sobota, 27 kwietnia, 2024


Strona domowa > psychologia

Aby w końcu zasnąć…

Bezsenność dotyczy coraz większej ilości ludzi. Niekiedy współwystępuje z zaburzeniami psychicznym czy chorobami somatycznymi, jednak zwykle powoduje ją przewlekły stres.   Osoby, które po powrocie z pracy potrafią odciąć się od zawodowych zmartwień, poprzez choćby oglądanie telewizji, zabawę z dziećmi czy zajęcie się domowymi sprawami, nie mają problemów ze spaniem. Gorzej, gdy

Zobacz więcej

Przejmij stery swojego życia

Pisałam w moim pierwszym poście, że chcąc się rozwijać, w jakiejkolwiek dziedzinie życia, pragnąc urzeczywistnić swój potencjał, powinniśmy wziąć odpowiedzialność za swój los. Dziś napiszę, co to dla mnie znaczy i dlaczego jest to takie ważne. Lubiłam w liceum historię i pamiętam doskonale, że to epoka średniowiecza była czasem zastoju umysłowego.

Zobacz więcej

7 proc. Polaków pije alkohol w sposób prowadzący do uzależnienia.

Z danych Państwowej Agencji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych wynika, że około 7 proc. Polaków spożywa alkohol w sposób problemowy, czyli ryzykowny lub szkodliwy. W tej grupie 85 proc. osób miało w ciągu ostatniego roku incydent nadmiernego upicia się. 60 proc. osób z grupy pijących problemowo upija się wódką – wynika z przeprowadzonych w tym roku badań

Zobacz więcej