienia – w końcu przychodzi czas, by się z tym zmierzyć. Zawsze należy szukać pomocy i rozpocząć leczenie uzależnień. Rodzaje uzależnień Uzależnionym można być od różnych
- [Temat nr 5 Planowanie i rozliczanie dnia.](https://alkoholizm.akcjasos.pl/temat-nr-5-planowanie-i-rozliczanie/) - Tezy: 1. Planowanie i rozliczanie dnia pozwala na ćwiczenie umiejętności wychodzenia z chaosu. Planowanie i rozliczanie dnia pozwala powracać do harmonii biologicznej i psychicznej. Planowanie i rozliczanie dnia jest również świetnym narzędziem do poznawania siebie i swoich zachowań, pozwala rozbrajać mechanizmy obronne i konfrontować swoje myślenie z rzeczywistością. Planowanie i rozliczanie dnia pozwala w praktyce
- [Warsztaty. Temat nr 2 Informacje zwrotne](https://alkoholizm.akcjasos.pl/warsztaty-temat-nr-2-informacje-zwrotne/) - tezy: 1. Przekazywanie komunikatów w sposób jasny i przejrzysty - jest przejawem zdrowego życia. Umiejętność komunikowania się z innymi pozwala na wyrażanie swoich pragnień i chceń. Jest to podstawa bycia z innymi. Używanie alkoholu zaciemnia i przekłamuje wyrażanie komunikatów - co kończy się często problemami. Sposobem na uniknięcie problemów z wyrażaniem swoich uczuć i potrzeb
- [STANDARD EDUKACJI I POSTĘPOWANIA Z PACJENTEM UZALEŻNIONYM](https://alkoholizm.akcjasos.pl/standard-edukacji/) - Zespół Zależności Alkoholowej jest chorobą, która poprzez rozpowszechnienie, przewlekłość, występowanie w różnych grupach wiekowych, dającą duży stopień zagrożenia życia jest chorobą społeczną, a to oznacza, że jej ograniczenie, przeciwdziałanie wypływać musi z przyjętego ogólnospołecznego programu przeciwdziałania alkoholizmowi. W programie tym duży nacisk kładzie się na edukację zdrowotną. Ma ona na celu wyposażenie pacjenta z
- [12 Tradycji Al-anon](https://alkoholizm.akcjasos.pl/12-tradycji-al-anon/) - DWANAŚCIE TRADYCJI AL-ANON Nasze wspólne dobro powinno być stawiane na pierwszym miejscu; postęp indywidualny większości zależy od naszej jedności grupowej. Jedynym i najwyższym autorytetem Al-Anon jest kochający Bóg taki, jaki daje się rozpoznać w zbiorowym sumieniu grupy. Ci, którzy kierują, są po to, aby rzetelnie służyć innym; oni nie rządzą Krewni alkoholików zbierający się w
- [Warsztat: "Podstawowe wiadomości o chorobie alkoholowej"](https://alkoholizm.akcjasos.pl/warsztat-podstawowe-wiadomosci-o-chorobie-alkoholowej/) - Temat 1: Podstawowe wiadomości o uzależnieniu. Cele: 1. Przyswojenie pojęcia uzależnienia z uwzględnieniem pojęć: Uzależnienie psychiczne. Uzależnienie fizyczne 2. Poznanie czynników wpływających na uzależnienie społeczny; psychiczny; biologiczny. Temat 2: Pijaństwo, a Zespół Zależności Alkoholowej. Upicia i upojenia alkoholowe. Cele: 1. Określenie i wyjaśnienie pojęcia uzależnienia (alkoholizmu) jako choroby w konfrontacji z obiegowymi mitami dotyczącymi
- [Temat nr 4 Dziennik uczuć](https://alkoholizm.akcjasos.pl/temat-nr-4-dziennik-uczuc/) - Tezy: 1. Alkoholicy chętnie koncentrują się na myśleniu, ograniczając tym samym możliwość rozpoznawania przeżywanych uczuć. Alkoholicy pod wpływem psychologicznych mechanizmów uzależnienia często nie czują uczuć - by powrócić do umiejętności rozpoznawania uczuć u siebie samego należy prowadzić dziennik uczuć. Sposobem prowadzenia dziennika uczuć jest zapisywanie uczuć jakie towarzyszyły przy okolicznościach i sytuacjach w ciągu dnia.
- [CORAZ WIĘCEJ UZALEŻNIEŃ W CZASACH COVID-19](https://alkoholizm.akcjasos.pl/coraz-wiecej-uzaleznien-w-czasach-covid-19/) - Nowa sytuacja w jakiej znaleźli się ludzie wzmaga stany lękowe, przyczynia się do depresji i uzależnień. Dlaczego w pandemii Polacy więcej piją i rośnie sprzedaż antydepresantów? A na jakie uzależnienia są narażone dzieci? Psycholog i psychoterapeuta Maja Trzęsowska z Vertimed+ opowiada z jakimi problemami spotyka się na co dzień w swojej pracy podczas pandemii. UZALEŻNIENIA
- [Sygnały ostrzegawcze zapowiadające nawrót choroby, który może zakończyć się zapiciem !](https://alkoholizm.akcjasos.pl/sygnaly-ostrzegawcze/) - Zauważyłeś pewnie, że odkąd podjąłeś leczenie, miewasz okresy, kiedy dobrze się czujesz, sprawnie funkcjonujesz i nie ciągnie cię do alkoholu. Można powiedzieć, że wtedy objawy twojej choroby uciszają się. Zdarza się jednak, że twój stan się pogarsza, wtedy albo masz przemożną chęć napicia się, albo czujesz się tak fatalnie, że ledwo to wytrzymujesz, albo żyjesz
- [Temat nr 6 Podstawowe wiadomości o rozwoju osobistym](https://alkoholizm.akcjasos.pl/temat-nr-6-podstawowe2-wiadomosci-o-rozwoju-osobistym/) - Tezy: 1. Prawa rządzące psychiką są tak samo ważne jak prawa fizyki itp. Obowiązują nawet wówczas gdy w nie nie wierzysz. 2. Nieznajomość tych praw przeszkadza i utrudnia rozwój osobisty. 3. Na rozwój osobisty składa się zaspokajanie potrzeb podstawowych i wyższych. 4. Nie ma rozwoju bez zaspokajania potrzeb - jeśli czegoś nam brakuje, próbujemy oszukiwać
- [Czym jest współuzależnienie i jak sobie z nim radzić?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/czym-jest-wspoluzaleznienie-i-jak-sobie-z-nim-radzic/) - Poniżej znajduje się artykuł księdza Marka Drzewieckiego na temat współuzależnienia w ujęciu antropologicznym - personalistycznym. Jest to nieco zmieniona forma artykułu, skoncentrowana bardziej na psychologicznym aspekcie problemu. Gorąco zachęcamy do lektury tej pracy, która charakteryzuje się dobrą znajomością problemów osoby współuzależnionej, jak również pozytywnym podejściem do procesu zdrowienia. Współuzależnienie, zwane też koalkoholizmem, zaczęło być
- [Bóle stawów - dlaczego się pojawiają i jak ich unikać?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/bole-stawow-dlaczego-sie-pojawiaja-i-jak-ich-unikac/) - Stawy to te części ciała, w których połączone są dwie kości. Obszar, który ma tendencję do cierpienia z powodu różnych bólów, których przyczyny mogą być różnorodne. Ponadto bóle stawów mogą występować w obrębie dłoni, stóp, kolan, bioder, barków, dolnej części pleców, kręgosłupa i innych okolic stawowych. Kogo dotyczy problem bólu stawów? Nie trzeba być w
- [Nastolatki, pandemia i używki. „Dzieci i młodzież potrzebują teraz szczególnej uwagi”](https://alkoholizm.akcjasos.pl/nastolatki-pandemia-i-uzywki-dzieci-i-mlodziez-potrzebuja-teraz-szczegolnej-uwagi/) - – Przed pandemią uczniowie niezbyt chętnie z własnej inicjatywy odwiedzali mój gabinet. Teraz, od kiedy udostępniłam im mój numer telefonu i kontakt przez komunikatory, codziennie odbywam nawet kilkanaście rozmów – mówi Ewa, szkolny pedagog z ponad 20-letnim stażem. Taka aktywna postawa pracownika oświaty nie jest zbyt powszechna – działalność szkół w czasie epidemii często sprowadza
- [CO TO JEST ALATEEN?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/co-to-jest-alateen/) - Alateen jest częścią Grup Rodzinnych Al-Anon - wspólnoty ludzi, których życie jest aktualnie, lub w przeszłości upływało, w bliskim kontakcie z osobą uzależnioną od alkoholu. Do Alateen należą dzieci, nastolatki i młodzież, których rodzic, obydwoje rodzice lub inna bliska osoba jest uzależniona od alkoholu. Członkowie Alateen spotykają się na mityngach, żeby pomóc sobie w rozwiązywaniu
- [Współuzależnienie - Jaka postawa wobec osób uzależnionych?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/wspoluzaleznienie-jaka-postawa-wobec-osob-uzaleznionych/) - Człowiek uzależniony nie jest wrażliwy na cierpienie bliskich, ale pozostaje wrażliwy na własne cierpienie. Choroba alkoholowa kogoś bliskiego wystawia na poważną próbę wszystkich członków rodziny. Łatwo wtedy o postawy skrajne: bierne poddanie się manipulacjom i krzywdom wyrządzanym przez osobę uzależnioną lub przeciwnie – reagowanie podobną agresją oraz wycofanie miłości. Niezwykle trudno wtedy natomiast o zajęcie
- [W te święta nie musisz zostawać sam – wsparcie dla osób samotnych oferuje portal GrupaWsparcia.pl](https://alkoholizm.akcjasos.pl/w-te-swieta-nie-musisz-zostawac-sam-wsparcie-dla-osob-samotnych-oferuje-portal-grupawsparcia-pl/) - Portal o uzależnieniu od alkoholu
- [Zapraszamy na Forum](https://alkoholizm.akcjasos.pl/zapraszamy-na-forum/) - Celem forum jest wzajemne wsparcie, informacja i pomoc osobom borykającym się z problemem uzależnień Problem uzależnień dotyczy całej rodziny, a wiec forum jest adresowane nie tylko do samych uzależnionych, ale także jego otoczenia oraz osób pracujących z osobami uzależnionymi. Witam serdecznie na nowym forum serwisu alkoholizm. Serwis rozpoczyna swój 15 rok działalności. Polityką forum będzie
- [Izolacja może być szansą. Jak budować dobre relacje z dziećmi podczas pandemii?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/izolacja-moze-byc-szansa-jak-budowac-dobre-relacje-z-dziecmi-podczas-pandemii/) - Całe popołudnie tylko dla bliskich do niedawna wydawało się niemal luksusem. Odebrać dziecko ze szkoły, zawieźć na zajęcia dodatkowe, zdążyć zrobić zakupy na kolację i jeszcze przygotować strój na przedstawienie – brzmi znajomo? Pomyśl, że teraz możesz na chwilę zapomnieć o bieganinie i presji czasu. To szansa wzmocnienie więzi. Zdaniem ekspertów dobre relacje w rodzinie
- [Jak się odprężyć, stosując progresywną relaksację mięśni według Jacobsona](https://alkoholizm.akcjasos.pl/jak-sie-odprezyc-stosujac-progresywna-relaksacje-miesni-wedlug-jacobsona/) - Jak czuć się lepiej w świecie pełnym stresu? Jak w prosty sposób wyeliminować napięcia? Skuteczną metodą okazują się ćwiczenia relaksacyjne Jacobsona. Relaksacja jest umiejętnością, którą można wyćwiczyć. Dzięki niej można uzyskać w ciągu 5-20 minut przyjemny stan pełnego i głębokiego relaksu, lekkości i błogości. Systematyczna relaksacja daje szybkie i zauważalne efekty w postaci odprężenia i
- [Badania krwi - co warto o nich wiedzieć?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/badania-krwi-co-warto-o-nich-wiedziec/) - Badania krwi są jednym z najskuteczniejszych sposobów na zdiagnozowanie swojego stanu zdrowia. Z ich wyników można dowiedzieć się bowiem większości najważniejszych rzeczy. Jakie badania podstawowe warto wykonywać więc regularnie w profilaktyce dbania o zdrowie? Jak się do nich przygotować? Badania krwi są jednym z najważniejszych elementów profilaktyki dbania o zdrowie. Dlatego też warto wykonywać je
- [Domowe „happy hours” i „quarantini”. Podczas epidemii pijesz więcej? Sprawdź, czy możesz mieć problem z alkoholem](https://alkoholizm.akcjasos.pl/domowe-happy-hours-i-quarantini-podczas-epidemii-pijesz-wiecej-sprawdz-czy-mozesz-miec-problem-z-alkoholem/) - „Kiedyś piłem tylko w weekendy, teraz zdarza mi się to każdego dnia”. Brzmi znajomo? Wiele osób w czasie epidemii częściej sięga po alkohol. Sprzyja temu życie w izolacji, brak obowiązku stawiania się w pracy wcześnie rano, odwożenia i przywożenia dzieci ze szkoły. – Jestem zżyta z koleżankami z biura, a teraz nie możemy się
- [UZALEŻNIENIE - CHOROBA DUCHOWA](https://alkoholizm.akcjasos.pl/uzaleznienie-choroba-duchowa/) - Terapia uzależnień rozróżnia trzy obszary dotknięte chorobą: Uzależnienie to choroba ciała: - zmienia się tolerancja, - pojawiają się objawy abstynencyjne, czyli dolegliwości fizyczne po odstawieniu. Jest to także choroba umysłu: - zaburzenia uwagi, czyli koncentracja na piciu lub braniu, kosztem zajmowania się problemami życia codziennego, kosztem własnych zainteresowań, - utrata kontroli nad alkoholem, narkotykami i
- [Z nałogu w nałóg](https://alkoholizm.akcjasos.pl/z-nalogu-w-nalog/) - Uzależnienie od substancji psychoaktywnych czy czynności to choroba, która potrafi rozwijać się latami, prowadząc do coraz większego spustoszenia w życiu osobistym, zawodowym czy zdrowotnym. Destrukcja spowodowana trwaniem w nałogu następuje etapami, a jej granice coraz bardziej się rozciągają- stąd tak trudno dostrzec problem i zatrzymać uzależnienie. Jednak wiele osób dochodzi do tego zwrotnego momentu w
- [Ciężka sytuacja uzależnionych od alkoholu. Jak utrzymać abstynencję w czasie pandemii?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/ciezka-sytuacja-uzaleznionych-od-alkoholu-jak-utrzymac-abstynencje-w-czasie-pandemii/) - Niepewność, strach, brak wiary w siebie – tak swój stan po ogłoszeniu restrykcji związanych z pandemią koronawirusa opisuje Zuzanna. 36-latka, która jest w trakcie leczenia uzależnienia od alkoholu, poczuła, że w jednej chwili załamał się jej świat. Nowa, trzeźwa rzeczywistość budowana mozolnie od kilku miesięcy stanęła pod dużym znakiem zapytania. Zuzanna zdecydowała się podjąć
- [Dlaczego warto skorzystać z psychoterapii?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/dlaczego-warto-skorzystac-z-psychoterapii/) - Zastanawiasz się, dlaczego warto skorzystać z psychoterapii? Na czym w ogóle polega terapia tego rodzaju? Czy ważne jest, by wybrać odpowiedniego psychoterapeutę? Czym jest psychoterapia indywidualna? Psycholog Wrocław – na co zwrócić uwagę, wybierając psychoterapeutę? Psycholog dziecięcy a zaburzenia odżywiania u dzieci oraz młodzieży Masz problemy z akceptacją samego siebie? A może zaburzenia snu? Zauważyłeś
- [Psycholog Kęty - zawalcz o lepszą przyszłość](https://alkoholizm.akcjasos.pl/psycholog-kety-zawalcz-o-lepsza-przyszlosc/) - W życiu ważne jest, aby w danej sytuacji przepracowywać trudne doświadczenia. Jeżeli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, warto sięgnąć po pomoc psychologiczną. Psycholog Kęty to miejsce dla osób doświadczających poczucia niespełnienia w różnych dziedzinach życia. Pozwól sobie pomóc i rozpocznij nowy rozdział swojego życia. Psycholog Kęty - wsparcie i wypracowanie nowych sposobów radzenia sobie z problemami
- [Pomóż sobie w trudnej sytuacji - znajdź psychoterapeutę](https://alkoholizm.akcjasos.pl/pomoz-sobie-w-trudnej-sytuacji-znajdz-psychoterapeute/) - Psychoterapeuta Rzeszów - jeśli potrzebujesz pomocy, znajdź najlepszy gabinet psychoterapii w mieście. Doświadczeni specjaliści pomogą Ci w kryzysach życiowych, odpowiednia terapia po ówczesnej konsultacji z psychoterapeutą pozwoli Ci przełamać stres i bariery oraz zrozumieć swoje samopoczucie. Psychoterapia prowadzona jest dla każdej grupy wiekowej - od dzieci po dorosłych. W problemach w związku można zapisać się
- [Zamiast alkoholu. Jak radzić sobie ze stresem w czasie epidemii?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/zamiast-alkoholu-jak-radzic-sobie-ze-stresem-w-czasie-epidemii/) - Ponad połowa badanych w okresie pandemii doświadcza natężonego stresu i pogorszenia stanu zdrowia psychicznego – wynika z raportu z pierwszej części badań „Życie w dobie pandemii” autorstwa zespołu prof. Jana Chodkiewicza z Uniwersytetu Łódzkiego. Choć badania nie są reprezentatywne (zostały przeprowadzone w internecie), nie ulega wątpliwości, że sytuacja jest niepokojąca. – Koronawirus dotyczy nie
- [Leczenie alkoholizmu – jak postawić pierwszy krok?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/leczenie-alkoholizmu-jak-postawic-pierwszy-krok/) - Alkohol towarzyszy nam we wszystkich kręgach społecznych. Jest nieodłącznym elementem imprez i uroczystości i spożywany w umiarze nie powinien nam zaszkodzić. Niestety łatwo się od niego uzależnić. Leczenie alkoholizmu to ciężka i trudna droga, jednak każdy, kto przez nią przejdzie staje się lepszym człowiekiem. Jak postawić pierwszy krok? Świadomość problemu to podstawa Najtrudniejsze jest przyznanie
- [Terapia uzależnień – jaka jest zmiana , której się boimy?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/terapia-uzaleznien-jaka-jest-zmiana-ktorej-sie-boimy/) - KAŻDA DECYZJA O ZMIANIE JEST TRUDNA, A JEJ PODJĘCIU TOWARZYSZY WAHANIE- AMBIWALENCJA I STRACH TO NORMALNY ELEMENT KAŻDEJ ZMIANY Decyzja o podjęciu terapii uzależnienia i rozpoczęcia zmian w swoim życiu w tym obszarze nie jest prosta. Przejście przez terapię to proces wymagający wysiłku, a także odwagi- w zgłębianiu siebie, swoich myśli, odczuć, schematów działania i
- [Terapia alkoholowa online – alternatywa czy konieczność w czasie pandemii COVID-19?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/terapia-alkoholowa-online-alternatywa-czy-koniecznosc-w-czasie-pandemii-covid-19/) - Przez lata przyzwyczailiśmy się do tradycyjnych form pomocy świadczonej przez różnego rodzaju specjalistów. Pisząc tradycyjnej mam na myśli wizytę w poradni czy gabinecie i spotkanie dwojga ludzi twarzą w twarz. Jakiś czas temu pionierzy realizacji tego typu usług przez Internet spotykali się z różnym przyjęciem w środowisku pokrewnych im specjalistów. Było spore grono zwolenników ale
- [ALKOHOL I SEKS, CZY TO ZGRANA PARA ?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/alkohol-i-seks-czy-to-zgrana-para/) - Czy seks i alkohol to dobre połączenie? Nie ma na to pytanie jednoznacznej odpowiedzi – wysokoprocentowy napój często bywa nieocenionym afrodyzjakiem, jednak z drugiej strony, może stać się początkiem różnorodnych zaburzeń seksualnych. Rzecz w tym, że sęk tkwi w indywidualnych predyspozycjach człowieka oraz w dawce wypitego alkoholu – niewielka ilość czasem wzmacnia doznania, ale zwiększona
- [Mityngi AA](https://alkoholizm.akcjasos.pl/mityngi-aa/) - Spis adresowy mitingów AA w poszczególnych regionach w Polsce: Region Katowicki Białostocki Bałtycki Kujawsko-Pomorski Galicja Łódzki Lubelski Warmińsko-Mazurski Dolnośląski Warta Zachodnio-pomorski Radom Warszawa
- [Czy jesteś osobą współuzależnioną?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/czy-jestes-osoba-wspoluzalezniona/) - Współuzależnienie to zespół zachowań łączących nas z osobą uzależnioną (najczęściej bliską emocjonalnie), które w zamierzeniu mają powstrzymać chorobę. W istocie jednak zachowania te są wynikiem cierpienia i bezradności i nie przynoszą zamierzonego efektu lub wręcz utrudniają jego osiągnięcie. Do typowych "zachowań współuzależnieniowych" zalicza się ukrywanie problemu przed otoczeniem, chronienie przed zdrowotnymi, finansowymi i społecznymi skutkami
- [Fazy choroby alkoholowej](https://alkoholizm.akcjasos.pl/fazy-choroby-alkoholowej/) - W literaturze psychiatryczno-psychologicznej istnieje wiele klasyfikacji i kryteriów rozwoju choroby alkoholowej. Dla naszych potrzeb posłużymy się jednym z najprostszych i najbardziej czytelnych, dobrze jednak oddającym obraz całej dynamiki zaburzeń. 1. Picie towarzyskie - picie towarzyskie przy okazji przyjęć i uroczystości - picie dla przyjemności 2. Faza ostrzegawcza - picie dla poprawy nastroju - szukanie i
- [Leczenie alkoholizmu - od czego zacząć?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/leczenie-alkoholizmu-od-czego-zaczac/) - W natłoku codziennych spraw i problemów, a także pod wpływem negatywnych emocji oraz stresu szukamy odprężenia od wszystkiego, co przytłacza emocjonalnie oraz fizycznie. W Polsce taką odskocznią od wielu lat jest alkohol, a brak kontroli nad jego spożyciem powoduje uzależnienie. Leczenie alkoholizmu jest procesem długim i złożonym. Mimo że istnieje wiele metod terapii uzależnienia od
- [W czasie epidemii gromadzimy zapasy jedzenia i… alkoholu. Jak kontrolować swoje picie? 5 porad](https://alkoholizm.akcjasos.pl/w-czasie-epidemii-gromadzimy-zapasy-jedzenia-i-alkoholu-jak-kontrolowac-swoje-picie-5-porad/) - Starasz się stosować do rekomendacji, by ograniczyć wyjścia z domu na zakupy i robisz to np. wyłącznie raz lub dwa razy w tygodniu. Niestety przy okazji kupujesz jednorazowo znacznie większe ilości alkoholu, niż w czasach sprzed pandemii. Efekt? Pijesz więcej. Marcin, 34-letni pracownik korporacji, od dwóch miesięcy pracuje zdalnie. – Praktycznie nie wychodzę z
- [Co warto wiedzieć o badaniu GGTP?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/co-warto-wiedziec-o-badaniu-ggtp/) - Co warto wiedzieć o badaniu GGTP?
- [Zioła i mieszanki ziołowe – 3 naturalne drogi do poprawy stanu zdrowia](https://alkoholizm.akcjasos.pl/ziola-i-mieszanki-ziolowe-3-naturalne-drogi-do-poprawy-stanu-zdrowia/) - Zioła są jednym z najstarszych medykamentów, stosowanych w lecznictwie. Od zarania dziejów lecznicze działanie roślin pomagało w leczeniu chorób i różnych dolegliwości. Wykorzystywane jest ono zresztą nawet dzisiaj - znaczna część leków to ekstrakty czy wyciągi z różnych przedstawicieli flory. Ale wciąż sporą popularnością cieszą się zioła w swej klasycznej postaci, po zalaniu gorącą wodą
- [Moc natury - dlaczego warto sięgać po naturalne kosmetyki?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/moc-natury-dlaczego-warto-siegac-po-naturalne-kosmetyki/) - Coraz więcej osób stawia na świadomą pielęgnację. Z tego też względu od jakiegoś czasu naturalne kosmetyki zyskują ogromną popularność. Dlaczego warto je stosować? Gdzie kupić kosmetyki o dobrym składzie pozbawionym chemii? Jeszcze kilka lat temu niemal nikt nie słyszał o naturalnej pielęgnacji. Oczywiście, wiedzieliśmy, że dawniej stosowano różnego rodzaju metody tego typu, jednak większość z
- [Leczenie alkoholizmu w Ośrodku Terapii Uzależnień Kobiet im. Matki Teresy z Kalkuty](https://alkoholizm.akcjasos.pl/leczenie-alkoholizmu-w-osrodku-terapii-uzaleznien-kobiet-im-matki-teresy-z-kalkuty/) - Alkoholizm to choroba dotykająca ludzi bez względu na wiek czy płeć. Jej skutki w przypadku kobiet bywają jednak bardziej dotkliwe, bo szybciej dochodzi do uzależnienia oraz negatywnych zmian w organizmie. Dlatego tak istotne jest, by jak najszybciej zdecydować się na leczenie alkoholizmu, a pomocy szukać w specjalnych ośrodkach odwykowych, takich jak Ośrodek Terapii Uzależnień Kobiet
- [Leczenie alkoholizmu - jaka terapia alkoholowa będzie skuteczna?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/leczenie-alkoholizmu-jaka-terapia-alkoholowa-bedzie-skuteczna/) - Czas dojrzewania i kształtowania się osobowości nie jest najłatwiejszym etapem w życiu młodego człowieka. Etap burzy hormonów i budowania poczucia własnej wartości - to tylko część wyzwań, z jakimi borykają się nastolatkowie i młodzi dorośli. W przypadku wrażliwszych osób, które gorzej radzą sobie z problemami emocjonalnymi może dojść do nadużywania alkoholu. Niekiedy dzieje się tak również
- [Od czego zacząć walkę z alkoholizmem?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/od-czego-zaczac-walke-z-alkoholizmem/) - Alkoholizm to problem, z którym trudno uporać się bez profesjonalnego wsparcia, odpowiedniego nastawienia i poświęcenia dużej ilości czasu. Chociaż jest to trudna walka, to powinieneś jak najszybciej ją podjąć. Dzięki temu będziesz mógł uratować swój związek lub pracę i nie stracisz znajomych. Czy odtrucie alkoholowe w domu jest skuteczne? Detoks z dojazdem do pacjenta Na początek powinieneś przejść odtrucie alkoholowe, które
- [Ośrodek detoksykacji - czy jest potrzebny i jak go wybrać?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/osrodek-detoksykacji-czy-jest-potrzebny-i-jak-go-wybrac/) - Początek procesu zdrowienia i wychodzenia z uzależnienia od alkoholu, narkotyków czy leków, nie jest łatwy i wymaga wsparcia na każdym etapie. Pacjenci szukają tego wsparcia w najlepszych placówkach ochrony zdrowia, które zapewniają wysoki standard pomocy i bezpieczeństwo procesu leczenia. Pierwszym etapem jest ośrodek detoksykacji. Ośrodek detoksykacji - czy jest potrzebny? Profesjonalna klinika detoksykacji, czyli
- [Dwanaście stopni Al-anon](https://alkoholizm.akcjasos.pl/dwanascie-stopni-al-anon/) - 1. Przyznaliśmy, że jesteśmy bezsilni wobec alkoholizmu naszych bliskich i że nie jesteśmy w stanie kierować naszym życiem. 2.Uwierzyliśmy, że Siła Większa od naszej własnej może nam przywrócić równowagę ducha i umysłu. 3.Postanowiliśmy powierzyć naszą wolę i nasze życie opiece Boga - jakkolwiek Go pojmujemy. 4.Przeprowadziliśmy szczery i odważny rachunek sumienia. 5.Wyznaliśmy Bogu, sobie -
- [Leczenie alkoholizmu - jak pomóc osobie uzależnionej od alkoholu](https://alkoholizm.akcjasos.pl/leczenie-alkoholizmu-jak-pomoc-osobie-uzaleznionej-od-alkoholu/) - W stale biegnącym świecie bardzo łatwo jest popaść w różne uzależnienia. Ze względu na stałe zmiany i szybki tryb życia ludzie znajdują ucieczkę na przykład w alkoholu. Jak w przypadku każdego nałogu- na początku jest niewinnie. Jedno czy dwa piwa na rozładowanie negatywnych emocji, zgromadzonych podczas całego dnia w pracy, uspokajający kieliszek wina, pomagający zredukować
- [Lekarstwa dla wszystkich](https://alkoholizm.akcjasos.pl/lekarstwa-dla-wszystkich/) - Choroby chodzą po ludziach – to stara prawda. Po lekarstwa na recepty trzeba się udać do apteki, nie mamy wyjścia, ale po część artykułów medycznych możemy wybrać się do apteki internetowej. Zaoszczędzimy w ten sposób sporo czasu, nie będziemy musieli stać w długich kolejkach oraz narażać się na kolejne zarazki, czy też rozmowy o różnorakich
- [Dwanaście kroków AA](https://alkoholizm.akcjasos.pl/dwanascie-krokow-aa/) - Program „12 kroków” to główne zasady skierowane do osób uzależnionych, mające pomóc im wyrwać się z nałogu. Skuteczność zasad zależy od systematyczności w ich stosowaniu. Program „dwunastu kroków” wymyślili Anonimowi Alkoholicy. Pomysł okazał się skuteczny i został przejęty przez inne grupy leczące z uzależnień. Program „12 kroków” jest modyfikowany w zależności od uzależnienia, z którym
- [Jak zniszczyć Al-anon ?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/jak-zniszczyc-al-anon/) - Nie przychodź na mitingi. Jeśli przychodzisz, spóźniaj się. Wyszukuj wady u innych członków grupy. Nie przyjmuj żadnej funkcji. Łatwiej jest krytykować, niż zrobić coś samemu. Jeśli zostaniesz wybrana do komitetu, nie przychodź na mitingi. Jednak gdy cię nie wybiorą do komitetu, złość się. Gdy osoba prowadząca prosi cię o wypowiedź, nie mów nic. Rób więcej
- [GORZELNIE OD MINISTRA. ALKOHOLIZM W PROMOCJI?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/gorzelnie-od-ministra-alkoholizm-w-promocji/) - Polacy piją więcej niż za czasów PRL-u, a tu taka niespodzianka od ministra rolnictwa Jana Krzysztofa Ardanowskiego - w planach: rolnicze gorzelnie płacące połowę akcyzy. Czy to ukłon w stronę rozwoju polskiego rolnictwa i polskiego rynku, czy to kolejny krok ku ogłupianiu Narodu? Wiadomym jest, że człowiek „pod wpływem” podatny jest na wszelki wpływ. O
- [Model rozwoju uzależnienia i powrotu do zdrowia](https://alkoholizm.akcjasos.pl/model-rozwoju-uzaleznienia-i-powrotu-do-zdrowia/) - Przedstawiłem rozwój uzależnienia i powrót do zdrowia w odniesieniu tylko do relacji z używką - alkoholem. Rozwój uzależnień oznacza jednak także zmiany w różnych obszarach życia człowieka. Opisałem poniżej kolejne etapy tego procesu. Jak wynika z tego opisu proste wyeliminowanie alkoholu - abstynencja - może nie wystarczać do poprawy życia osoby uzależnionej. Osoba taka
- [program, zasady uzyskiwania i potwierdzania kwalifikacji zawodowych osób prowadzących terapię uzależnienia od alkoholu i współuzależnienia](https://alkoholizm.akcjasos.pl/program-zasady/) - Na podstawie ustawy o wychowaniu w trzeźwości i przeciwdziałaniu alkoholizmowi z dnia.. 26 października 1982 roku (Dz. U. nr 35, poz. 230; z 1984 roku nr 34, poz. 184; z 1987 roku nr 33 poz. 180; z 1989 roku nr 35, poz. 192; z 1990 roku nr 34, poz. 198 i nr 73, poz. 431;
- [WHO wpisze uzależnienie od gier na listę chorób psychicznych.](https://alkoholizm.akcjasos.pl/who-wpisze-uzaleznienie-od-gier-na-liste-chorob-psychicznych/) - Światowa Organizacja Zdrowia jeszcze w tym roku wpisze uzależnienie od gier komputerowych na listę chorób psychicznych. Równie groźna, choć jeszcze do końca nierozpoznana przez ekspertów, jest choroba symulatorowa. Mimo że jej objawy są podobne do tych, z którymi mamy do czynienia w przypadku choroby lokomocyjnej, to lekarze w rozwoju wirtualnej rzeczywistości dopatrują się też ryzyka związanego z uzależnieniami. Schorzenie jest obecnie
- [Ogólnopolski Dzień Trzeźwości](https://alkoholizm.akcjasos.pl/ogolnopolski-dzien-trzezwosci/) - Jest obchodzony od lat, w poniedziałek poprzedzający Wielkanoc, w tym roku Ogólnopolski Dzień Trzeźwości przypada 15 kwietnia. Warto w czasie takich dni przypominać, że alkoholizm a właściwie zespół uzależnienia od alkoholu, to jedna z najbardziej dotkliwych form patologii. Od lat obniża się wiek inicjacji alkoholowej młodych ludzi. Po pierwsze w swoim życiu piwo sięgają już
- [W Holandii już rozpoczęły się eutanazje alkoholików! Jedna igła i nałóg "znika" na zawsze...](https://alkoholizm.akcjasos.pl/w-holandii-juz-rozpoczely-sie-eutanazje-alkoholikow-jedna-igla-i-nalog-znika-na-zawsze/) - W Holandii wciąż poszerza się krąg osób, które można legalnie pozbawić życia. Są to: chorzy psychicznie, osoby starsze, osoby z depresją itp. Obecnie krąg ten obejmuje także alkoholików! Na portalu lifenews.com przedstawiona została historia Marka - alkoholika, który zamiast leczenia, otrzymał śmiertelny zastrzyk. Holenderski dziennikarz Marcel Langedijk opisał historię swojego młodszego brata, który był alkoholikiem i
- [Tłusty Czwartek – koniecznie na słodko, niekoniecznie bardzo tłusto](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tlusty-czwartek-koniecznie-na-slodko-niekoniecznie-bardzo-tlusto/) - Huczny i kolorowy europejski karnawał we wszystkich krajach Starego Kontynentu kończy się przy stole zastawionym różnorodnymi smakołykami. Tradycja Tłustego Czwartku nakazuje, aby przed rozpoczęciem czterdziestodniowego postu, mocno rozluźnić dietetyczny rygor. Czy pączki i faworki to jedyne rozwiązanie dla świątecznego menu? Podpowiadamy jakimi lżejszymi słodkościami możemy zastąpić tłustoczwartkowe klasyki. Gigantyczny blin w Rosji i brytyjski wyścig
- [Rozporządzenie w sprawie funkcjonowania podmiotów sprawujących opiekę nad uzależnionymi od alkoholu.](https://alkoholizm.akcjasos.pl/rozporzadzenie-w-sprawie-funkcjonowania-podmiotow-sprawujacych-opieke-nad-uzaleznionymi-od-alkoholu/) - 31 grudnia 2018r. weszło w życie Rozporządzenie Ministra Zdrowia z dnia 15 grudnia 2018 r. w sprawie funkcjonowania podmiotów leczniczych sprawujących opiekę nad uzależnionymi od alkoholu. Tekst rozporządzenia ...
- [Po alkoholu nie jadę](https://alkoholizm.akcjasos.pl/po-alkoholu-nie-jade-2/) - Przed nami Sylwester, czas hucznej zabawy i toastów. Wielu z nas będzie żegnać stary rok i witać nowy na balach czy domowych przyjęciach. Dla policjantów ten okres to czas wzmożonych działań przede wszystkim pod kątem trzeźwości kierujących. Pamiętajmy za kierownicą obowiązuje trzeźwe myślenie. Osoba kierująca pojazdem pod wpływem alkoholu jest poważnym zagrożeniem na drodze.
- [Wesołych Świąt!](https://alkoholizm.akcjasos.pl/wesolych-swiat/) - Z okazji Świąt Bożego Narodzenia, życzymy Wam drodzy przyjaciele, radosnych i spokojnych chwil, w gronie rodzinnym, a w nadchodzącym 2019 roku osiągnięcia sukcesów oraz cierpliwości i wytrwałości w realizacji planów.
- [Ilona Felicjańska: tak naprawdę nie jest trudno przestać pić](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tak-naprawde-nie-jest-trudno-przestac-pic/) - Ilona Felicjańska pomaga osobom uzależnionym od alkoholu pokonać nałóg i wspiera ich rodziny. Sama długo walczyła, żeby nie pić, dlatego wierzy, że może być dla innych przykładem, bo udało jej się wyleczyć z tej choroby i rozpocząć lepsze życie. Była modelka organizuje spotkania, udziela porad przez portale społecznościowe i zachęca do lektury wywiadu-rzeki, w którym
- [Kampania społeczna  "Alkohol kobiety traktuje gorzej"](https://alkoholizm.akcjasos.pl/kampania-spoleczna-alkohol-kobiety-traktuje-gorzej/) - 21 sierpnia ruszyła kampania "Alkohol kobiety traktuje gorzej" sponsorowana przez Samorząd Województwa Wielkopolskiego. Udział w niej wzięli aktor Jacek Braciak i aktorka Anna Dereszowska. Akcja "Alkohol kobiety traktuje gorzej" opiera się na prostym zabiegu. Jacek Braciak w najnowszej kampanii "wciela" się w alkohol, najprościej mówiąc. Wszystkie jego kwestie mają pokazywać, jak zgubne są skutki choroby alkoholowej
- [Pierwsza aplikacja mobilna dla alkoholików została stworzona w Polsce. Pomoże wyjść z nałogu](https://alkoholizm.akcjasos.pl/pierwsza-aplikacja-mobilna-dla-alkoholikow-zostala-stworzona-w-polsce-pomoze-wyjsc-z-nalogu/) - 12% Polaków nadużywa alkoholu, co może mieć nieprzyjemne konsekwencje zdrowotne. Z myślą o nich powstała aplikacja Alky Recovery, która pozwoli nie tylko monitorować czas od pociągnięcia ostatniego łyka, ale także pomoże określić czy przypadkiem nie suszy nas za bardzo. Osoby, które spodziewają się możliwości dzielenia się z innymi rekordami osiąganymi na kolejnych imprezach mogą poczuć
- [O piciu i uzależnieniach (alkohol i kobiety – wyniki badań amerykańskich)](https://alkoholizm.akcjasos.pl/o-piciu-i-uzaleznieniach-alkohol-i-kobiety-wyniki-badan-amerykanskich-2/) - Na 13.8 milionów Amerykanów, którzy mają problemy z alkoholem, 4.5 miliona stanowią kobiety. W USA liczba kobiet, które wypijają przynajmniej 60 standardowych porcji alkoholu miesięcznie (porcja standardowa wynosi 10 gramów czystego alkoholu, tj. 200 ml piwa, 100 ml wina i 25 ml wódki), wynosi 2.5 miliona. Liczba dzieci, które żyją pod jednym dachem z
- [Ilona Felicjańska: Ludzie nie rozumieją, że ktoś może być inny niż pozostali](https://alkoholizm.akcjasos.pl/ilona-felicjanska-ludzie-nie-rozumieja-ze-ktos-moze-byc-inny-niz-pozostali/) - Wielokrotnie padłam ofiarą polskiej nietolerancji – twierdzi Ilona Felicjańska. Zdaniem modelki wielu Polakom wciąż trudno jest zrozumieć i zaakceptować odmienność innych. Ten brak zrozumienia jest przyczyną nienawiści i agresji, skierowanej przede wszystkim wobec osób o odmiennej orientacji seksualnej, innym światopoglądzie lub kolorze skóry. Felicjańska podkreśla, że pomimo społecznego przyzwolenia na picie alkoholu w dużych ilościach,
- [TERAPEUTYCZNA STREFA TEATRU](https://alkoholizm.akcjasos.pl/terapeutyczna-strefa-teatru/) - Nie radzenie sobie z własnymi emocjami czy trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji z innymi to bardzo częste przyczyny ale także i skutki nadużywania alkoholu czy innych substancji psychoaktywnych. Zapraszamy więc wszystkie osoby – uzależnione i nieuzależnione – borykające się z tego typu problemami na spotkania w: TERAPEUTYCZNEJ STREFIE TEATRU Teatr to
- [Polityka prywatności](https://alkoholizm.akcjasos.pl/polityka-prywatnosci/) - Polityka prywatności Zależy nam, byś znajdował/a u nas treści wysokiej jakości zgodne z Twoimi zainteresowaniami. Jednocześnie Twoja prywatność i bezpieczeństwo są dla nas priorytetowe. Dlatego prosimy - wyraź zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji ETRONIK. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę. W naszym serwisie
- [50-lecie OAT](https://alkoholizm.akcjasos.pl/50-lecie-oat/) - Zapraszamy na wspólne świętowanie 50-lecia OAT CZWARTEK - BOŻE CIAŁO - 31 MAJA ok. 18.00 - Uroczysty koncert główny w Zakroczymiu pt. "Ocaleni" zagrają dla nas m.in.: *Arka Noego *Luxtorpeda *Paweł Golec *Piotr Nagiel *Krzysztof Jary Jaryczewski *Warszawska Orkiestra Sentymentalna PIĄTEK - 1 CZERWCA Dzień skupienia pod hasłem Metanoia - Przemiana 10.00 - Konferencja O. Wojciecha
- [50-lecie OAT](https://alkoholizm.akcjasos.pl/50-lecie-oat/) - Zapraszamy na wspólne świętowanie 50-lecia OAT CZWARTEK - BOŻE CIAŁO - 31 MAJA ok. 18.00 - Uroczysty koncert główny w Zakroczymiu pt. "Ocaleni" zagrają dla nas m.in.: *Arka Noego *Luxtorpeda *Paweł Golec *Piotr Nagiel *Krzysztof Jary Jaryczewski *Warszawska Orkiestra Sentymentalna PIĄTEK - 1 CZERWCA Dzień skupienia pod hasłem Metanoia - Przemiana 10.00 - Konferencja O. Wojciecha
- [Marzyliśmy o Ośrodku Terapii Uzależnień w niezwykłym miejscu](https://alkoholizm.akcjasos.pl/marzylismy-o-osrodku-terapii-uzaleznien-w-niezwyklym-miejscu-2/) - W obecnych czasach terapia psychiatryczna i leczenie uzależnień nie są takim tematem tabu jak dawniej. Ludzie już nie wstydzą się prosić o pomoc w swoich problemach emocjonalnych. Osoby uzależnione lub współuzależnione poszukują profesjonalnej, kompleksowej, a tym samym skutecznej pomocy. W tak subtelnych obszarach ludzkiego życia jakimi są emocje chcieliśmy być wyjątkowi pod każdym możliwym względem.
- [Marzyliśmy o Ośrodku Terapii Uzależnień w niezwykłym miejscu](https://alkoholizm.akcjasos.pl/marzylismy-o-osrodku-terapii-uzaleznien-w-niezwyklym-miejscu/) - W obecnych czasach terapia psychiatryczna i leczenie uzależnień nie są takim tematem tabu jak dawniej. Ludzie już nie wstydzą się prosić o pomoc w swoich problemach emocjonalnych. Osoby uzależnione lub współuzależnione poszukują profesjonalnej, kompleksowej, a tym samym skutecznej pomocy. W tak subtelnych obszarach ludzkiego życia jakimi są emocje chcieliśmy być wyjątkowi pod każdym możliwym względem.
- [Ocaleni TVP](https://alkoholizm.akcjasos.pl/ocaleni-tvp/) - Cykl „Ocaleni” przedstawia historie ludzi, którzy doświadczyli piekła nałogu, ale w którymś momencie rozpoznali swój problem i teraz żyją w trzeźwości. W każdym odcinku ukazany zostaje punkt zwrotny, od którego zaczyna się nowe życie bohatera, jego wewnętrzne i społeczne koleje losu. “Ocaleni” w TVP 1 oraz radiowej “Jedynce” Twórcą i prowadzącym program “Ocaleni” jest
- [Kiedy rozwiedziony małżonek może żądać świadczeń alimentacyjnych od drugiego małżonka?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/kiedy-rozwiedziony-malzonek-moze-zadac-swiadczen-alimentacyjnych-od-drugiego-malzonka/) - Możliwość żądania środków utrzymania po rozwodzie przez jednego małżonka od drugiego z nich, jest uzależniona przede wszystkim od tego, kto ponosi winę w rozkładzie pożycia małżeńskiego. Sąd orzekając rozwód ma obowiązek wskazać w wyroku, z czyjej winy nastąpił rozkład pożycia małżeńskiego. Istnieją w tym zakresie trzy możliwości: rozwód nastąpił wyłącznie z winy jednego z małżonków,
- [Międzynarodowa Konferencja Naukowa - Profilaktyka Chorób Psychicznych. 20 kwietnia w Łomży](https://alkoholizm.akcjasos.pl/miedzynarodowa-konferencja-naukowa-profilaktyka-chorob-psychicznych-20-kwietnia-w-lomzy/) - W ostatnich latach liczba diagnozowanych chorób psychicznych u pacjentów na całym świecie drastycznie wzrasta. Jak wykazał raport European College of Neuropsychopharmacology, obecnie, na zaburzenia psychiczne, cierpi aż 38% populacji naszego kontynentu. Najczęściej diagnozowane są: depresja, napady lęku, bezsenność i demencja. Schorzeniom tym nierzadko towarzyszą nałogi – alkoholizm albo uzależnienie od narkotyków i/lub leków. Dokładne dane
- [Kilka słów o współuzależnieniu - czyli jak postępować z alkoholikiem w domu](https://alkoholizm.akcjasos.pl/kilka-slow-o-wspoluzaleznieniu-czyli-jak-postepowac-z-alkoholikiem-w-domu/) - Podziel się Współuzależnienie, to nic innego jak szereg zachowań składających się na nieprawidłową postawę wobec uzależnionej osoby. Nieprawidłową, bo wyniszczającą rodzinę żyjącą z alkoholikiem oraz podtrzymującą mechanizmy uzależnień rządzące osobą mającą problemy z nałogiem. Czyli mówiąc inaczej, nam jest ciężko, czujemy się bezradni i całą naszą energię poświęcamy naszej bliskiej, uzależnionej osobie bez pożądanego skutku. Dodatkowo nasz bliski nadal pije, bo
- [Zadania polskich instytucji i służb społecznych w ramach przeciwdziałania przemocy w rodzinie](https://alkoholizm.akcjasos.pl/zadania-polskich-instytucji-i-sluzb-spolecznych-w-ramach-przeciwdzialania-przemocy-w-rodzinie/) - POLICJA Do ochrony bezpieczeństwa ludzi oraz utrzymania porządku publicznego zobowiązana jest policja. Do podstawowych zadań policji, zawartych w art. 1 ust. 2 pkt. 1,3,4 Ustawy o Policji, należy m.in.: 1. Ochrona życia i zdrowia ludzi oraz mienia przed bezprawnymi zamachami naruszającymi te dobra. 2. Inicjowanie i organizowanie działań zapobiegających popełnianiu przestępstw i wykroczeń oraz profilaktyka
- [Narodowy Program Trzeźwości zaprezentowany w Sekretariacie KEP](https://alkoholizm.akcjasos.pl/narodowy-program-trzezwosci-zaprezentowany-w-sekretariacie-kep/) - Zmniejszenie spożycia alkoholu, brak akceptacji dla upijania się czy podniesienie wieku inicjacji alkoholowej są głównymi celami ogłoszonego 13 lutego Narodowego Programu Trzeźwości. Program ten ma być realizowany m.in. poprzez kampanie społeczne i edukacyjne oraz zaangażowanie instytucji kościelnych, państwowych i samorządowych. Narodowy Program Trzeźwości został zaprezentowany w Sekretariacie Konferencji Episkopatu Polski w Warszawie, 16 lutego. Ogłoszony
- [Moje życie – mój wybór](https://alkoholizm.akcjasos.pl/moje-zycie-moj-wybor/) - Jeśli to czytasz, oznacza to, że postawiłeś pierwszy najważniejszy krok – uświadomiłeś sobie, że chcesz walczyć, nie pozwolisz aby nałóg kierował Twoim życiem. Tylko Ty jesteś kowalem swojego losu, masz potencjał i siłę, które pomogą Ci zapanować nad słabościami. Życie To zaledwie pięć liter, proste słowo, którego znaczenie zna każdy z nas.Czasem jednak wystarczy chwila,
- [Resort zdrowia będzie walczyć z alkoholizmem](https://alkoholizm.akcjasos.pl/resort-zdrowia-bedzie-walczyc-z-alkoholizmem/) - Resort zdrowia przygotował nowelizację zaostrzającą przepisy w walce z alkoholizmem oraz wprowadzi zmiany w ustawie o wychowaniu w trzeźwości. Nowelizacja zakłada między innymi przesunięcie godzin dopuszczalnej reklamy piwa w telewizji - pisze "Rzeczpospolita". "Wartość energetyczna w 100 g. 222 kcal" - taka adnotacja będzie obowiązkowo pojawiać się na każdym opakowaniu wódki. Podobnie jak dokładny skład
- [Po alkoholu nie jadę](https://alkoholizm.akcjasos.pl/po-alkoholu-nie-jade/) - Przed nami Sylwester, czas hucznej zabawy i toastów. Wielu z nas będzie żegnać stary rok i witać nowy na balach czy domowych przyjęciach. Dla policjantów legnickiej komendy ten okres to czas wzmożonych działań przede wszystkim pod kątem trzeźwości kierujących. Pamiętajmy za kierownicą obowiązuje trzeźwe myślenie. Osoba kierująca pojazdem pod wpływem alkoholu jest poważnym zagrożeniem
- [W tym wyjątkowym dniu....](https://alkoholizm.akcjasos.pl/w-tym-wyjatkowym-dniu/) - Niech się spełnią Wasze Bożonarodzeniowe życzenia, te trudne i łatwe do spełnienia. Niech się spełnią te duże i małe, mówione głośno lub niemówione wcale Jak obyczaj każe stary, według ojców naszych wiary, chcemy złożyć Wam życzenia, z dniem Bożego Narodzenia. Niech ta Gwiazdka Betlejemska, która wschodzi tuż po zmroku, da Wam szczęście i pomyślność, w
- [List do Ciebie...](https://alkoholizm.akcjasos.pl/list-do-ciebie/) - Mój drogi ................ ,kocham Cię !!! Kiedy otrzymasz ten list, rozejrzyj się wokół i pocałuj kogoś mówiąc mu: "Kocham Cię!" Słowami tymi obdarzaj swoich bliskich i znajomych. List ten przyniesie Ci szczęście, radość, miłość, sukcesy ,wszystko co najlepsze. Przyniesie Ci cud za cudem. Myśl jest twórcza. Możesz więc uczynić wszystko swoimi myślami. W ciągu całej doby
- [Druki do ściągnięcia](https://alkoholizm.akcjasos.pl/druki-do-sciagniecia/) - W tym miejscu można pobrać niezbędne druki. prosimy o informacje, lub dosyłanie aktualnych druków na adres alkoholizm@akcjasos.pl Druki Druki cornestone - ściągnij archiwum rar 37 kb Ankieta personalna - ściągnij 90 kb Formularz C niebieska karta - ściągnij Formularz D niebieska karta Druk wniosku o przymusowe leczenie - ściągnij Szkoła Profilaktyki uzależnień Ankieta kampanii
- [Rząd zaostrzy przepisy o alkoholu?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/rzad-zaostrzy-przepisy-o-alkoholu/) - Trwają prace nad zmianami w ustawie o wychowaniu w trzeźwości. Rządzący chcą m.in. utrudnić dostęp do alkoholu osobom nieletnim czy wprowadzić zakaz picia napojów wysokoprocentowych w miejscach publicznych. Planowane jest również ograniczenie reklam piwa. Według raportu WHO, Polacy piją więcej alkoholu niż wynosi średnia unijna, a spożycie w naszym kraju rośnie w szybkim tempie. Z
- [Dopóki masz wybór- Piotr Nagiel w Lubinie - film](https://alkoholizm.akcjasos.pl/dopoki-masz-wybor-piotr-nagiel-w-lubinie-film/) - Coraz częściej słyszy się o śmierci nastolatków, którzy umierają pod wpływem różnych substancji psychoaktywnych. Wychodząc naprzeciw zagrożeniom związanych z uzależnieniami, Komenda Powiatowa Policji w Lubinie, zorganizowała dla młodzieży ze szkół ponadgimnazjalnych spotkanie z Piotrem Nagielem. Na jego rękach umierały osoby uzależnione, nie mające jeszcze ukończonych 18 lat. Podczas spotkania młodzież w ciszy wysłuchała piosenek oraz
- [Gietrzwałdzkie Dni Trzeźwości](https://alkoholizm.akcjasos.pl/gietrzwaldzkie-dni-trzezwosci/) - Alkoholizm to choroba CUD - ciała, umysłu i duszy. W Gietrzwałdzie trwają Ogólnopolskie Dni Trzeźwości. Już po raz 6. do Matki Bożej przyjechali uzależnienie oraz ich rodziny i przyjaciele. Chodzi nie tylko o uzależnionych od alkoholu, ale również od narkotyków, hazardu czy leków. - Kto doświadczył pobytu w Gietrzwałdzie, wraca po tych spotkaniach całkiem
- [Sejm miejscem konferencji "Ku trzeźwości Narodu"](https://alkoholizm.akcjasos.pl/sejm-miejscem-konferencji-ku-trzezwosci-narodu/) - W Sejmie w piątek (26 maja) odbyła się konferencja pt. "Ku trzeźwości Narodu. Odpowiedzialność rodziny, Kościoła, państwa i samorządu". Kancelaria Sejmu informowała od czwartku (25 maja) o konferencji naukowej, którą gościć będzie Sejm w piątek (26 maja). Jej tytuł jasno definiuje jej cel, jest nim przeciwdziałanie alkoholizmowi. Konferencję pt. "Ku trzeźwości Narodu. Odpowiedzialność rodziny, Kościoła,
- [Ilona Felicjańska prowadzi grupę wsparcia dla kobiet. Pomaga osobom z uzależnieniami i ofiarom przemocy domowej](https://alkoholizm.akcjasos.pl/ilona-felicjanska-prowadzi-grupe-wsparcia-dla-kobiet-pomaga-osobom-z-uzaleznieniami-i-ofiarom-przemocy-domowej/) - Modelka twierdzi, że już od momentu uruchomienia grupy wsparcia jej podopieczne zrobiły ogromne postępy. W spotkaniach mogą uczestniczyć wszystkie panie, które odczuwają w życiu dyskomfort i potrzebują pomocy. Zdaniem gwiazdy kobiety w trudnej sytuacji życiowej zbyt często zamykają się w domu i ukrywają swoje problemy. Po wypadku samochodowym spowodowanym pod wpływem alkoholu w 2010 roku i publicznym przyznaniu się do uzależnienia Ilona
- [TOTU - Pokonasz swoje słabości](https://alkoholizm.akcjasos.pl/totu-pokonasz-swoje-slabosci/) - Ośrodek Terapii Uzależnień „TOTU" znajduje się na terenie o powierzchni ponad 1,5 ha. Teren jest ogrodzony, zagospodarowany – alejki, ławeczki, miejsce na ognisko, boisko do siatkówki i do piłki nożnej. Ośrodek znajduje się zdala od zgiełku miast, w zaciszu polskiej wsi, w centrum Polski. Budynek ośrodka ma ponad 850 m2. "TOTU" dysponuje 36 miejscami
- [„Nigdy nie jeżdżę po alkoholu”](https://alkoholizm.akcjasos.pl/nigdy-nie-jezdze-po-alkoholu/) - Zagrożenie powodowane przez nietrzeźwych uczestników ruchu drogowego jest ogromnym wyzwaniem dla Policji i innych podmiotów działających na rzecz bezpieczeństwa w ruchu drogowym. Również osoby siadające za kierownicę pod wpływem narkotyków stanowią realne zagrożenie dla siebie oraz życia i zdrowia innych użytkowników drogi. Dlatego policjanci z Lubina przypominają o trwającej kampanii „Nigdy nie jeżdżę po alkoholu".
- [Ciekawe cytaty](https://alkoholizm.akcjasos.pl/ciekawe-cytaty/) - Miłość Ela z wsi Łupianki i Bartek z Warszawy Poznali się na zabawie u siostry Bartka, Hanki. Ela-zdrowa dziewka, oborę posprzątać umie Bartek, przystojny chłopak, Toyotą dziewczyny czaruje, a one wszystkie, w zachwycie krzyczą "O!! Rety"... Więc chłopak myśli- samochód, w tym szczęście kobiety. Sam Bartek także Toyotkę swą bardzo kocha, Dlaczego-myśli więc, nie ma
- [WARUNKI UDZIELANIA ŚWIADCZEŃ ZDROWOTNYCH PRZEZ AMBULATORYJNE PLACÓWKI ODWYKOWE](https://alkoholizm.akcjasos.pl/warunki/) - 1. Podstawa prawna: Rozporządzenie MZiOS z dnia 5 marca 1998 r. (Dz.U. Nr 37, poz. 216) w sprawie zakładów lecznictwa odwykowego oraz udziału placówek podstawowej opieki zdrowotnej w sprawowaniu opieki nad osobami uzależnionymi od alkoholu. 2. Kategorie pacjentów ambulatoryjnych placówek odwykowych: 2.1. osoby uzależnione od alkoholu - numery statystyczne typowych zaburzeń wg ICD 10: a)
- [PROBLEMY ALKOHOLOWE W RODZINIE](https://alkoholizm.akcjasos.pl/problemy-alkohol/) - Tak brzmi tytuł raportu, jaki został opracowany w ramach projektu badawczego prowadzonego wspólnie. przez EUROCARE i Związek Stowarzyszeń na Rzecz Rodziny w Unii Europejskiej (Confederation of Family Associations in the European Union, COFACE). Szacunkowe dane statystyczne opublikowane w niniejszym raporcie są alarmujące. Z ostrożnych obliczeń wynika, że 14 procent mężczyzn i 4 procent kobiet,
- [Rozpoczyna się Tydzień Modlitw o Trzeźwość Narodu](https://alkoholizm.akcjasos.pl/rozpoczyna-sie-tydzien-modlitw-o-trzezwosc-narodu/) - (fot. shutterstock.com) Pod hasłem "Młodzi, nie dajcie się zniewolić" rozpocznie się 7 lutego w polskim Kościele Tydzień Modlitw o Trzeźwość Narodu. Według badań Głównego Urzędu Statystycznego alkoholizm jest przyczyną co piątego rozwodu. Coraz częściej po alkohol sięgają kobiety i osoby niepełnoletnie. Bp Tadeusz Bronakowski, przewodniczący Zespołu KEP ds. Apostolstwa Trzeźwości zauważa, że w roku, w
- [SOS dla Jurka, bydgoskiego pisarza, który cierpi na depresję i alkoholizm](https://alkoholizm.akcjasos.pl/sos-dla-jurka/) - Jeszcze dwa lata temu odbierał Medal im. Jerzego Sulimy-Kamińskiego, a teraz Jerzy G., jeden z najlepszych i najbardziej płodnych bydgoskich literatów, nie radzi sobie z codziennym życiem, a administracja spółdzielni „Zjednoczeni” grozi mu eksmisją. - Najgorzej jest nocą. Wychodzi na klatkę schodową i krzyczy przeraźliwie: „Na dole są diabły, szatany”! Pewnie ma urojenia z tego
- [Konferencja DDA „Rany i blizny psychiczne. Psychoterapia stanów depresyjnych i zaburzeń emocjonalnych”](https://alkoholizm.akcjasos.pl/konferencja-dda-rany-i-blizny-psychiczne-psychoterapia-stanow-depresyjnych-i-zaburzen-emocjonalnych/) - Zapraszamy psychoterapeutów pracujących z pacjentami z depresją i innymi zaburzeniami oraz wszystkie osoby zainteresowane tą problematyką na konferencję DDA. Przedstawimy psychologiczne rozumienie depresji i problemów emocjonalnych mających swoje źródło w traumatycznych doświadczeniach i relacjach w dzieciństwie oraz strategie pracy terapeutycznej w tym zakresie. Ślady tych doświadczeń (ran psychicznych) czyli blizny psychiczne oraz utrwalone sposoby radzenia
- [Konferencja naukowa: „Alkoholizm i nie tylko - społeczeństwo wobec problemu wybranych uzależnień”](https://alkoholizm.akcjasos.pl/alkohoizm/) - Jak sobie radzić z uzależnieniami? Czy możliwy jest powrót do kontrolowanego picia? Jak rozumieć obiecany przez „Program 12 Kroków” powrót do zdrowia? Czym są Grupy Rodzinne Al-Anon i czy jest możliwe szczęśliwe życie dla osób cierpiących z powodu alkoholizmu swoich bliskich? Na te i inne pytania w gronie specjalistów oraz wybitnych przedstawicieli nauki spróbujemy odpowiedzieć
- [Zespół KEP apeluje o całkowity zakaz reklamy alkoholu](https://alkoholizm.akcjasos.pl/zespol-kep-apeluje-o-calkowity-zakaz-reklamy-alkoholu/) - O zaangażowanie w ochronę trzeźwości najmłodszych Polaków apeluje Zespół Episkopatu ds. Apostolstwa Trzeźwości. Jak co roku zachęca też, by w sierpniu – "miesiącu rolniczego trudu, maryjnych świąt i patriotycznych rocznic" – powstrzymać się od picia alkoholu. Apeluje także o całkowity zakaz jego reklamy przypominając, że w ub. roku na reklamę alkoholu w telewizji przeznaczono 400
- [Czat alkoholizm istnieje już 14 lat](https://alkoholizm.akcjasos.pl/czat-alkoholizm-istnieje-juz-14-lat/) - Czat alkoholizm istnieje w serwisie akcjasos już od 14 lat. Tutaj można skorzystać z pomocy bardziej doświadczonych kolegów lub koleżanek w problemie alkoholizmu. Chat od początku służył wzajemnemu wspieraniu się, dzieleniu się doświadczeniem zarówno w problemie alkoholizmu, jak i współuzależnienia. Od Początku istnienia czatu przewinęło się tysiące trzeźwiejących alkoholików, alkoholiczek i współuzależnionych. Wiele osób
- [Terapia stacjonarna w Ośrodku TRATWA](https://alkoholizm.akcjasos.pl/terapia-stacjonarna-w-osrodku-tratwa/) - Ośrodek Terapii Uzależnień Tratwa znajduje się w przepięknej turystycznej miejscowości Ustroń.Otoczenie Gór beskidu Śląskiego, duży, dobrze zagospodarowany ogród oraz przestronny dom zagwarantują doskonałe warunki, dzięki którym leczenie alkoholizmu, narkomanii, czy też innych nałogów przebiegnie bardziej efektywnie i w oderwaniu od wszelkich pokus. Oferta Ośrodka TRATWA skierowana jest do: osób nadużywających alkoholu, leków, narkotyków i innych
- [Publikacja artykułów](https://alkoholizm.akcjasos.pl/publikacja-artykulow/) - W portalu alkoholizm mozliwe jest dodawanie artykułów. Na dzis dostępne jest dodawanie atykułów do kategorrii: Piciorysy oraz Artykuły. Jak dodać artykuł? Aby umieścić artykuł na Portalu Alkoholizm należy w tym zarejestrować się w Portalu a następnie zalogować, rejestracja jest szybka i łatwa. Następnie przejść do menu Twoje menu znajdujące się po prawej stronie strony,
- [Warto przeczytać](https://alkoholizm.akcjasos.pl/w-a-r-t-o-p-r-z-e-c-z-y-t-a-c/) - W księgarniach ukazała się już nowa książka będąca owocem pracy w e-mailu zaufania w naszym serwisie. Zapraszam na stronę Media Rodzina - oto link do katalogu : http://www.mediarodzina.com.pl/nowa/ksiazka.php?id=200 Anna Wasilewska, Agnieszka Wesołowska Wasilewska&Wesołowska@butymojegomęża.pl (sierpień 2004 r.) Książkę tworzy e-mailowy dialog toczący się między dwiema żonami alkoholików - 33-letnią Agnieszką i 25-letnia Anką. Agnieszka, której mąż
- [Audycje o uzaleznieniu alkoholowym](https://alkoholizm.akcjasos.pl/audycje-o-uzaleznieniu-alkoholowym/) - • Audycja Krzysztofa Alkoholika .http://www.antyradio.pl Antyradio94 jest radiem warszawskim - słyszalność Warszawa, Śląsk, Zagłębie i Podkarpacie, ale można słuchać przez internet , lub canal plus . Termin : niedziela godz. 21-23 • Zapraszam do słuchania i czynnego udziału w audycji o uzależnieniu od alkoholu w Katolickim Radio Zamość na stronie www.krz.pl w kazdy piątek od
- [Literatura dla osób uzależnionych iich rodzin](https://alkoholizm.akcjasos.pl/literatura-dla-osob-uzaleznionych-iich-rodzin/) - Wspólnota AA - 12 x 12 AA - Program na życie dla alkoholików Praca anonimowa - 24 godziny na dobę - Zbiór medytacji dla wszystkich, którzy każdy dzień, każde "dzisiaj" pragną rozpocząć chwilą refleksji, medytacji i modlitwy Ewa Woydyłło - Aby wybaczyć - Poradnik dla rodzin alkoholików. Praca anonimowa - 12 kroków dla dorosłych dzieci
- [Modlitwa powszechna](https://alkoholizm.akcjasos.pl/modlitwa-powszechna/) - O Łaskę dla trzeźwiejących alkoholików, by wytrwali na drodze trzeźwości .Ciebie prosimy. Wysłuchaj nas Panie. O Łaskę dla alkoholików którzy wciąż jeszcze tkwią w szponach nałogu, by przejrzeli na oczy i stali się na powrót godnymi imienia człowieka.Ciebie prosimy. Wysłuchaj nas Panie. O Łaskę dla rodzin cierpiących z powodu pijaństwa swoich bliskich, aby z ich
- [Czat](https://alkoholizm.akcjasos.pl/czat/) - Chat serwisu alkoholizm W razie problemów z obsługą czatu proszę pisać mail na adres skir@wp.pl Uwaga!!! Każda osoba potrzebująca pomocy może zwrócić się bezpośrednio do operatora ( czerwony nick ) lub poprosić o pomoc w oknie głównym chata. Uwaga: jeśli są problemy z apletem javy: Należy wejść do panelu sterowania komoputera i odszukać ikonkę javy(rys
- [PROCEDURA POSTĘPOW ANIA W PRZYPADKU STWIERDZENIA DOKONANIA SPRZEDAŻY NAPOJÓW ALKOHOLOWYCH OSOBO M DO LAT OSIEMNASTU](https://alkoholizm.akcjasos.pl/procedura-postepow-ania/) - PRZESŁANKI COFNIĘCIA ZEZWOLENIA NA SPRZEDAŻ LUB PODA WANIE NAPOJÓW ALKOHOLOWYCH W ustawie o wychowaniu w trzeźwości i przeciwdziałaniu alkoholizmowi (dalej zwanej -ustawą) w art. 15 ust. 2 sformułowano bezwzględny zakaz sprzedaży i podawania napojów alkoholowych osobom do lat 18 (dalej zwanym -nieletnimi). Głównie ze względu na podobieństwo lub tożsamość postępowania proceduralnego warte odnotowania są również
- [Podstawy prawne instytucjonalnego przeciwdziałania przemocy domowej](https://alkoholizm.akcjasos.pl/podstawy-prawne-instytucjonalnego-przeciwdzialania-przemocy-domowej/) - Od dnia 1 września 1998 roku wszedł w życie nowy Kodeks karny, Kodeks postępowania karnego, Kodeks karny wykonawczy i ulegają zmianie niektóre zapisy, a także oznaczenia artykułów. Podajemy aktualnie obowiązujące artykuły Kodeksu karnego, w nawiasach zaś poprzednie oznaczenia.U podstaw instytucjonalnego przeciwdziałania przemocy domowej znajdują się następujące przepisy prawne: Kodeks karny Polskie prawo karne ściga sprawców
- [Informować, nie informować](https://alkoholizm.akcjasos.pl/informowac-nie-informowac/) - Tworząc relację, terapeuta musi posługiwać się, z jednej strony, wiedzą kliniczną i umiejętnościami psychologicznej pomocy, zaś z drugiej, respektować przepisy prawa regulującego kwestie dostępności informacji o pacjencie. Te dwie sprawy nie zawsze pozostają ze sobą w zgodzie. Każdy kto korzysta ze świadczeń zdrowotnych udzielanych w placówkach lecznictwa odwykowego musi być nie tylko odpowiednio leczony, lecz
- [Obietnice Programu AA](https://alkoholizm.akcjasos.pl/obietniceaa/) - Już w połowie drogi zadziwiają nas osiągnięte rezultaty. Poznamy nową wolność i nowe szczęście. Nie będziemy żałować przeszłości ani zatrzaskiwać za nią drzwi. Pojmiemy sens słów "pogoda ducha" i zaznamy spokoju. Bez względu na to, jak nisko upadliśmy, dostrzeżemy, że i z naszego doświadczenia mogą skorzystać inni. Zniknie uczucie bezużyteczności i pokusa rozczulania się nad
- [Lista sygnałów ostrzegawczych](https://alkoholizm.akcjasos.pl/lista-sygnalow-ostrzegawczych-2/) - Jest to lista najczęściej występujących, typowych sygnałów ostrzegawczych. „Zdefiniuj" poszczególne objawy i wpisz je w ramkę obok definicji. Napisz jak ty rozumiesz dany sygnał. 1.Zaniepokojenie się samopoczuciem (bardzo często szukam u siebie dolegliwości) 2. Nieprzyznawanie się do niepokoju - zaprzeczanie (kłamię, udaję że jest dobrze) 3. Przekonanie o tym że się już nigdy

## Strony

- [Strona główna](https://alkoholizm.akcjasos.pl/) - Portal o uzależnieniu od alkoholu Strona główna
- [Strona główna](https://alkoholizm.akcjasos.pl/) - Portal o uzależnieniu od alkoholu Strona główna
- [Partnerzy serwisu](https://alkoholizm.akcjasos.pl/partnerzy-serwisu/) - Proponujemy Państwu Partnerstwo przy współtworzeniu Pierwszego Polskiego Portalu www.alkoholizm.akcjasos.pl o tematyce uzależnienia od alkoholu i współuzależnienia, który istnieje już 17 lat. Oferujemy: – stały element partnerski na wszystkich stronach Portalu. Treść elementu do uzgodnienia np. logo partnera, informacje o partnerze, element kampanii promocyjnej itp., – zamieszczanie artykułów sponsorowanych lub informacji PR, Cena: Kalkulowana na
- [Polityka prywatności](https://alkoholizm.akcjasos.pl/polityka-prywatnosci/) - Aktualizacja z dnia 24.05.2018 r. 25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie
- [Placówki odwykowe](https://alkoholizm.akcjasos.pl/placowki-odwykowe/)
- [Cookie Policy](https://alkoholizm.akcjasos.pl/cookie-policy/) - Pliki cookies Ze względów technicznych, znacznie poprawiających sprawność korzystania z serwisu, korzystamy z plików cookies zapisywanych na komputerze użytkowników. Cookies (pliki tekstowych zapisywanych na dysku Użytkownika) do gromadzenia danych statystycznych, dostosowania treści serwisu do zainteresowań Użytkownika, emisji reklam oraz prawidłowego funkcjonowania niektórych elementów Serwisu. Pliki cookies pozwalają stwierdzić, które informacje na naszej stronie są
- [Forum uzależnienia](https://alkoholizm.akcjasos.pl/forum-uzaleznienia/)

## Kategorie

- [Testy](https://alkoholizm.akcjasos.pl/category/testy/)
- [Piciorysy](https://alkoholizm.akcjasos.pl/category/piciorysy/)
- [Alkoholizm](https://alkoholizm.akcjasos.pl/category/alkoholizm/)
- [Mityngi AA](https://alkoholizm.akcjasos.pl/category/mityngi-aa/)
- [Prawo](https://alkoholizm.akcjasos.pl/category/prawo/)
- [Przemoc](https://alkoholizm.akcjasos.pl/category/alkoholizm/przemoc/)
- [AA](https://alkoholizm.akcjasos.pl/category/aa/)
- [Al-anon](https://alkoholizm.akcjasos.pl/category/al-anon/)
- [Al-ateen](https://alkoholizm.akcjasos.pl/category/al-ateen/)
- [DDA](https://alkoholizm.akcjasos.pl/category/dda/)
- [Duchowość](https://alkoholizm.akcjasos.pl/category/duchowosc/)
- [Druki](https://alkoholizm.akcjasos.pl/category/druki/)
- [Warsztaty](https://alkoholizm.akcjasos.pl/category/warsztaty/)
- [Fazy choroby alkoholowej](https://alkoholizm.akcjasos.pl/category/fazy-choroby-alkoholowej/)
- [Literatura](https://alkoholizm.akcjasos.pl/category/literatura/)
- [Cytaty](https://alkoholizm.akcjasos.pl/category/cytaty/)
- [Artykuły](https://alkoholizm.akcjasos.pl/category/artykuly/)
- [bez kategorii](https://alkoholizm.akcjasos.pl/category/bez-kategorii/)
- [Przewodnik po krokach AA](https://alkoholizm.akcjasos.pl/category/przewodnik/)
- [Warsztat wstępny](https://alkoholizm.akcjasos.pl/category/warsztat-wstepny/)
- [Psychologia](https://alkoholizm.akcjasos.pl/category/psychologia/)
- [Terapia](https://alkoholizm.akcjasos.pl/category/terapia/)
- [Najczęściej zadawane pytanie](https://alkoholizm.akcjasos.pl/category/najczesciej-zadawane-pytanie/)
- [Współuzależnienie](https://alkoholizm.akcjasos.pl/category/wspoluzaleznienie/)
- [Przypowiesci](https://alkoholizm.akcjasos.pl/category/duchowosc/przypowiesci/)
- [sponsorowane](https://alkoholizm.akcjasos.pl/category/sponsorowane/)
- [inne uzależnienia](https://alkoholizm.akcjasos.pl/category/inne-uzaleznienia/)
- [Teksty](https://alkoholizm.akcjasos.pl/category/teksty/)
- [Materiał zewnętrzny](https://alkoholizm.akcjasos.pl/category/material-zewnetrzny/)

## Tagi

- [alkoholizm](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/alkoholizm/)
- [kiszony ogórek](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/kiszony-ogorek/)
- [uzależnienie od alkoholu](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/uzaleznienie-od-alkoholu/)
- [uzależnienie](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/uzaleznienie/)
- [AA](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/aa/)
- [DDA](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/dda/)
- [współuzależnienie](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/wspoluzaleznienie/)
- [leczenie alkoholizmu](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/leczenie-alkoholizmu/)
- [terapia](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/terapia/)
- [trzeźwienie](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/trzezwienie/)
- [leczenie odwykowe](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/leczenie-odwykowe/)
- [pokusa](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/pokusa/)
- [choroba alkoholowa](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/choroba-alkoholowa/)
- [Ewa Woydyłło-Osiatyńska](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/ewa-woydyllo-osiatynska/)
- [Ilona Felicjańska](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/ilona-felicjanska/)
- [leczenie porady](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/leczenie-porady/)
- [książki](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/ksiazki/)
- [emocje](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/emocje/)
- [trudności alkoholik](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/trudnosci-alkoholik/)
- [terapeuta](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/terapeuta/)
- [leczenie uzależnień](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/leczenie-uzaleznien/)
- [narkomania](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/narkomania/)
- [hazard](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/hazard/)
- [lekomania](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/lekomania/)
- [sponsor](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/sponsor/)
- [odwyk](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/odwyk/)
- [mityng](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/mityng/)
- [czat](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/czat/)
- [pomaganie](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/pomaganie/)
- [czatowanie](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/czatowanie/)
- [alkohol](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/alkohol/)
- [tydzień modlitw o trzeźwość narodu](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/tydzien-modlitw-o-trzezwosc-narodu/)
- [trzeźwość](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/trzezwosc/)
- [rodzina](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/rodzina/)
- [psychologia](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/psychologia/)
- [życiowe wartości](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/zyciowe-wartosci/)
- [reklama](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/reklama/)
- [promocja](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/promocja/)
- [pamięć robocza](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/pamiec-robocza/)
- [stery życia](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/stery-zycia/)
- [ORZEŁ](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/orzel/)
- [ANTHONY DE MELLO](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/anthony-de-mello/)
- [miłość](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/milosc/)
- [Przekaz](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/przekaz/)
- [przesądy](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/przesady/)
- [mity](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/mity/)
- [fazy](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/fazy/)
- [Ciekawe cytaty](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/ciekawe-cytaty/)
- [PIEŚŃ STWORZEŃ - Św. Franciszek z Asyżu](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/piesn-stworzen-sw-franciszek-z-asyzu/)
- [pastorałka](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/pastoralka/)
- [OPOWIEŚĆ Z CZARNEGO LASU](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/opowiesc-z-czarnego-lasu/)
- [Test alkoholowy CAGE](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/test-alkoholowy-cage/)
- [Skala pomiaru alkoholowego zespołu abstynencyjnego.](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/skala-pomiaru-alkoholowego-zespolu-abstynencyjnego/)
- [12 kroków](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/12-krokow/)
- [zmiana](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/zmiana/)
- [pomoc](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/pomoc/)
- [skutki alkoholizmu](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/skutki-alkoholizmu/)
- [dziecko](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/dziecko/)
- [złość](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/zlosc/)
- [nałóg](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/nalog/)
- [symetria](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/symetria/)
- [hipnotyzer](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/hipnotyzer/)
- [Czy jestem alkoholikiem?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/czy-jestem-alkoholikiem/)
- [Sygnały ostrzegawcze](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/sygnaly-ostrzegawcze/)
- [pomoc uzależnionym](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/pomoc-uzaleznionym/)
- [lęk](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/lek/)
- [wolność](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/wolnosc/)
- [oaza spokoju](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/oaza-spokoju/)
- [Piciorysy](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/piciorysy/)
- [historie](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/historie/)
- [Internet](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/internet/)
- [modlitwa](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/modlitwa/)
- [alkoholizm kobiety](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/alkoholizm-kobiety/)
- [bezsilność](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/bezsilnosc/)
- [Medytacja](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/medytacja/)
- [współzależność](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/wspolzaleznosc/)
- [TAZA](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/taza/)
- [Wiktor Osiatyński](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/wiktor-osiatynski/)
- [Historia Olka](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/historia-olka/)
- [Bajka](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/bajka/)
- [jaka profilaktyka?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/jaka-profilaktyka/)
- [Stres](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/stres/)
- [Dzieci](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/dzieci/)
- [Wzrastanie w służbie](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/wzrastanie-w-sluzbie/)
- [Al-anon](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/al-anon/)
- [konferencja](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/konferencja/)
- [sejm](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/sejm/)
- [jak leczyć uzależnienie?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/jak-leczyc-uzaleznienie/)
- [Gietrzwałdzkie Dni Trzeźwości](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/gietrzwaldzkie-dni-trzezwosci/)
- [Dorosłe Dzieci Alkoholików](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/dorosle-dzieci-alkoholikow/)
- [Fazy nawrotu](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/fazy-nawrotu/)
- [Piciorys Adama](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/piciorys-adama/)
- [Piotr Nagiel](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/piotr-nagiel/)
- [zniewolone myślenie](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/zniewolone-myslenie/)
- [alkoholizm kobiet](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/alkoholizm-kobiet/)
- [pokora](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/pokora/)
- [Dyscyplina](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/dyscyplina/)
- [świętość](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/swietosc/)
- [tradycja](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/tradycja/)
- [młody alkoholiik](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/mlody-alkoholiik/)
- [Drogi do szczęścia](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/drogi-do-szczescia/)
- [Jak pokonać lęk](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/jak-pokonac-lek/)
- [kobiety i alkohol](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/kobiety-i-alkohol/)
- [Profilaktyka oczami praktyka](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/profilaktyka-oczami-praktyka/)
- [list](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/list/)
- [Rola rodziny](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/rola-rodziny/)
- [Czy jestem uzależniony](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/czy-jestem-uzalezniony/)
- [Rozwój osobowy](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/rozwoj-osobowy/)
- [samosprawdzająca się przepowiednia](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/samosprawdzajaca-sie-przepowiednia/)
- [grupy rodzinne](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/grupy-rodzinne/)
- [grupy wsparcia](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/grupy-wsparcia/)
- [przemoc](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/przemoc/)
- [DDD](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/ddd/)
- [inwentura](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/inwentura/)
- [kłótnia](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/klotnia/)
- [manipulacje](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/manipulacje/)
- [alkoholik](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/alkoholik/)
- [preambuła](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/preambula/)
- [Opis choroby alkoholowej](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/opis-choroby-alkoholowej/)
- [Nowicjusze](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/nowicjusze/)
- [picie wodki](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/picie-wodki/)
- [picie drinkow](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/picie-drinkow/)
- [depresja](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/depresja/)
- [rodziny uzależnionych](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/rodziny-uzaleznionych/)
- [młodzieź](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/mlodziez/)
- [uzaleznienia](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/uzaleznienia/)
- [Bunt](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/bunt/)
- [pewna historia](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/pewna-historia/)
- [ICD](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/icd/)
- [hasła](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/hasla/)
- [relaksacja](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/relaksacja/)
- [Obietnice](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/obietnice/)
- [program](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/program/)
- [Jestem alkoholiczką. Trzeźwieję](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/jestem-alkoholiczka-trzezwieje/)
- [spichlerz](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/spichlerz/)
- [ośrodek terapii uzależnień](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/osrodek-terapii-uzaleznien/)
- [prawo](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/prawo/)
- [druki do pobrani](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/druki-do-pobrani/)
- [niebieska karta](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/niebieska-karta/)
- [wniosek o leczenie](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/wniosek-o-leczenie/)
- [Jak informować i zachęcać ?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/jak-informowac-i-zachecac/)
- [Kiedy mama lub tata pije...](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/kiedy-mama-lub-tata-pije/)
- [Bracia Karamazow - cytaty](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/bracia-karamazow-cytaty/)
- [spożycie alkoholu w Polsce](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/spozycie-alkoholu-w-polsce/)
- [problemy społeczne](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/problemy-spoleczne/)
- [CBOS](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/cbos/)
- [Ministerstwo Zdrowia](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/ministerstwo-zdrowia/)
- [przemysł spożywczy](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/przemysl-spozywczy/)
- [konsumenci](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/konsumenci/)
- [Hymn o miłości](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/hymn-o-milosci/)
- [Alkohol czy psychotropy? Dylemat Polaka](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/alkohol-czy-psychotropy-dylemat-polaka/)
- [Modele picia](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/modele-picia/)
- [Moje życie – mój wybór](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/moje-zycie-moj-wybor/)
- [Święta alkoholika](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/swieta-alkoholika/)
- [wigilia bez alkoholu?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/wigilia-bez-alkoholu/)
- [zyczenia](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/zyczenia/)
- [test](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/test/)
- [Postanowienia noworoczne](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/postanowienia-noworoczne/)
- [Uczucia](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/uczucia/)
- [Pomagierzy alkoholika](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/pomagierzy-alkoholika/)
- [piciorys](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/piciorys/)
- [pijane życie](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/pijane-zycie/)
- [ośrodek uzależnień Moje Życie](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/osrodek-uzaleznien-moje-zycie/)
- [wywiad](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/wywiad/)
- [Przymusowe leczenie alkoholizmu](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/przymusowe-leczenie-alkoholizmu/)
- [wpółuzależnienie](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/wpoluzaleznienie/)
- [Wzorce współuzależnienia](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/wzorce-wspoluzaleznienia/)
- [niedoskonałość](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/niedoskonalosc/)
- [Ogólnopolski Dzień Trzeźwości](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/ogolnopolski-dzien-trzezwosci/)
- [Ocaleni TVP](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/ocaleni-tvp/)
- [Galeria Ocalonych](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/galeria-ocalonych/)
- [duchowość](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/duchowosc/)
- [radość](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/radosc/)
- [redukcja szkód](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/redukcja-szkod/)
- [ciąża](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/ciaza/)
- [picie](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/picie/)
- [ośrodek terapii](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/osrodek-terapii/)
- [Abstynencja](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/abstynencja/)
- [Iluzje i rzeczywistość:](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/iluzje-i-rzeczywistosc/)
- [50-lecie OAT](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/50-lecie-oat/)
- [TERAPEUTYCZNA STREFA TEATRU](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/terapeutyczna-strefa-teatru/)
- [jak pić](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/jak-pic/)
- [szkodzić](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/szkodzic/)
- [PARPA](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/parpa/)
- [Bill i Bob](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/bill-i-bob/)
- [Alkoholik po odwyku](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/alkoholik-po-odwyku/)
- [POP](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/pop/)
- [DLACZEGO 12 KROKÓW?](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/dlaczego-12-krokow/)
- [po alkoholu](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/po-alkoholu/)
- [seks](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/seks/)
- [Teksty](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/teksty/)
- [choroba](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/choroba/)
- [Borys Szyc](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/borys-szyc/)
- [statystyki](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/statystyki/)
- [Poradnia psychologiczna](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/poradnia-psychologiczna/)
- [telefony](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/telefony/)
- [Lewin](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/lewin/)
- [izolacja](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/izolacja/)
- [pandemia](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/pandemia/)
- [Leczenie alkoholu](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/leczenie-alkoholu/)
- [kosmetyki](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/kosmetyki/)
- [covid](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/covid/)
- [Grupa wsparcia](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/grupa-wsparcia/)
- [Badanie GGTP](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/badanie-ggtp/)
- [hałas](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/halas/)
- [piwo](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/piwo/)
- [ustawa o wychowaniu w trzeźwości](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/ustawa-o-wychowaniu-w-trzezwosci/)
- [Instytut Jagielloński](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/instytut-jagiellonski/)
- [leczenie](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/leczenie/)
- [on-line](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/on-line/)
- [Psycholog](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/psycholog/)
- [choroba duchowa](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/choroba-duchowa/)
- [badania krwi](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/badania-krwi/)
- [demencja starcza](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/demencja-starcza/)
- [Ośrodek terapii uzależnień Vita Nova](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/osrodek-terapii-uzaleznien-vita-nova/)
- [Sprawdzone opinie o lekach](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/sprawdzone-opinie-o-lekach/)
- [Leczenie i objawy choroby alkoholowej](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/leczenie-i-objawy-choroby-alkoholowej/)
- [recepta](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/recepta/)
- [zwolnienia online](https://alkoholizm.akcjasos.pl/tag/zwolnienia-online/)