Osoby uzależnione, ofiary różnego rodzaju nadużyć, mają olbrzymie problemy w tworzeniu związków. Bardzo często relacje, które tworzą są toksyczne i niszczące. Tylko wejście na drogę zdrowienia z traumy wykorzystania i ciężka praca nad sobą dają im szansę i nadzieję na stworzenie w przyszłości związku zdrowego i harmonijnego.
A jaki jest tak naprawdę Twój związek?
W załączniku poniżej zamieszczamy porównanie cech zdrowego i toksycznego, uzależnieniowego związku.
| Charakterystyczne cechy związku | |
| Miłość
(system otwarty) |
Uzależnienie
(system zamknięty – toksyczny) |
|
Pozostawienie partnerowi swobody ruchów i rozwoju
Różne zainteresowania partnerów; odmienne kręgi przyjaciół; podtrzymywanie innych ważnych związków
Wzajemne zachęcanie się do rozwoju; świadomość własnej wartości
Zaufanie, otwartość
Obopólne poszanowanie swojej niezależności i autonomii
Gotowość do podejmowania ryzyka
Swoboda poszukiwania, odkrywania i wyrażania uczuć, tak w danym związku, jak i poza nim
Umiejętność cieszenia się samotnością
|
Zależność opierająca się na potrzebie bezpieczeństwa i wygody; traktowanie intensywności potrzeb, zaślepienia i namiętności jako dowodu miłości (podczas gdy rzeczywistymi przyczynami tego stanu mogą być lęk, poczucie niepewności i samotności)
Całkowite oddanie się; ograniczone kontakty towarzyskie, zniedbywanie starych przyjaciół i zainteresowań
Zaabsorbowanie zachowaniem partnera, uzależnienie poczucia swojej tożsamości i wartości od akceptacji partnera
Zazdrość, zaborczość, lęk przed rywalizacją
Podporządkowanie potrzeb jednego partnera potrzebom drugiego; dobrowolne zrzeczenie się przez jednego z partnerów swoich praw
Poszukiwanie idealnego bezpieczeństwa – eliminacja wszelkiego ryzyka
Pokrzepianie się powtarzaniem zrytualizowanych czynności
Nietolerancja – niezdolność do pogodzenia się z rozstaniem (nawet w sytuacji konfliktowej); kurczowe trzymanie się partnera. Po zerwaniu związku utrata apetytu, apatia, niepokój, ból |
| Rozstanie | |
| Pogodzenie się z tym faktem, nie pociągające za sobą utraty wiary w siebie
Pragnienie, by byłemu partnerowi życie układało się jak najlepiej, umiejętność zachowania przyjaznych stosunków |
Poczucie swej małej wartości. Rozstanie się bywa często rezultatem jednostronnej decyzji
Gwałtowne zakończenie związku pociągające często za sobą nienawiść do byłego partnera, próby dokuczania mu, próby odzyskania go poprzez różne manipulacje |
| Uzależnienie jednostronne | |
| Zaprzeczanie faktom, fantazjowanie, wyrzeczenia, przecenianie zaangażowania uczuciowego partnera
Poszukiwanie rozwiązań poza własnym ja – ucieczka w narkotyki, alkohol, zmiana sytuacji, znalezienie sobie nowego kochanka |
|
